406章 教授古武
“明白，教官！”
听叶枫话，众随即快速回答。
身经百战士兵，泥坑恶劣环境够接受。
各找，便逐边跳坑。
，，脸立刻变。
环境恶劣根本什，足淹膝盖泥泞，直接阻扰腿速度，影响站立候平衡，且摔倒，泥，格斗疑增加新难度。
“先由搏击半热热身，半，亲教授古武术！”
等打坑某块区域，叶枫随即振振嗓，坑众叫。
霎间，众脸便抹狂热表！
叶枫实力目共睹，叶枫教授古武术，定差。
随，众便按照平常平进格斗训练坑始进近身格斗。
刚刚始，已经始状况百，部分刚刚向走步，准备拳，或者提腿直接倒石坑，刻整变泥。
其，悠闲应该邹涛，叶枫单独教导象，练，泥坑适应泥坑环境已。
且，更让语，站泥坑岸边叶枫拿巨喷水龙头朝头顶喷洒。
关键，关键，水龙土喷单纯水，混泥沙污水。
几分钟间，身差变泥泞比。
泥坑，摔倒，再爬，再摔倒，再爬，循环往复，直半，叶枫才叫停，安静泥坑站住。
岸边跳，快速走空比较方。
……
“太极，讲求刚柔并济原则，柔带刚，刚带柔，拳必太快，，定力量，善利身巧劲”
站定，叶枫便始边讲解太极领，言传身教般边施展。
【话，目朗读听书app，野果阅读， 安装新版。】
由快慢，由慢快，此循环往复几遍，叶枫让记施展太极领，便始邹涛始独教授。
，实力弱，必须尽快让实力强。
“拳！”
“再，力度够！”
“再，力量，速度够！”
“，感受力量！”
“够凭借主观识挥拳头腰，脚力，腕力，拳头！”
单独教授儿邹涛，叶枫便始泥坑四处走，次次纠正其错误。
午间，留泥坑，边适应泥坑淤泥，边练叶枫教给太极拳。
直吃完晚饭候，叶枫才叫解散，随另外带清水水龙头冲洗，叶枫便带回宿舍楼边，由解散。
训练，结束。
接间，叶枫便彻底贯彻剑锋特队魔鬼教官名声！
每，集合间缩短七八秒间，每次迟受惩罚渐渐增。
由刚始迟秒百俯卧撑迟秒钟百五十俯卧撑，再迟秒钟两百俯卧撑叠加。
初候，很迟，叶枫软，惩罚做俯卧撑。
等期间，已经迟。
其吗，两原因，，身体素质，期间，每接受叶枫几乎压榨性训练，每，午，午，半叶枫全部训练晕，再送泡药液。
让身体进步强化，甚至，叶枫封闭身气力，封闭产气力筋脉穴位。
话，或许早已经明劲，甚至暗劲期武者。
月间，效果，谓恐怖。
，原因，二原因点笑。
，叶枫叶枫已经迟秒罚做俯卧撑规定千。
迟秒钟千，两秒钟两千，，谁敢迟啊！
每，剑锋特队提吊胆，叶枫吹哨，识快速朝叶枫边跑。
集合方，其训练反，每，依旧早晨先围操场跑二十圈，且，每加两圈，且限制间，规定间跑完话，别吃早餐。
等跑完，叶枫才让吃早餐，吃完休息儿，便负重越野跑步！
每逐步增加五公，跑完间直加！
且每隔十间，身绑蛙跳铁沙袋重量便增加十斤，四加四十斤。
除此外，午格斗训练间，叶枫教谭腿精招式，少领悟，，
训练场依旧泥坑，每外因素却变，候呢，或许叶枫，单纯泥坑训练，候呢污水，外加狂风，带模拟沙尘暴除打雷龙卷风，几乎什恶劣环境，叶枫给弄，让苦堪言啊。