章 未方向

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“喂?老师,晚找?”

电话郭克礼声音:“急商量习刚回打电话。”

啊?”林钧疑惑。

郭克礼继续:“高三,马高考报名寻思光凭文化课肯定算专科校,体育队赵老师名额,候高考报名直接体育。”

“体育?”林钧惊讶,肯定拒绝接触健身,虽竞技体育完全儿,两者论哪身体素质,健身身体素质求更低

错,思议,别忙拒绝。听老师离高考早,高考体育比高考早月。间,锻炼锻炼,早或者晚跑跑步,体育投档线,本科体育专科,毕竟体育很吃香。”

林钧直接:“老师,报体育。”

“老师再……啥??”郭克礼本继续长篇论,林钧答应快,再劝。

郭克礼再纠结话题,转:“嗯,老师父亲老师,,让。”

林钧父亲回肯定答应:“老师,比较,等。”

罢师,林钧经历。郭克礼非常高兴,间听赵卓抱怨体育队,才突法,误打误撞,林钧正健身业,虽体育高考内容相差甚远,投档线概率?两回忆高二才恋恋挂断电话。

,老师今早点休息。”

“嗯,边照顾。”郭克礼挂断电话。高三班主任,刚处理。

林钧刚才,内平静。赵卓体育队教练,郭克礼肯定非常规办法,付定代价才名额曾经方式实,虽‘体育实,

赶紧网查高考体育相关信息资料,体育项目投档线分数60分。很快东西。

边高考体育四项,分别:100米、800米、立定跳远分钟杠铃快速挺举。满分100分,每项25分。四项共考60分投档线,二本分数线。

100米满分11.24秒;800米满分2分02秒;立定跳远满分2米86;分钟杠铃快速挺举满分按照分钟内完40次杠铃挺举,杠铃重量30kg。

林钧,杠铃挺举跳远比较容易拿满分项目,另外两项几乎很难体育满分。项目考满分,剩100米800米练练难10分

且林钧,高考体育具体4月15号,新海市新海考。离间,林钧倒急,按照训练计划。等项目训练增加训练计划月飞羽健身crossfit训练场正式田径场训练,直接crossfit训练场

评分标准体育文化课分数线,突法:本科院校像离很远……咳咳,吧,错觉。

肯定膨胀论体育文化课分数线比真正二本线低少,。更何况体育文化课分数绝

林钧倒受挫,咸鱼,点希望已经非常体育考试项目水平。林钧躺却始终平静次十失眠。

……

,虽林钧昨晚少睡却并影响精神状态。今训练,早已打算。

林钧,昨晚刚收老师电话知体育,今按捺水平。结束,晚九点钟,林钧回宿舍,共享单车匆匆新海市体育

新海市体育离飞羽健身房并远,区新城。林钧骑车骑十几分钟座环形建筑林钧新海市体育田径场,林钧车放径直走

早已入秋,新海市温度却依旧高居论哪抵挡住凉爽夜晚诱惑。田径场夜晚,让很回忆曾经代,仿佛穿越错觉。场夜跑族散步,甚至音响放足球场歌。

林钧新海市次感受夜晚氛围,平喜欢待寝室书。周围身边走按捺旁边做简单热身。热身结束始绕操场跑,跑呼吸急促,跑两圈始控制住呼吸

林钧停,觉已经差旁边台阶拉伸肌肉。刚才跑步,林钧紧皱眉头,400米长很秒表,两圈4分52,虽热身跑,速度依旧接受

决定100米、800米跳远水平。至挺举杠铃,机次。拉伸肌肉,林钧决定先跳远水平。标准400米跑1.22米,白线宽5厘米,两米五,距离考试15分,考试跳跑跳沙坑。

白线,林钧回体育课老师教。预摆、降低重力向,空尽量控制核腿往伸,随。林钧跟刚三条白线距离差两米四两米五间。

林钧次立定跳远,距离并极限。几次,感受立定跳远感觉,林钧终次跳三条白线,且超点点,概比刚才远十公分左右。

,林钧再尝试。距离非常满,因刚刚训练腿部肌肉,已经高兴。随100米跑线秒表握,林钧感觉际。选,林钧深吸口气,站立式跑,按秒表

十几秒,林钧结束。恢复秒表绩,13.4秒。绩,,,,虽位数分,林钧短跑训练,靠蛮力冲,别短跑技术连跑步姿势严重偏差。

林钧已经感觉稍微决定跑完接800米。休息十几分钟,,准备,按秒表

跑法非常彪悍,次跑800,接近全力始往冲。100米,林钧已经口喘气;200米,林钧已经喘;400米,林钧感觉已经极限,腿继续跑,速度越越慢,林钧脑已经始懵。700米,林钧叶暴风雨舟,风雨飘摇。

终点,终点线感觉,肺,嗓火辣辣疼,鼻腔断分泌粘液。旁边,刚抬秒表,股热流眼,赶紧爬排水口始吐。

周围几散步跳,赶紧帮忙扶林钧,断拍背帮顺气。缓,林钧谢。

爷a:“,身体勉强。”

爷b:“啊,跑步,哪锻炼嘛。”

妈a:“感觉怎舒服医院。”

林钧虚弱:“,谢谢。”

“哎呀,谢,。”

林钧准备回感觉腿酸,嗓挠。感叹:“纪轻轻身体,真。”“肯定朋友,朋友虚,哎,啊……”

林钧嘴角疯狂抽搐累,聋啊。林钧决定计较。“谁让尊老爱幼呢?”林钧叹口气,感觉境界升华

宿舍,林钧简单按摩准备睡觉。今佳状态,跑完180米跑800米

,林钧:“见识,练,难怪读书体育队跑800米痛苦。”

林钧两圈训练肯定比体育强,实却,刚才800米3分06秒,男绩体考给3分定三分。800米世界纪录保持者1分40秒91,林钧圈平均速度差明白体育简单,很长走。

林钧今点累,很快进入梦乡,弄醒隔几分钟次鼻涕,跑800米带果。

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收拾,虽舒服,且腿更疼训练。拿本本机支架,健身房。

始工,林钧视频,打四五条评论,基本垃圾,林钧选择性视,评论较真输条名叫细节网友给评论‘继续加油’,林钧回复:‘嗯,谢谢鼓励,继续努力’。机,准备始工

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