【0029章】少林洗髓经
头顶喊：“焦元，今挺客气啊。”
铺板等身材胖闻声抬头，武警单脚踩巡视窗口栏杆。
胖赶紧堆笑容，“班长，值班呢！”
“嗯，焦元，今场挺谐啊！”
“班长知，涂管教客气点。”
“客气点归客气点，几项目耍耍吧？敢吧？”
郝俊眉头微微皱，妈蛋！值班值班，找乐，什东西!
焦元身体俯铺板，冲痘疤眼使眼色，痘疤眼挪替挡住监控。
焦元放活品洞摸包烟，痘疤眼护挪监控死角，冲武警比划比划，扔。
武警接住烟牌，满笑笑，“焦元，明儿再热闹，操练操练，让知知什方，别像外五六。”
武警身影消失，焦元笑容消失，脸缓缓转向郝俊，“叫啥名？”。
郝俊声色回：“杨啸河。”
“做啥？”
“鸿雷武馆教练。”
“啥？”
焦元神色变，招风耳痘疤眼愣！
听杨啸河名，神凝重。
焦元定定神，两狠狠搓脸，脑袋埋两，长间才抬头，“老聪明，听敢，知硬茬，幸亏反应快，赶紧掏包烟打走，闹！”
招风耳已经退几步，听焦元话，连声附：“，佘翔太坏！哪找乐，简直丧病狂！”
郝俊识问：“佘翔？刚才班长？”
焦元啐口，“狗屁班长，兵痞！班长才副德性呢！常巡视武警，东西，咱敢罪。，谁杀？”
“谁杀，被陷害，杀桓惜筠。”
“桓惜筠？被潜？”
“次被陷害。”
“知。”
郝俊愣，“知？”
焦元指指痘疤眼，“东御王朝”
痘疤眼怕焦元嫖罪加等，赶紧制止：“老！”
郝俊已经明白，痘疤眼东御王朝潇洒候，知桓惜筠卖肉，桓惜筠巴被杨啸河武林高潜呢！哪寻死觅活？
焦元让郝俊坐旁边，招风耳痘疤眼向首顺移位。
焦元告诉郝俊，坐板间，等晚完新闻联播慢慢聊，先守门郝俊体……
，饭。
十八分两排脸坐，菜饭窗口传，每馒头，碗清水头菜。
郝俊清吃什，奈摇摇头。
焦元：“刚吃惯，午间紧张，加什菜，晚宽裕，亏肚。”
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饭稍微休息儿，进入坐板间。
身体差，坐板真吃消，盘腿坐，腰杆挺直，头摆正，目视方，除首几儿扭扭腰外，其，话。
午，坐儿放风，放风坐两午饭间，午连续坐板五半！
随间点点推移，很熬住，郝俊色常。
郝俊别部表怎，次坐板熬三，真佩服杨啸河身骨。
郝俊副身体，参照杨啸河身体改造，距离杨啸河身体距离，加杨啸河部分法，郝俊并觉疲乏。
焦元羡慕郝俊轻声：“习武厉害，次坐板候，才半受，虽习惯，坐三四，腰酸背痛吃消，特别脊椎骨，像被拆似。杨师傅，什吃累法门、诀窍教点儿？”
郝俊觉论什原因，焦元客气实，且直接提拔老二位置，让少麻烦便，咳咳，老二称呼似乎点……
郝俊，“教少林洗髓经吧。”
“啥？少林洗髓经？杨师傅，真瞧！”
“玩笑，适合。虽初达摩祖师壁创，却加演化拓展版本，且，入门，？”
招风耳抢先：“，怎？焦老，达摩祖师壁，其实咱坐板差，老创功法，哪怕被演化拓展原影，咱造化呀！”
痘疤眼嘴巴快咧耳朵，“电影武侠书，《易筋经》、《洗髓经》少林寺两内功宝典！监坐点儿亏，少林功夫！传其它监室，死乞白咧往凑！”
焦元扫眼其，见脖往边拧，耳朵硬挺挺支棱，，因坐板滋味真受！
焦元安排两分别注门口巡视窗，请郝俊始传授少林洗髓经。
部法，念集脊椎骨，叫万念化念。象脊椎拉直，象脊椎骨，晃，左右摆，蠕，甚至扭、转，身体微微带。
柔，缓，轻，间断，定圆顺，定放松，僵硬。
定程度，身体已经任何肉眼察态，觉整像变长，背延展很宽，整入静。
静，，静，平衡，脊椎骨依念连续运，早忘它，叫静气，气血运序，腰酸背痛。
郝俊并深奥，每悟性。
，四觉乏。
两，八腰酸背痛感觉。
其惊，法太牛逼吧！
晚饭每馒头，碗冬瓜汤。
焦元拿早买卤肉、鸡胗、鸭腿等熟食，招呼郝俊招风耳、痘疤眼吃痛快。
四聚，郝俊悄悄询问痘疤眼东御王朝桓惜筠经。
果像位胖阿姨，桓惜筠东御王朝坐台叫做惜，打扮妖冶迷，几公哥床，段间皇泽医疗器械限公司老儿肖蟠迷知东西南北。
郝俊觉脑轰声！
肖蟠！肖震岗儿！皇泽医疗器械限公司老肖震岗！
郝俊狠捶腿！
听胖阿姨皇泽医疗器械限公司老儿，竟联！
诬陷杨啸河，绝肖震岗脱关系！
诬陷杨啸河目，绝杨啸河！