62章 玩坏
晚回校,明正式晨功,六点半全部床。
“爷爷姓顾,街打醋买布。买布,打醋,回头见鹰抓兔。放布,搁醋,追鹰兔,飞鹰,跑兔。打翻醋,醋湿布。”
“猪扛锄头,吭哧吭哧走。鸟唱枝头,猪扭头瞅,锄头撞石头,石头砸猪头。猪怨锄头,锄头怨猪头。”
“白石白滑,搬白石搭白塔。白石塔,白石塔,白石搭石塔,白塔白石搭。搭白石塔,白塔白滑。”
“贾初嫁,嫁夏养虾,喂养虾头儿,卖市场直加价。贾爹爹养鸭,鸭虽肥伤庄稼。邻吵架融洽,贾养虾。虾卡住鸭牙,鸭咬住虾夹。”
六点半新集合,树林,各找方始晨功。
陈刚韩雪菲班主任活老师场监督,巡视圈韩雪菲:“应该选班干部?”
陈刚点点头,周间差,基本熟悉,每晨功让班长监督。
“周四让投票选举。”陈刚似笑非笑韩雪菲:“觉谁选?”
“明知故问吗?”韩雪菲翻白眼:“苏老!”
“哈哈哈,。”陈刚远处认真训练身影,感叹:“金哪光啊。”
晨功,回寝室整理,吃早饭,八点半始形体课。
“形体课项放松训练,今尝试几方法。”韩雪菲让躺,始引导放松。
“放松课堂,果每睡进次。”韩雪菲解释:“演员进入角色压力很,长期积累容易产亚健康,良活习惯必须保持。”
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“每选择方式,喜欢跑步游泳,喜欢爬山远足,书写字调节。”
“希望找适合方式,很重!”
站身,排队做肢体放松操。伴随音乐头,肩膀,胸,腰,腿,脚,,跳跃、涮腰、抖、双向伸展、放松,臂,头,肩,腰……
苏泽闭眼睛,双拳头握紧力,依次臂力--肩膀力--胸部力--腹部力--臀部力--腿力--腿力。
放松顺序与力致,充分感受身体变化,象空气进入身体流畅舒适感。
“,跟象干瘪气球,口口向吹气,慢慢变。”
“,注节奏,始膨胀,感觉气体球流。”
“,,,越越!”
“变十分饱满,气球变,变,变……”
“嘣!”
“爆掉!”
苏泽全身垮,整差点坐?
韩雪菲众状态,笑拍:“,接走路训练,排队。”
“围圈,保持米距离,,走。”
“翼翼,,跟平常走路。”
“始听命令!”
“片茫茫际雪!”
苏泽瞬间进入状态,全身紧缩,步伐缓慢,彷佛每步踩厚厚积雪?
眯眼,双抱紧,打寒颤,脸皮微微抽。
整叶扁舟,独暴风骤雪。
韩雪菲眼亮,办法,叫演技。别场三十,目光觉被苏泽吸引。
“换电闪雷鸣,雨。”
苏泽勐缩脖,整受惊猫,抬头望,彷佛被什东西吓?
步伐加快,慌慌张张往跑。抬头望,怕雨降临。
“雨!”
众纷纷跑,尖叫,韩雪菲检查每形体,通游戏反更细节。
“雨停!”
苏泽脚步变慢,边走边拨弄头,像水甩掉,拍拍湿透衣服,继续往走。
“停!”韩雪菲皱眉,走质问几停止:“什走?”
“雨暂,傻呆呆站?”
“平?”
几脸通红,赶紧继续,韩雪菲声:“演技高标准!”
“表演,实活懂吗?”
“停,走!”
“,很,思考,凭本!”
“蚊!”
“始吸胳膊血!”
“打蚊!”
“石头搁脚!”
“狗追,快跑!”
“快追!”
“咬腿口!”
“捡石头砸它!”
“声哭!”
顿操勐虎,懵!
“戏形体真跳舞吧?”瘫软,韩雪菲调侃:“太轻喽!”
“休息五分钟,始练习。”
“注感受音乐,象粒,泥土浇水,顶土壤,芽,风,雨,阳光,树苗,鸟叫,花香,长高,变……”
“参树,迎风招展。”
“接信任练习,两组。闭目象盲,另双扶住。”
“,走跳跃。”
“盲完全信任伴,闭眼睛偷!”
“记住算刀山火海跟!”
堂课,精疲力尽,苏泽才明白,节课胃菜?
累归累,很瘾。高强度训练彻底松弛,什,躺。
“拍戏累!”张紫枫靠墙脚,身边:“?”
“估计更累。”胡蕾揉酸脚脖,吐槽:“听三姐越往越变态呢。”
“吧?”
“让让活?”
“应该轻轻松松吗?”
韩雪菲虽离远,隐隐约约听见,暗笑,周放水让适应适应,真老娘吃素?
“继续训练!”