392章 早膳、消食
因十张吃饭嘴，光饭桌加两张。
难素，曾经需顾客提预约米其林星级厨，今居做锅饭！
，素倒乐其，观几，避免浪费，许尝试菜法付诸实践。
“哇，粥怎香？”
“求求，给留块煎饼吧！”
“唔~~~唔~~~味~~~”
“畜啊，舔蒸糕居抢！”
“盘炒饭，才舀两勺，盘干净连油花，怕猪投胎吧？”
原先略显闭少少边胡吃海塞，边疯狂diss身边抢食者，果父母幕，管保傻眼已。
素相欣慰众，快融化慈善眼神，俨像给群嗷嗷待哺猪仔投食饲养员。
明夜若水几默默埋头吃饭，进食速度较平明显加快许。
群吃相活像传饿死鬼，加快进食速度，怕连残羹冷炙轮！
短短十分钟，桌锅碗瓢盆像被风暴席卷境般，扫刮相干净。
具体干净什程度呢，概餐具需额外清洗步！
男拿馒头，耐将碗残留米粥悉数刮，滋滋塞进嘴；长相文静少趁众注，偷偷伸舌头舔舔嘴唇，末砸吧嘴；至狂放，直接抱盘连汤汁、酱料肯放，架势真仿佛将盘给舔穿般。
“老弟，流沙包，！”李雷双拽盘，笑脸盈盈冲王境。
灿烂笑容底，貌似藏几分警告味。
“老哥，已经吃五，才吃三，怎算应该归吧？”王境急忙伸双，搭李雷背，很亲回。
果抛脑门臂暴青筋，王境此刻表确相友，丝毫浑身带刺。
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“兄dei，厚！谁，见世乡巴佬才觉观斋饭味？”李雷见双被牢牢按死，索性凑头，直接咬向盘包。
王境眼尖，立刻予反击，俯身，肩膀抵住李雷巴。
“老哥，孩啊！童言忌解？请喝阔落，什流沙包留给呢？”王境李雷耳边深深。
“轻，太贪厌！请喝阔落，居跟抢包？”李雷副痛疾首神。
“抱歉，老哥，全！”王境皱眉，毅。
咔擦~~~咔擦~~~
“啧啧，拍相东西！”
“呀，清早刺激画，点激！”
“拍什戏吗？哇，脸红！”
间，餐桌弥漫哲♂气息！
李雷王境猛识，二此刻姿势究竟引浮联翩！
两男，双紧握双，彼此“依偎”方肩膀，“深”话语……
吃苍蝇般，二瞬间感阵恶寒尾椎直窜脑，见飞快拉距离，脸嫌弃向方，双使劲搓臂鸡皮疙瘩。
“李哥，王哥，吗？吃？”安乐向问津流沙包，脸纯真问。
“吃吧！”李雷王境二几乎牙缝挤声音。
……
早膳，众跟随明夜庭院消食。
消食，其实打套拳，练习养功法。
“今贫便教诸位古老桩法，名浑圆桩！”明夜众。
浑圆桩与传统术拳颇渊源，讲究松静，筑基养功法。
乍，浑圆桩整像根木桩杵原，双虚抱胸，似乎非常简单易炼。
站桩程，需做形、、气、力互相联系，体，形，静。
往细，浑圆桩需谨记四容五，其四容指头直、目正、神庄、气静，五即恭、慎、、切、。
恭者神散，慎深渊临，假借穷，精满浑元身，虚求实切，忽失均。
，养桩，极容易，深追究，头万绪。
明夜亲示范并讲解浑圆桩诀窍，十位顿觉相容易，即纷纷摆架势。
“太僵硬，跟抱水缸！”明夜走，踮脚拍拍李雷臂。
旁边王境忍住笑声，觉笑太合宜，连忙给憋回。
明夜王境，憋笑，浑身住颤抖，肃问：“居士觉身体够吗？”
太贴切比喻，此刻王境更像抱电线柱，冲广告纸，兴奋高呼“病救”。
……
浑圆桩入门比较容易，且平练习比较方便，明夜经深思熟虑才决定将门功法交给。
至够领悟少，并坚持，全身。
“嘶！感觉肚似乎热气窜！”忽，位男惊呼。
“，肚热热，很舒服！”位附。
陆陆续续，少隐约感受气感。
按理，众资质，至少练习两月才机摸练气门槛。
观内灵气浓郁，外加方才吃斋亦饱含灵气，才幅缩短练气感间。
“老哥，感觉吗？”待安乐察觉气感，王境忍住口低声询问旁边李雷。
“感觉，腿很麻，抖停！”李雷脸苦笑。
二正话间，明夜摇头，二叹气：“二位居士，体内亏损比较厉害，练气感比其花功夫才！”
李雷王境相觑，听明夜思，像比较虚？