三七五章 评比
广播体操评比。
体筹委邀请很专评委，专，很即参赛者，评委。
内体育才本，高水平专业士几，便造办比赛、参赛、裁判员局。若世话，抓底况，很产公平，甚至滋腐败。讲奉献代，思觉悟很高，即便某位专即参赛者，评委，够做公平公正。
陈强即参赛者，评委，与其相比，陈强态却平许，因知套广播体操终什，今参赛方案，预判。
参赛者台表演方案，结果正陈强预料，提广播体操方案很简单，根据本辣椒操、苏联卫操、健操或者德军体操改进，虽设计，比较单。
评委边观参赛者方案，边进讨论。
“陈教授广播体操方案，应该源苏联卫操，陈教授卫操改进很错，觉运幅度并很，更适合妇儿童老进锻炼，青话，锻炼效果并。”
“苏联卫操本妇儿童老设计，强度比较低，青壮话，般进器械体操锻炼。方，倒觉袁教授方案错。”
“袁教授方案，应该军体操改良，其很明显军啊！军，难度稍微？普通老百姓，参与军训练话，怕掌握。”
“马教授设计体操，锻炼强度错，军，觉带表演性质。”
“马教授春田院毕业，体操体系，搞体育军化。体操更加奔放性，类似健操吧。”
“杨秘书方案挺错，听跟北京师范刘教授设计？”
“杨秘书刘教授曾经本留，本体操，方案应该本辣椒操进修改。辣椒操原本本健身操，通收音机播放音乐，指挥做，算本广播体操。”
“，收音机东西语叫‘ラジオ’，辣椒音！才叫辣椒操啊。”
“抗战候，做段间管理战俘工，本士兵身体素质确实比咱强，定辣椒操功劳啊！”
“杨秘书刘教授共提方案，主四肢、胸背、腰腹部锻炼，虽基本，组合话，够部位全锻炼，够达强身健体效果。”
“觉目言话，方案适合推广。”
场评委基本达共识，脱胎本辣椒操方案，目止。
陈强则脸微笑，杨秘书刘教授共提套方案，正套广播体操雏形。
套广播体操，便源本辣椒操，由辣椒操基础，套广播体操很简单。套广播体操虽10节，长共五分钟，且每节单。
比肢运，内容原踏步走；四肢运，其实弯弯腿、伸伸胳膊；扩胸运，弓步扩胸，整套广播体操难，弯腰尽触及。
基础广播体操，代简单，代，却已经包含先进体育理念，怪评委致评。
几相继登场，终轮陈强。
“各位领导，各位专，各位志，接由演示广播体操方案，广播体操共分八节，另外头部分原踏步环节，始演示。”陈强清清嗓，口喊：“原踏步走！二三四、五六七八，二二三四，五六七八。节，伸展运。”
两八拍原踏步，陈强边喊节拍，边做伸展运。
“伸展运？应该做体操，先舒展筋骨吧。”
“咦，节，怎几？”
评委立刻被陈强伸展运吸引。
“二节，扩胸运……”
“三节，踢腿运……”
“四节，体侧运……”
“五节，体转运……”
“六节，全身运……”
“七节，跳跃运……”
“八节，整理运……”
陈强连贯做完整套广播体操，由边喊节拍边做操，广播体操完，陈强忍住喘气。
“做完，请各位领导、专、志提宝贵见。”陈强擦擦额头汗水，口。
“啪啪啪啪……”秒，掌声评委席响，甚至忍住激，座椅站。
陈强带，正未八套广播体操。
共推广九套广播体操。
套广播体操简单，节操基本。三，队套广播体操进修改，推二套广播体操，二套广播体操怎加肢，取消呼吸运整理运。
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三套广播体操推，广播体操流尚，很校由每两次广播体操，改每三次广播体操。四套广播体操，则增加少数民族语言版本，未网络流句“代召唤”，源四套广播体操头。
五套广播体操推间比较特殊，吸收四套广播体操优点，增加产劳。六套广播体操八十代初推，增加民族风格乐曲，做广播体操，仅仅锻炼身体，更件很严肃。
七套广播体操难度套广播体操。七套广播体操设计理念将广播体操项正式体育运，设计候刻加难度。特别邀请“体操王”李宁模特制挂图，职业体操运员，七套广播体操儿科，普通老百姓，七套广播体操难完，绝数做七套广播体操，打折扣。
由群众普遍反映七套广播体操太难，很忙脚乱做，八套广播体操降低难度，保证任何轻松。八套广播体操吸收几套广播体操优点，更加科，很容易，设计够满足身体锻炼需求，算套很功广播体操，陈强便选择八套广播体操。
至九套广播体操，则根据八套广播体操修改，除幅度变外，原理结构跟八套广播体操，八套广播体操升级版本，锻炼效果八套广播体操差别。
八套广播题材，世什稀奇，放建初期，却足让专感震惊。
“方案真太棒，虽八节，实际内容却非常丰富。”
“啊，，究竟怎啊！”
“关键很容易掌握，基本遍，很利推广普及啊！”
“？陈强做完套体操，头汗啊，套体操锻炼效果非常错。”
“套体操循序渐进，由易难，运幅度由轻重，设计非常科啊！”
“什本辣椒操、德军体操、健操、苏联卫操，陈强套体操，完全够！”
评委七嘴八舌讨论半，终王主任干咳几声，示安静。
“陈强志，给讲解套体操方案吧！”王主任口。
“，简单介绍几句，套体操，包括屈伸、转体、平衡、跳跃等各，使身体各部位关节、肌肉、韧带锻炼。”陈强话音顿顿，接：“套伸展运，除活筋骨外，主锻炼肩胛肌肉，缓解肩关节适，肩周炎定方效果。四五十岁老，很益处。”
位五十岁专立刻点头：“陈强志错，肩周炎，医让做类似，活肩胛肌肉，肩周炎治疗效果。”
陈强则接：“二节扩胸运，仅锻炼胸部、背部肩胛部肌肉，增肺活量，增加呼吸功。呼吸功降，易引感冒、肺炎等疾病。三节踢腿运，除锻炼肢外，增强身体平衡力。”
“候便感冒，感冒喘气，练长跑，肺活量增加，感冒。”另位专点头。
陈强继续介绍：“四节体侧运五节体转运，锻炼腰椎稳定性，增强腰部肌肉，很经常腰膝酸软症状，因腰部锻炼少，强度够造，两节运则给腰部肌肉定伸缩张力，促进其灵活性稳定性。”
“很机关单位坐办公，平活比较少，很适合嘛！”位领导口。
“六节全身运，锻炼平太容易锻炼肌肉，比腹部肌肉、臀部肌肉。七节跳跃运，改善腿部血液循环，够锻炼全身。八节整理运，主调整呼吸，让身体运慢慢放松，免肌肉紧张导致酸痛。方案基本况已经介绍完。”陈强，冲领导评委微微鞠躬。
“陈强方案，非常具科性！设计方案，愧咱世界冠军！”王主任忍住赞叹。
众纷纷点头称，夸赞声绝耳。
很显，陈强方案已经获认，设计更优秀广播体操。陈强方案终广播体操，已经板钉钉。
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