五十五章 力量训练
风雅颂拥八泱华篮球队终点点信，论战术方轮换角度，篮球队每，增加止。
进入冬季，泱华五高等院校间联赛互相试探实力友谊赛，友谊赛由抽签决定，泱华很幸，抽联赛排名钟灵院。
钟灵院宋延山曾经聂瑾瑜高联赛交，聂瑾瑜非常解宋延山强程度，泱华几打锋位置球员，宋延山根本级别。
迎接场友谊赛，风雅颂给泱华篮球队队员准备特训。
特训点选左守常健身房。
阔绰南宫博弈给每办卡，离校比较近，进力量训练非常方便。
包括聂瑾瑜内，泱华篮球队几卫力量确实弱许，南宫博弈稍微算强健，其次古仁云，卓纵，身体弱应该数聂瑾瑜。
除卓纵外，其三属才级别球员，靠技术，靠特殊力赛场席，力量短板，果够力量提升，优势将更加明显。
左守必，常健身房训练，力量算，算特训，常规训练。
石原、傲、明望，三力量虽低，需加强，相比宋延山才级别怕锋，力量远远够。
即便打宋延山，码场根，站住脚，风雅颂法。
“老，”休息候，卓纵凑正练推力聂瑾瑜身旁问：“友谊赛算绩，什认真跟比？输给示弱更？”
聂瑾瑜停止练习，气喘吁吁卓纵：“水平认真跟比？内线节怕崩，根本打，轮示弱吗？”
卓纵像被苍蝇给噎住，脸色变难，毕竟像技术团队拖腿，聂瑾瑜“打”，份力量。
“觉钟灵院肯定全力打友谊赛，本互相试探，练练阵形练练兵，尽量比赛打漂亮。”聂瑾瑜。
卓纵再继续嘴，赶忙回加强锻炼。
力量训练蹴，赛特训让稍微进步，南宫博弈办卡，经常健身房训练，积月累，力量定很提升。
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眼友谊赛间越越近，训练越越卖力，毕竟算加入泱华次较正式比赛，每分外重视，至经常超量练习。
训练提升力，训练适其反，石原傲因力量训练度，导致胳膊肌肉直处疲劳状态，恢复缓慢。
此聂瑾瑜比赛几暂停力量训练，让恢复常篮球训练，告诫劳逸结合，避免赛伤病况，否则话，偿失。
友谊赛终临，泱华篮球队因联赛排名垫底，钟灵院篮球馆打客场。
走钟灵校园，石原满嘟囔：“本身排名靠，客场打，欺负吗？”
“友谊赛已，正式联赛比赛市体育馆，存主场客场问题，必纠结。”聂瑾瑜安慰。
“错，友谊赛努力打，联赛正式赛，才血战候。”风雅颂眉飞色舞。
钟灵院校园风格泱华院校园风格差距很，泱华植物较，条穿校园河，钟灵院石头更，座座假山亭台，再加工流水，湖景喷泉，更像座古典园林。
经七拐八弯，聂瑾瑜终钟灵院篮球馆，钟灵院篮球馆外形西结合特色，富代感曲点缀精致格栅，别番韵味。
“泱华院篮球队？”经篮球馆钟灵院评头论足。
“孔，见啊。”
“啊，陆少爷怎，友谊赛懒吗？”
“反正输，。”
“今体型身高，怎感觉？”
“泱华篮球队彻底放弃吧，唉，友谊赛打应该点思。”
钟灵院言语议论，刻压低声音，正让聂瑾瑜听，聂瑾瑜几觉愈讨厌。
钟灵篮球队强给客口头嚣张资本，荣耀强硬加身，因钟灵院员。
聂瑾瑜灰头土脸，理闲言碎语，本凭借实力话世界，变强，才主话语权。
果被低等，今龙城高校联赛打绩！
篮球馆外迎接泱华篮球队钟灵篮球队教练，叫做李凡。白白胖胖男，巴留撮胡，眼睛很，尤其微笑候，眼睛几乎变条线。
“欢迎钟灵院，代表钟灵院篮球队感谢。”李凡伸右，身联赛强篮球队教练并什傲气，官腔倒打很圆滑。
风雅颂握住李凡笑回应：“客气啊，叔。”