515章 体重设定值（求订阅）
聚餐渐渐接近尾声，，结账未身。
今众温泉度假村花费，两三万块左右，，至让今非昔比林杰，放。
注沫沫直怎筷，林杰关切问：“沫沫，饭菜合胃口，节食保持身材，或者身体太舒服？”
沫沫脸色苦，：“段间直养伤，知觉胖十几斤呢。”
“虽几包裹石膏掉，医叮嘱月内，做较剧烈运。”
“运减肥，通少吃东西，控制体重。”
林杰打量几眼，：“比稍微长肉，体，身材属偏瘦啊，应该需节食控制吧？”
沫沫摸摸脸，叹口气，：“镜头，显胖。导演，佳电视视觉效果，需再瘦。”
块，林杰太懂，便继续劝。
安梦摸略凸肚，显摆：“杰哥哥，沫沫，属怎吃变胖。”
“尽吃食，嘻嘻。”
忽感兴趣问：“杰哥哥，除像，属喝凉水长肉呢，什差别啊？”
问题引邹曼青、沫沫等诸兴趣，纷纷目光投林杰身。
凌梦娇更略显丰腴身体，苦恼：“林杰，属吃，身体立刻长肉。”
“什办法？”
林杰指侧脸间位置，：“致脑位置，体丘脑，它主调控体重神经枢。”
“它调控几磷酸酶释放，磷酸酶呢，通影响胰岛素瘦素受体调节糖代谢脂肪代谢……”
见众听茫，林杰，：“举简单比喻，象恒温箱，温度应……体重。”
“丘脑，恒温箱控制系统温度设定值调节关。”
“体重升，丘脑控制恒温箱增加散热，减少产热，温度降。”
“相反话，体重降低，丘脑控制恒温箱始加热，使温度提升。”
“通调整，恒温箱直保持适宜温度。”
“丘脑体重调控，恒温箱操很像，食食物，机体增加代谢强度速率，使量消耗增加，论做运。”
“反亦！”
林杰笑笑，：“丘脑内体重设定值，每差异。”
指安梦，：“丘脑体重设定值，应该属比较低，吃很，容易变胖。”
“凌梦娇，属体重设定值偏高，使体重，直维持较丰腴水准。使，即便功减肥，稍注，体重反弹恢复。”
林杰向安梦：“梦，需提醒，丘脑体重调控相。果持续断吃喝，变胖哦。”
安梦哼声，：“吃喝，况且习很紧张，消耗很，？”
林杰搭理，接：“凌梦娇，通控制饮食锻炼，直维持良身材，，比较辛苦已。”
凌梦娇脸郁闷，问：“林杰，丘脑内体重设定值，难变吗？”
林杰嘿嘿笑，：“倒，丘脑体重设定值，改变。”
“很关，何降低设定值？”
“关，林杰快点，快点，怎让它降低！”凌梦娇急切催促。
安馨口，腻声：“阿杰，别吊胃口，快点讲啦！”
林杰喝口水，：“吧，吧，给直接讲怎做，至具体解释，省省。”
“……”
林杰伸根指头，：“，饿。”
“真需简单解释，因饥饿感身体内储存量够标志。”
“给丘脑反馈信息：目预设体重设定值，已经足次进食，提供足够量。”
“丘脑次吃饭，通体代谢调节，储存更量，脂肪。”
“，饿，使丘脑提升体重设定值。”
林杰伸二指头，“每次吃全饱，刚饿感佳。”
解释：“度呢，握七八饱即，通随吃点东西，保持住状态，少食餐。”
“三呢，保证两点提，始减肥。”
“建议，通运减肥。”
林杰伸四根指头，：“保证，二条基础，通持恒运减肥，减觉满体重，逐步减少运量。”
“坚持，体重，经常且持续吃喝，体重直维持，期望数值。”
见安馨、凌梦娇、张笑笑、邹曼青、沫沫等眼始冒光，林杰提醒：“告诫啊，做点，容易啊。”
“五六月，甚至更长间严格控制持恒，实点。”
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安馨斜睨林杰眼，哼：“阿杰，根本解，，身材，做什程度。”
凌梦娇力点点头，：“林杰，几点，很坚持，且很健康，点虐。”
“回按照几点执。次，定体重控制理值。”
，林杰注另外两桌，进入谈话模式，几乎怎吃东西。
间近九点。
回滨海，需两车程。
林杰提议结束晚餐，获众致。
二十几带各东西，哗啦啦稻香厅，往停车场。
众车，巴车启，结账却始终身，让林杰此产奇。