七百四十章 针
至政纪几室友，此刻更堪，像死狗般躺，吐舌头喘息，胳膊连抬力气。
引注却范立波政纪，此刻全场政纪站立，轻表常，丝毫任何痛苦脱力模，反倒般原舒展筋骨，甚至精力蹲身帮几室友舒展按摩肌肉。
政纪张文轩舒展胳膊肌肉法，范立波眼睛忽微微凝，法般法！极少数才快速舒展经络方法，身见，，军区比武像戏耍猴般击败！梦魔！
“或许巧合”，范立波安慰。
“轻，轻点，啊！”张文轩感觉胳膊阵剧痛，忍住政纪喊声。
“，胳膊试试”，政纪带笑声音传，帮另外几室友。
张文轩疑惑政纪背影，伙怎点呢？试轻轻胳膊，脸讶异色闪，嘴巴由张，很奇怪，刚才酸痛莫名胳膊，经历政纪，竟奇迹般许。
“政，政纪，怎点累啊？”政纪李星云摊胳膊，政纪气力问，已经经四五月训练，依旧累狗，再政纪新，却比何止强点半点。
“健身教练，每锻炼，习惯”，政纪随口编谎言，且论禅息寺魔鬼训练，被改造变态身体，让感觉累已经很难件。
其余几忍住砸吧砸吧嘴巴，感慨政纪，才刚，被比。
其幕，感觉嘴苦，政纪表，让感觉愧，哪明星，知职业军。
“给滚！谁让躺！”，魔鬼般声音再次响，范教官表众。
阵哭爹喊抱怨声，躺慢慢爬，佝偻腰，幽怨眼教官。
“刚才件，，二件，政纪，，聚众饮酒，视法律法规，宣布惩罚方式！”范立波嘴角浮丝冷酷笑容，扫视眼政纪等六。
200b宿舍几听句话，脸耷拉，知，该。
“200b宿舍！负重越野，绕操场二十圈！”范立波毫留，直接让绝望处罚！
“嘶！”负重越野，二十圈！再场倒吸口冷气，圈四百米，二十圈八公！且负重刚刚做完俯卧撑况！简直完任务！
“砰砰砰！”留装沙袋背包被扔六，将柔软草坪砸坑，教官抱胳膊整暇热闹般六，忽声呵斥：“愣做什！等伺候背吗？！”
杨星耀几相觑，听范立波呵斥，机灵，忙弯腰点点将背包背背，刚做完俯卧撑腰酸痛，腹部更火辣辣疼，怜兮兮苦脸教官，期盼够慈悲减几圈。
【推荐，野果阅读追书真，载 快试试吧。】
“目标！二十圈，始！其余，跟边，慢跑五圈！”，希望，实却残酷，范立波声音传耳，摧毁梦。
几奈互相方眼，缓缓挪脚步踏跑。
“磨磨蹭蹭干什！吃饭吗？给老快点！否则再加十圈！”范立波嗓门身传，让本准备偷懒杨星耀几机灵，加快步伐。
政纪言，跟室友身边，略微愧疚，惩罚，倒什问题，连累其几室友。
“哥几，思，连累”，政纪身边并排跑几。
“什呢？忘咱寝室话吗？福享难，更何况件怪，嘴馋，怪怪变态教官吧”，秦风凛喘息声音身边传。
“老五！男流血流汗流泪，咱让魔鬼教官咱200b耐！”老杨星耀插话。
六，操场阳光，努力向目标奔跑，绿草蓝，政纪身边室友喘息声走神，回忆禅息寺次戒武见候景，间仿佛回，奔跑，却教官场，，嘴角由露丝微笑，像近跑步很结缘啊。
沙袋二十斤，与禅息寺百斤相较，政纪很轻松，甚至忘记跑步，脑海思绪纷呈，知什候，养习惯，跑步候思考。
操场周边，知何已经解散连队员渐渐站跑周边，奇幕，目光重关注政纪身，毕竟，明星班辈遇头回，论奇崇拜，错。
“政纪，给水，渴吧喝点水吧！”声脆脆声将政纪奔跑思绪唤醒，身边知何员，保持进速度，拿矿泉水瓶期待。
政纪眼害羞模，便拒绝，随口声谢谢，接。
政纪接受帮助，脸丝红晕闪，莫名，枉胆众目睽睽教官冒火眼神做。
政纪喝两口，递给身边杨星耀，六口，缓解许火辣辣气管与食。
接，令男羡慕，教官冒火幕，政纪每跑圈，名胆送水，政纪，者拒，伴分享。
，跑约十圈，杨星耀步伐已经很艰难，跑已经很难形容，几乎快走，即便踉踉跄跄，反观政纪，却依旧轻松始。
“政纪，体耐力方貌似错，知力量方怎”，忽，范教官身边响男声。
“首长！”范立波识回头，，打激灵，马站直身，标准军礼。
“嗯，辛苦，部队调，习惯吧？”男拍拍范立波肩膀似乎很亲密。
“，候念，感觉太安逸”，范立波眼神悠远，似乎战友沙场硝烟。
“正常，每军经历，已经做够，该留点机给轻，呀，踏踏实实培养几像兵王！”男。