401章 般蛙跳
“，教官，啥啊！”
袋类似沙袋东西，众脸露疑惑表。
“给！”
众脸色，叶枫随即笑。
特叫叶继业叫弄，本体育训练绑腿训练具，沙被倒空，换铁砂，沙袋二十斤，虽身体素质极强特兵算很重，定况，东西够很！
“教官，绑啊！”
随，特队队员蹲袋，拿沙袋，掂量重量，随脸笑叶枫。
“聪明，，集合，，腿给绑！”
听特队员话，叶枫脸随即露抹笑容，众。
闻言，特队立刻围几袋，将绑绑脚铁砂带通通绑腕脚腕！
“怎吧！”
众脸轻松表，叶枫随即脸笑众。
“叶教官，太，点重量，受住！”
听叶枫话，其特队队员脸露轻松表，叶枫。
腕脚腕四铁沙袋，加八十斤，早包括枪械内，军背包百五十斤。
“，，，列队，围操场蛙跳两圈，跳完，惊喜给！”
见此，叶枫脸立刻露抹味深长表，众。
“啊，教官，吧！”
听叶枫话，操场立刻阵接阵哀号声！
蛙跳，两圈，圈千米，两圈两千米，加脚铁沙袋，实力存候，蛙跳两圈虽轻松，很难，实力，蛙跳两圈，简直玩命，简直够完任务！
“废什话，快点给跳，，别忘刚刚教训！”
见众表，叶枫随即众威胁。
相信，，定够让记忆终！
“别，别，别，跳，跳！”
听叶枫话，众脸色变，快速叶枫。
，再经历，被叶枫拿加特林追，玩，再加蛙跳，，菊花保啊。
张虎首，剑锋特队队员快步走操场跑，蹲，始朝蛙跳。
“早做，”
众，叶枫随即轻哼句，军裤袋拿机，拨通叶继业电话。
“喂，枫，今进顺利吧。”
本坐办公室次军演战计划叶继业，机叶枫打电话，连忙放战计划，脸笑叶枫。
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侄剑锋特队，很期待呢！
“，，二叔，让准备东西准备吧，待！”
听叶继业话，叶枫随即口。
“准备，已经叫给弄，待带，，东西真啊！”
听叶枫话，叶继业随即口叶枫。
每军区军费很，昨晚，叶枫叫弄少东西，消耗少军费呢，，跳楼哭死。
“难侄骗啊，保准，等月听消息吧，，，先挂！”
听叶继业话，叶枫撇撇嘴，语叶继业。
靠谱吗？
随，叶枫便挂断电话，将机受裤带。
“嘿，臭，啊，居敢挂电话！”
被挂断电，叶继业脸露古怪神色，笑摇摇头，随直接机丢桌，重新拿桌战计划。
“，老，叶教官折磨啊，两千米，死脱层皮啊！”
猴双抱头，慢慢调力王身边，颇奈力王。
“少点吧，留点力气蛙跳！”
听猴话，力王随即奈猴，。
相信，叶枫做，叶枫理由，毕竟，叶枫受叶继业托付教导，让做功！
“，继续跳吧。”
听力王话，猴脸露抹幽怨表，随奈继续朝跳。
八十斤重量，分布四肢，果平常状态话，倒什印象，蛙跳几，几铁沙袋效果提。
终明白叶枫“良苦”，圈跳间，脚便始变越越沉重，每向跳步，落候，感觉脚万斤般重量。
“快点，快点，吃早饭啊！”
跳越越慢剑锋特队队员，叶枫随即知拿喇叭，操场众声。
慢吞吞，什候才极限给逼啊！
，话显什效果，慢吞吞，快。
见此，叶枫脸露抹玩味表，很快消失操场！