百九十八章 海岛军训
超越帮忙。
海岛防御系统步步坚强，除物理防御外，组建尖兵班，负责守卫海岛安全，陈扬安全。
超越超强执力，两间，辟足球场操场，打靶场，二十名被选克隆进入名【海岛特部队】尖兵班，陈扬知，克隆继承技，超越毫犹豫陈扬列入尖兵班份。
尖兵班组建。
穿军装，整整齐齐站操场跑，双放，昂头挺胸，目视方，跟军训，陈扬，觉偶尔锻炼锻炼错，太真。
超越戴教官帽，持根木棍。
痛痒喊：“两脚跟靠拢并齐，两脚尖像外分60度，两腿挺直，腹微收，挺胸，两肩平保持，很保持姿势，站五。”
五？
陈扬眨眨眼，丫头认真吧，站五分钟嫌累，居让站五，简直谋杀亲夫啊，让，刚绿苍蝇飞鼻，刚刚身，超越直接喊：“陈扬列。”
陈扬跑。
“报告教官，刚刚苍蝇。”
超越沉脸：“问理由吗？”
“，教官。”陈扬回。
“既站住，跑操场。”超越。
老婆，知喜欢站军姿，才让跑步，，陈扬特别讨厌站军姿，方设法，让教官罚跑步，宁愿跑步，愿训练坑爹站军姿。
底亲老婆啊。
懂体谅照顾。
接句话，陈扬直接煞笔，度怀疑幻听，超越接喊：“站军姿，陈扬，背二十五公斤背包，跑操场二十圈。”
“超越，玩笑吧。”陈扬彻底煞笔。
“玩笑。”超越认真：“特查拉由记录，共跑二十圈，跑完，晚许让吃饭。”
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“，教官。”特查拉回。
奈老板，操场，必须听超越，老板亲交代，特查拉记非常清楚，老板军训，信誓旦旦：“军训始，切听超越，论怎反抗，服超越。”
陈扬背二十五公斤背包，顿整身体变沉重，储物空间装东西，算海岛久，除始扛木头，真负重，背背包，重点靠，感觉走路点困难，根本跑。
“报告教官，跑。”陈扬刚刚完。
超越眉头皱。
特查拉：“换监督。”随二话，直接背两背包，陈扬跑：“接，跑久，陪久。”
陈扬：
逼死亲夫啊！
陈扬艰难迈步，尝试跑，虽非常重，兵战术背包跟身体契合度很高，感觉跟身体融体，跑跑，跑慢点。
结果，陈扬跑两百米，超越已经跑完圈，狠，超越直接耳边威胁：“虽身体素质错，负重百斤跑步，，算极限，果继续按速度跑话，估计八才跑完，跟跑八，候，半月板极磨损，轻微况，术，严重话，半辈残疾，候，真靠养。”
被变相被威胁。
够狠！
跑，跑吗。
“啊~~~”陈扬仰长啸声，吃奶力气跑，脑海，却全报复超越念头，麻蛋，白敢欺负老公，晚怎收拾，几次跑跑给摔倒，甚至擦破皮，爬。
陈扬跑候。
黄白加入跑步军。
鳄狼兽加进，三野兽，声势非常浩。
陈扬咬牙跑。
结果撑始五圈，六圈候，像轻松很，虽腿腿酸胀，脚底已经水泡，貌似麻木，两脚貌似装电池，停往跑，需调节呼吸。
传，突破“极点”。
听，体剧烈运，由运始阶段内脏器官活力落运器官需，往往产非常难受感觉，此感呼吸困难，肌肉酸痛，迟缓，绪低落，简直愿再继续运，状态叫做“极点”。
坚持，身体机调节及内脏器官机改善，氧供应增加，乳酸清除加快，植物性神经枢惰性克服，极点象及症状逐渐消失，此呼吸变均匀加深，感轻快，舒适感逐渐消失。
本做，居做，果跟网络流传句励志名言：试试，怎知。
已经像始累。
陈扬试加快速度，此，已经跑十圈超越，加快速度。
跑身边。
耳畔，轻声：“******”
陈扬听话。
眨眨眼睛，完全敢相信，超越娇羞离背影，顿全身充斥荷尔蒙，血条给加满，二十圈负重跑吗，靠爷，who怕who啊。
算五十圈，老怕。
幸福。
什拼。