四十章 懂
南湘玲怔原，昏黄灯光照脸，映抹红晕。明亮双眼林钧认真，忽笑。
“哈哈哈，话烂哦~”南湘玲拉拉林钧，点拉。
“诶？真？”林钧双微微力，南湘玲脸被揉捏变形。
“唔唔……放~”南湘玲话含糊清，拉林钧双，直接套捂林钧脸遮住双眼。
“吧吧。”林钧被挡住视线，放双，忘南湘玲脸轻轻捏。
嗯，捏真软舒服，像点瘾感觉诶。林钧身摸摸巴，暗暗。
“哼，走走，万被老师。”南湘玲戴套，拉林钧虚四周，才松口气。
“哪啊？”林钧忍住问句，随即觉笑，哪重？见待哪？
“外啦，校冷。”南湘玲头回。
“怕？”林钧解，按理放，保安爷怎拦吧？
“放啦，校长放假回哪严？”
果林钧两候，保安爷根本理两，三顾围台电视机旁边知什。
“吧？新奶茶店，带。”南湘玲点激，听别，真正溜次。
奶茶？奶茶＝碳水化合物+脂肪+忽略计蛋白质，林钧喝完除变胖任何途。
南湘玲明显偏瘦身材，林钧嘴边话咽回，：管它呢，胖点胖点吧，杯奶茶已。
黎城校门口斜，林钧周围几吃店，忍住感慨句：黎城校旁边聚集吃店。
“哈喽，给拿两杯烧仙草，份哦。”南湘玲踮脚叔句。林钧找靠墙双卡座。
店很，却很精致，暖气很足，进扑暖风淡淡牛奶香气。
“嘞，放？”叔应声，南湘玲校服问句。
“，待才放，先啦。”
“嗯。”叔注林钧，忍住叹口气：唉，纪轻轻侣，虽店几月，叔见知少。
“感觉……外呢。”叔，代远远像胆。
代。叔感叹句，拿锅架火始烧水。
黎城口整体龄偏，轻愿留穷方，部分外打拼，或者读书。
平放假，走街几乎全部老，留黎城工部分此。
“喂，久，给讲讲边？长几乎让，偶尔几次匆匆回。”
南湘玲坐林钧，双托腮，腿悬空晃晃。
“边啊？”林钧仔细，知该什，“新海市很、很匆忙，像乐趣，归属感……”
林钧知底该怎评价活，按照感觉几词。
“谁啦？听边做什，什趣啊。”
“啊……”林钧，挑比较重比较思给南湘玲听。
即使平凡故，南湘玲听依旧很感兴趣，听杨姝问林钧照片。
林钧找张给南湘玲，南湘玲敢相信眼睛：“颜啊？怎感觉啊。”
“，啊，旁边差？”林钧指指相片右侧，张三次玩候拍。
惜定很久再见。
“哦哦，什重脸瘦呢？”南湘玲摸摸婴儿肥脸，苦恼。
“哈哈，经常锻炼啊。”林钧笑。经常锻炼，本容易堆积脂肪方更容易堆积。
比脚，臂腿，脸脖。
“唉，听累，才喜欢呢。”南湘玲怎运感兴趣。记次体育课测800米让死感觉。
恐惧，且听期高三再测次，800米南湘玲更愁。
“两位，边已经做。”叔招呼声。
林钧拿回各配料，买。林钧性格欲望比普通淡很，很持谓态度。
“冬喝很暖哦。”南湘玲林钧居暖，忍住。
“哦哦。”林钧才老毛病犯。尝口，淡淡奶香味，甜甜，很腻。
“挺喝，突次像老爷。”林钧洛芸，忍住笑。
南湘玲奇问：“谁啊？”
“朋友。”林钧洛芸讲给南湘玲听，很思。
“哦，朋友名字很听啊。”孩比男孩更敏感，林钧迟钝性格什感觉，退才。
“哈哈，外表名字真相符呢。次机定让认识。”林钧法很简单，向周宏杨姝证明担其未寄托。
“啊啊，见朋友呢。”见究竟什孩，让主承认朋友。
林钧其，南湘玲焉，“怎？像精神。”
“哪啊？每睡五六，早晚，实太聊。”
“期分座位，定老师坐桌哦~”
“啊。”算南湘玲，林钧做。
阵悠扬铃声响，正黎城放铃声。
“走走，待回拿书包呢。”南湘玲快速吸完口。
“走，叔再见。”林钧打声招呼，两重新走街。
“拿走，次给哦~”南湘玲示林钧，直接回校。
“嗯，拜，回候注安全。”
“知~~啦”
林钧南湘玲走进校门，跟。插进口袋，顺路走回，明重新始锻炼，需休息才。
回，林锦河早已经睡。喜欢熬夜，睡早早，经常早五六点钟遛弯。
二午，林钧刚刚九点半拿东西健身房，结果健身房居门，往旁边营业表，早十点晚十点。
林钧由语，昨走太匆忙居健身房什候门，午再训练。
喜欢间控制更精准，因间果握话，经常容易训练肚饿况。
带什快速补充量运补剂或者食物，话，基本次训练算报废。
倒效果，相比精力充足体充沛况训练，效果比较差。
果真间话，，先吃点补充量食物，或者带点运饮料。
增肌力量训练，果减脂话，候专门需空腹训练。
况非常极端，论减脂增肌训练，或者任何体育运，摄入点营养，身体损耗更，效果更。
“爸，今午锻炼？”林钧回，林锦河回，直接问。
“，明，今午约。”林锦河犹豫，拒绝林钧提议。
“哦，吧。”林钧，觉林锦河近外间越越长。
午，林钧三点半健身房，点居锻炼，老板坐凳玩机男，林钧由暗暗诧异。
“哥，？”林钧卡递给，随口问。
“刷，直接，员基本认识。”老板接，林钧摆摆。
“嗯，东西……”
“哦，边桌，随便放。”老板指指正玩机男坐方。
“，。”林钧什，虽觉健身房很专业，锻炼，顾训练，其管。
东西放桌，其实什，条干毛巾，卷纸，水杯带粉盒摇摇杯。除几条弹力绳块秒表。
林钧已经今训练计划拍存机，刚刚准备打机，旁边正玩机男凑。
“兄弟，叫宋飞，健身房唯私教。”宋飞很热身林钧。
“哦哦，，林钧。”林钧听暗暗诧异，果健身热门业，哪怕县城方居私教。
，林钧方明显展均衡肌肉厚厚体脂，粗略估计至少18%，怕速班培训教练。
“接触健身？”宋飞直接口问。
林钧暗猜果错，应该刚毕业健身教练，太急吧？单功率低？
“随便玩玩，练什。”毕竟定健身房练长间，林钧觉礼貌点比较，省麻烦。
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按照林钧素性格，恐怕根本搭理宋飞。
“，刚进健身房通病，比较排斥私教。”宋飞直接顺林钧话。
“哦？怎呢？”林钧点兴趣，听听方见解倒妨。
“懂健身，懂很细节。像深蹲架该怎调，卧推握距少，每做几组等等，细节很讲究。”
“随便练练，做通，候专业指导，非常。”
宋飞林钧，见明白什思，丝毫，咬咬牙继续：“。”
“力型健身知？，整整三月，知识绝全，相信整黎城应该比更专业健身教练。”
宋飞毫犹豫直接夸，虽力型健身并少东西，且经常缺课，该拿证书却少。
因通率真非常高，高什程度？智力正常培训三月，拿各证书，包括私教认证、营养、体适、员管理等等。
导致培训机构培训健身教练水平参差齐，水平高，水平低。
“嗯嗯，机，边老师挺厉害。”林钧觉既方喜欢，顺思让赶紧完，待锻炼候码打扰。