276章 单练吧
惊讶候，陈燕忍住扯扯沈夕颜，低声：“陆辰厉害呀！”
“嗯……”沈夕颜置否点点头，暗暗撇嘴，陆辰讨厌鬼，真爱风头！
，高晓东话，暗声“晦气”，似模似始练习。
陆辰管，先给其几纠正，极限位置加力，让突破极限。压腿练习确实痛苦，尤其男柔韧性普遍，两三男甚至被陆辰按痛呼，几叫，表怎。
，陆辰走高晓东旁边，，摇摇头：“柔韧太差。”
“怎？”高晓东脸挑衅回，“快点帮纠正！”
“太难……”陆辰笑笑，指指教室四周护栏：“旁边压腿吧，护栏更适合。”
高晓东抱膀，“凭什？算，……”
“陆辰，”周雅雯恰处言，“带高晓东边压腿吧，柔韧太差，别！”
“听吗？走吧！”陆辰笑眯眯高晓东。
“走走！”高晓东撇撇嘴，跟陆辰护栏旁边。
“腿架……”陆辰指横杆。
高晓东比腰高横杆，暗憷，陆辰示弱，狠，抬腿，咬牙腿放。很勉强，两条腿曲，随像掉。
陆辰摇摇头，“，支撑腿伸直！”
高晓东暗暗咬牙，暗骂，陆辰拿鸡毛令箭混蛋，声音干什？存？早晚收拾混蛋！
由怕众位丢丑，尤其怕被沈夕颜周雅雯，高晓东尽力坚持。
陆辰笑笑，“错……条腿伸直。”
“哼！”高晓东忍痛，腿伸直，身仰几乎摔倒。
陆辰托住背，笑：“柔韧真差，帮压压吧！”
边，边推高晓东背往俯身，另则按高晓东条腿膝盖，防止条腿打弯。
高晓东惨，疼脸白，压低声音急促：“特轻点！轻点！”
陆辰笑笑，“柔韧差，应该练，放吧，伤！”
话刚完，周雅雯走，高晓东，立刻再啰嗦，咬牙压腿。，怂呀！
周雅雯，满点点头，陆辰：“再点力，耗。”
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“！”陆辰边，边推高晓东背，直俯身极限，停。
谓耗腿，压腿极限候松，保持极限状态。
高晓东脸更白，真疼呀！撕裂疼痛！咬牙，歪头问：“周教练，断吧？”
周雅雯皱皱眉头，露丝耐，“！简单压腿，舞蹈社继续，练练柔韧。”
“……练！”高晓东赶紧。，忍！
周雅雯回身其练习况，陆辰：“再加点劲，帮练练！”
“！”陆辰暗暗笑，力，高晓东身体往推推。
“啊！”高晓东终忍住痛呼，“，轻点！疼啊！”
周雅雯忍笑，板脸：“练柔韧本很疼，，必须柔韧练！陆辰，交给！”
“教练！”陆辰递给周雅雯表扬目光，配合，打满分！
随，周雅雯回给其辅导，高晓东苦始。
“停！”
“！快停！”
“啊！别压！断！”
练习室始回荡高晓东越越惨绝寰叫声。
陆辰非常尽职帮高晓东练习柔韧性，温言鼓励。
“加油，再加劲！”
“男嘛……狠点！”
“高少爷，别叫，别让妹！”
高晓东疼早练，，什候遭罪呀！，周雅雯，沈夕颜，决打退堂鼓！恶狠狠，陆辰王八蛋，丫绝故！等爸边腾，定找真正高弄死！
高晓东正痛欲候，周雅雯走，句高晓东犹籁话，“，压腿压吧。稍微放松……”
高晓东听，眼泪差点，仙姐姐，真太！哥晚带兜风，买啥哥给买啥！
高晓东庆幸分钟，周雅雯：“高晓东，接让陆辰帮竖叉，正借刚才压腿基础。”
“什？劈叉？”高晓东身哆嗦，“……太难吧？”
“难？”周雅雯指已经练习劈叉其，，“，基本竖叉，劈叉怎算舞蹈社呢？既，正式舞蹈社员，搞特殊化。知基础，让陆辰帮！快练吧！别让笑话！”
高晓东打碎牙齿往肚吞，点点头，“吧，练……”
“嗯，练！”周雅雯完，转身辅导别。陆辰则忍笑，暗暗夸句周雅雯“演技线”，扶高晓东背，帮点点向劈竖叉。
(本章完)