八十三章 场景录制（）
首先给建立正确运观，点至关重，甚至比正式训练重。
其次期准备训练，，已经接受差月左右简单训练。
内容比较简单，肌肉激活、全身放松等等，做准备。放，节目效果考虑。
真正训练论怎办法违反体理适应机制，林钧估计周减重数据定。
，已经将近半月，候录制视频称重数据早已经变化。
比方录制视频候，称重数据300斤，半月，算做高强度训练，体重少点降。
根据节目组求，养类节目，竞技类节目。每周称重测试，果排名。
抱歉，回唯选择。进步刺激选力，衍其东西。
林钧宁愿相信谐相处。录制组组长随身文件夹掏张纸递给林钧。
“林钧啊，虽挂活助教名，真正镜机并太。诺，场景场景。”
林钧接仔细，录制组组长边给讲太明白方。
其实并算太难，由十几配合演戏，刚才车路走宿舍再宿舍。
林钧纳闷：“什刚刚直接录呢？岂省力？”
录制组组长耐解释：“，节目组求场景夜晚，白肯定办法录。”
“晚再走场，台词什相比较简单，甚至由挥。”
敢真秀节目直接录啊。林钧明白，节目效果才重，候真实性反重。
“嗯，知。”林钧点点头，台词非几句，见打招呼，介绍，再段节目介绍。
接什，由选由挥。期剪辑选取片段合终每期节目。
等真正登陆各网站映候，林钧估计应该整节目录制结束月，候什。
南湘玲两体验活甜甜恋爱，终节目效益等等丝毫影响。
“别光知啊，仔细研究呗。候录效果重录。”录制组组长。
随拉林钧模拟演练几遍，直林钧感觉脸肌肉抽搐候，才停。
“吧？”林钧勉强露微笑，副快哭，头次知脸肌肉抽筋。
“哥，表太僵硬吧？咱稍微放松点，放松~深呼吸~放松~”录制组组长点强迫症，做次满。
林钧泄气：“组长，真已经尽力，真，脸。”
林钧给试，像位瘫患者。录制组组长奈：“，真难。”
“先休息，咱十分钟继续。”林钧确实适合做。
林钧本躲劫，休息再操：“角色重？需严格？”
录制组组长气：“呢？细节决定败懂懂？快点休息，待给台词再念遍。”
话虽，却：知搭错哪根筋，至跟？
终林钧念半台词，录制组组长才勉强放。机脱身，立马朝训练基跑。
机啊，赶紧王青云怎教几锻炼。
二号训练基门口，林钧示工证，顺利进入。
阵阵杀猪般惨叫声传，男，听林钧诧异已。
林钧走训练场间比较隔间，朝望。巧卢顺摄像师。
屋场景，直啧啧感叹停，脸带丝丝舒爽笑容，见林钧立马招呼：
“啊，林钧。，锻炼候？像啥啊，叫屁啊直叫。”
屋摆放十二张康复床，十二名选整整齐齐被码放，康复床确实容庞身体。
每周围几穿教练服教练帮拉伸肌肉，每太，倒声音整齐划气十足。
“额……拉伸肯定，应该夸张吧？”林钧解，太狠？
关节角度应该远远达极限啊。王青云声音响：“疼，疼痛让身体产适应。”
“记住感觉，任何让进步，变更强东西，痛苦。刚刚始，甚至进次正式训练，难忍受？”
其留短寸头胖满脸汗吼：“疼屁，老疼，老回孩呢！”
按理反应应该剧烈，很长间几乎运锻炼，甚至平走路很少。
状态持续久？、两、甚至三五，哪怕正常身体被拖垮掉。
更何况，造原因结果。因工、庭等压力。
受刺激，纯粹懒，确实工太忙完全间锻炼。
走步定，论结果怎，够定决，迎接挑战，已经足够。
“觉太脆弱吧，拉伸已，死活，正经练咋办？”
卢顺摇头晃脑点评，听。林钧觉笑，，顿什：
“哎，卢哥，试试？正边垫，给拉伸什感觉。”
卢顺本拒绝，应该比胖强很吧？且林钧属比较老实，什问题。
林钧走空，拿条瑜伽垫，示躺。
“仰卧平躺像，拉伸分主拉伸被拉伸，接给拉伸腿部链肌群绳肌腿……”
卢顺催促：“别比比，赶紧始吧，解什劲？”
林钧尴尬：“额……骚瑞骚瑞，习惯，咳咳，始始。”
强调领，果卢顺配合话办法：“腿伸直，腰部尽量贴紧垫，身体乱……”
“啊啊啊！！！”
声惨叫声卢顺嘴，搞林钧脸懵：“靠，喊什？呢叫什叫？”
“呃呃，？什疼？”卢顺脸疑惑腿，随气愤：“叫？”
“拜托，稍微点点力气已，该吧？”林钧表带屑。
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卢顺脸色涨红，硬脖：“谁？刚才反应已，重！”
“，听口令啊，先吸气，呼气候绵长点，口气呼完。吸气~”林钧固定身体，口令。
“呼气~”
“啊啊啊！！！”
飞羽健身候洛芸给，被拉伸快准狠步位，忌讳磨磨蹭蹭找拉伸点。
“啊哥，太疼。”卢顺腰像虾弓，强林钧腿抽，坐垫抽冷气。
“嘶~故？力干嘛？”卢顺揉腿抱怨。
“跟，拉伸感觉且太疼候告诉，结果始叫，什办法？”
林钧奈：“，很久锻炼，肌肉实太僵硬，早失活。”
“信。”林钧抓住腿，两拇指交叠点，稍微力，疼蹦。
“，信信，，锻炼兴趣，挺。”卢顺赶紧身。
“锻炼放松，肌肉常活很……”林钧顿科普，卢顺死活再继续。
“，今晚哥给录视频，表，候定吸引波粉丝。”卢顺拍拍林钧肩膀，脸调笑。
“别，兴趣。”林钧摇摇头，且凭几片段粉丝？做梦做啊。
“哈哈，老弟帅，谁准呢？”卢顺哈哈笑，与此屋结束今……
姑且训练吧，十二拖疲惫身躯，精神却十分舒畅。
王青云林钧打招呼，什，似乎什。
“今先，几营养师团队位，先饮食适应相必轻松很。”
午林钧回宿舍，商量夜拍摄。接通知，部分跃跃欲试表。
夜晚期至，林钧十三早方。拿空空李箱背包做巴士。
“各组准备！”
录制组组长口令达，卢顺远处朝林钧伸拇指，示加油，林钧点头回应。
巴士车缓缓驶，停林钧。林钧表波澜惊，内实则慌。被镜头点玩。
随车门打，林钧脸露苦练假笑，欢迎。选给力，兴奋已。
除演技力猛，简直perfect。林钧按照剧本台词步步，走宿舍楼介绍遍节目：
“欢迎各位由**减肥品牌独代言型励志真秀减肥王，未三月宿舍。”
“今活论任何问题，随找，二十四服务。”
结束林钧带走进宿舍楼，接什。布满整栋楼摄像头次派场。
林钧进清楚什况，凑卢顺身边，摸摸脸：“卢哥，怎？演尴尬吧？”
卢顺顿笑：“何止尴尬啊，演技真烂，算勉强。”
“哦哦，。”林钧松口气，结束，真。
宿舍楼选白已经见摄像头，倒少惊讶，除舒服外，整体气氛非常错。
按照节目组求办法，虽每喜欢隐私被暴露，官方再三承诺，默认点。
减肥比，摄像头似乎已经关紧，做抓紧间休息，准备迎接明训练挑战。