三十五章 训练
（本书平世界，涉及拳，比赛间线偏差，包括限制龄，否退役，方便安排剧，跟实号入座。）
肖勇郑铁全休息，体稍微恢复郑铁全口：“目身高体重，打羽量级或者轻量级，打羽量级，减重难度更，优势。打什级别？”
综合格斗拳击，或者代擂台按照体重进划分。
比赛体重求。
“轻量级吧。”肖勇选择级别，且轻量级喜欢级别。
郑铁全点点头，：“，打轻量级，体重目合适。”
沉声：“，明始，每早八点，咱始训练，午专项体训练，每周七，给分别安置各训练项目，午则搏击技术训练，包括抗击打，午进练习。弱项站立技术，咱短期内，东西恶补，尽快速补足短板。”
，郑铁全叹息声：“虽内算号物，仅仅因综合搏击刚刚内兴，很技术很粗糙，条件，建议找拳馆什，咱少拳馆，请技术错教练，拳馆设施，比咱强，包括巴西柔术，东西必须练，吧？”
“！”肖勇实回答。
“错。”郑铁全，：“另外，点很重，尽管住嘴巴，知件很难，咱饮食习惯，职业运员，，尽减少油脂摄入，平尽量控制。”
郑铁全知，件，并容易。
因饮食习惯结构。
且肖勇毕竟。
求尽量控制。
肖勇却很认真点点头，既选择条路，已经做吃苦准备。
郑铁全笑：“，歇差吧？咱先跑5公吧，等适应，咱再逐渐加量，每早，510公长跑！”
增强体，断训练必须，流汗必须。
肖勇废话，直接脱掉身护具，跟郑铁全训练馆，俩准备操场跑步。
【讲真，近直野果阅读书追更，换源切换，朗读音色，www.yeguoyuedu.com 安卓苹果均。】
另外边，周静收肖勇退军训消息。
找班级，宣布消息。
“肖勇因提跟校MMA教练进训练，提退军训。”
通知。
众各思。
很羡慕，因，军训，跟什校教练训练肯定很轻松。
很快，肖勇郑铁全操场。
郑铁全笑：“12圈半，秒表给掐，跑！始吧！”
声令，肖勇启。
气很热。
太阳，肖勇始跑步。
实际，拿全青少冠军肖勇，训练知经历少次，打败，跟身体素质密切相关。
，够平白功。
教官注肖勇。
“哇！真始训练，跑步吗？”
“热，跑步...”
“打算跑少圈？”
圈圈，肖勇额头始汗，尽控制呼吸步伐频率。
三步呼三步吸，尽鼻吸气。
肖勇，郑铁全知，孩底。
原本羡慕绪，此已经翼飞，太阳底，让跑步？跑五公？跟杀差。
肖勇，越跑却越觉痛快。
度始疲劳期，肖勇觉身体被彻底活，步，甚至比。
实际，正强筋丸处始慢慢挥。
短期层，强筋丸，给肖勇增加很强弹跳。
实质，肖勇身体内部筋膜全方位强化，东西，并强化立刻效果。
训练模式，其潜力才挥。
汗水湿透迷彩服，肖勇却跑酣畅淋漓。
眼快结束，肖勇始冲刺。
即便已经跑五公，尽全力，终，肖勇冲郑铁全身边！
“久？”
肖勇奇问。
“17分14秒！”绩，郑铁全，已经非常。
，跟练习田径比，肯定比。
候，肖勇班级教官让休息，跑，奇问：“五公吧，跑久？”
“17分14秒！”
教官听绩，笑拍拍肖勇：“啊，错啊，绩部队算优秀。”
相比搏击，五公基本每部队训练常备科目，，五公绩，极敏感！
完，教官向郑铁全，笑：“趁热冲几400米？”
肖勇：“？？？”
郑铁全点头：“觉。”
教官跑，边跳活身体，边笑：“，跟冲，400米58秒，超，休息！”
训练，很明显让教官更加感兴趣，训练新兵实太聊。
错，训练，，真挺聊。
标准低，加训练量，偏偏新觉像已经很严厉...
韩嘉怡注边静，远远肖勇站跑，喃喃：“加油啊，阿勇。”
另外边，肖勇班级，杨乐乐肖勇跟教官准备赛跑！
见郑铁全声令，肖勇教官冲！
四百米全力冲刺，痛苦程度甚至比五公更加难受。
阳光，两拼命奔跑！
，两百米，肖勇始拉距离！
觉肺彷佛炸掉般，双腿甚至受控制。
依旧拼命奔跑！
被追！男单纯胜负欲！
身体极限压榨才变强，每点荣耀，数汗水换。
肖勇正式参与训练！
“54秒！”肖勇获胜！
肖勇获胜刻，肖勇班级，杨乐乐豁站，喊：“肖勇！”
“嗯？”
肖勇喘粗气，茫回头。
知什给叫！