十章 未方向
“喂?老师,晚找什急?”
电话传郭克礼声音:“急倒谈,件商量。习刚回给打电话。”
“底什啊?”林钧疑惑。
郭克礼继续:“高三,马两月高考报名,寻思光凭文化课肯定算专科什校,给体育队赵老师名额,候高考报名直接改体育。”
“体育?”林钧惊讶,放两月肯定拒绝。接触健身,虽竞技体育完全回儿,两者论哪求很身体素质,健身身体素质求更低。
“,错,知思议,别忙拒绝。听老师,离高考早,高考体育比高考早月。间,平机锻炼锻炼,早或者晚跑跑步,定体育投档线,候算本科点体育专科,毕竟体育业很吃香。”
林钧直接:“老师,愿报体育。”
“老师再,……啥??”郭克礼本继续长篇论,林钧答应此快,倒省再劝。
郭克礼再纠结话题,转:“嗯,愿,老师什。,父亲找老师,让,让空回。”
林钧知,既父亲回。论怎,肯定回,答应:“老师,近比较,等空定回。”
罢师两聊,林钧校经历。郭克礼非常高兴,偶间听赵卓抱怨体育队绩,才突法,误打误撞,林钧正健身业,虽体育高考内容相差甚远,码投档线概率?两回忆高高二琐,才恋恋舍挂断电话。
“,老师今,早点休息。”
“嗯,边照顾。”郭克礼完挂断电话。高三班主任,刚堆处理。
林钧刚才,内平静。知赵卓体育队教练般理求,郭克礼肯定什非常规办法,付定代价才名额。曾经梦方式实,虽‘体育’名实,重。
赶紧网查高考体育相关信息资料,知体育练四项目投档线分数60分。很快找东西。
边高考体育共四项,分别:100米、800米、立定跳远分钟杠铃快速挺举。满分100分,每项25分。四项共考60分投档线,二本分数线。
100米满分11.24秒;800米满分2分02秒;立定跳远满分2米86;分钟杠铃快速挺举满分按照求分钟内完40次杠铃挺举,杠铃重量30kg。
林钧解,杠铃挺举跳远比较容易拿满分项目,另外两项几乎很难体育考满分。法,两项目考满分,剩100米800米练练难拿10分?
且林钧,高考体育具体间4月15号,新海市新海考。离半间,林钧倒太急,先按照训练计划。等段间项目训练增加训练计划,月飞羽健身crossfit训练场正式外放,候非田径场训练,直接crossfit训练场。
,评分标准体育文化课分数线,突法:本科院校像离很远……咳咳,吧,错觉。
知肯定膨胀,论体育文化课分数线比真正二本线低少,考。更何况类体育文化课分数绝高。
林钧倒因受挫,本咸鱼,点希望已经非常。找机四体育考试项目底什水平。林钧躺床,却始终平静,次十点失眠。
……
二,虽林钧昨晚少睡,却并影响精神状态。今训练,早已打算。
林钧做做,昨晚刚收老师电话知体育,今按捺住水平。结束工,晚九点钟,林钧回宿舍,骑共享单车匆匆新海市体育。
新海市体育离飞羽健身房并远,位区新城。林钧骑车骑十几分钟,座环形建筑林钧眼,正新海市体育田径场,林钧车放径直走进。
虽早已入秋,新海市温度却依旧高居,论哪抵挡住凉爽夜晚诱惑。田径场夜晚,让很回忆曾经代,仿佛穿越空错觉。场管夜跑族散步轻很,甚至拉音响放足球场唱歌。
林钧新海市久次感受夜晚氛围,平喜欢待寝室书。周围身边走,按捺住,旁边做简单热身。热身结束始绕操场跑,跑圈呼吸急促,跑两圈始控制住呼吸。
林钧停,觉已经差,旁边台阶拉伸肌肉。刚才跑步,林钧紧皱眉头,400米跑比象长很,秒表,两圈4分52,虽热身跑,速度依旧接受。
今决定100米、800米跳远水平。至挺举杠铃,机,差次。拉伸肌肉,林钧决定先跳远水平。标准400米跑每宽1.22米,白线宽5厘米,两差两米五,距离考试约拿15分,考试跳跑跳沙坑。
站白线,林钧回高体育课老师教。预摆、降低重、力向蹬,空尽量控制核,腿往伸,随落。林钧脚跟刚压三条白线,距离差两米四两米五间。
由林钧次立定跳远,距离并极限。试几次,感受立定跳远感觉,林钧终次跳三条白线,且超点点,概比刚才远十公分左右。
觉差,林钧再尝试。距离非常满,因昨刚刚训练腿部肌肉,今跳远已经高兴。随走100米跑线,秒表握,往,林钧感觉望际。选条走跑,林钧深吸口气,站立式跑,按秒表冲。
十几秒,林钧结束。恢复,才秒表绩,13.4秒。绩,,,算,虽拿位数分,林钧做短跑训练,靠蛮力冲,别什短跑技术,连跑步姿势严重偏差。
林钧已经感觉稍微累,决定跑完接800米。休息十几分钟,跑,准备,按秒表跑。
跑法非常彪悍,次跑800,始接近全力始往冲。100米,林钧已经始口喘气;200米,林钧已经喘气;400米,林钧感觉已经极限,腿抬。继续跑,速度越越慢,林钧脑已经始懵。700米,林钧叶暴风雨舟,风雨飘摇。
知怎终点,知迈终点线感觉再,肺快炸,嗓火辣辣疼,鼻腔断分泌粘液。躺旁边草,刚抬秒表,股热流冲嗓眼,赶紧爬排水口始吐。
周围几散步爷妈吓跳,赶紧帮忙扶林钧,断拍背帮顺气。缓儿,林钧帮几爷妈挨谢。
爷a:“伙,身体勉强。”
爷b:“啊,跑步,哪锻炼嘛。”
妈a:“感觉怎,舒服话医院。”
林钧虚弱:“,谢谢。”
“哎呀,谢谢,。”
随林钧别准备回,感觉腿酸,嗓像猫直挠。几爷妈感叹:“纪轻轻身体虚,真代代。”“,肯定朋友,朋友虚,哎,轻啊……”
走林钧嘴角疯狂抽搐,虽累,绝聋啊。林钧决定纪帮份,计较。“谁让尊老爱幼青呢?”林钧叹口气,感觉整境界升华。
回宿舍,林钧简单按摩儿准备睡觉。今虽佳状态,且跑完180米接跑800米
躺床,林钧:“真见识,练几找北,难怪读书候体育队跑800米痛苦。”
林钧候觉,两圈,什,训练肯定比体育强,实却按法,刚才800米跑3分06秒,男绩体考给3分错,定三分。800米世界纪录保持者卫1分40秒91,林钧圈平均速度差。明白体育简单,很长路走。
林钧今点累,很快进入梦乡,二被鼻嗓弄醒。隔几分钟擦次鼻涕,昨强跑800米带果。
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收拾,虽鼻嗓舒服,且腿更疼,今训练完。拿本本机支架,健身房。
始工,林钧晚传视频,打机。四五条评论,基本练垃圾,林钧选择性视,网评论较真输绝。条名叫细节叔网友给评论‘继续加油’,林钧回复:‘嗯,谢谢鼓励,继续努力’。关机,准备始工。