62章 玩坏

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校,明正式晨功,六点半全部床。

“爷爷姓顾,街打醋买布。买布,打醋,回头见鹰抓兔。放布,搁醋,追鹰兔,飞鹰,跑兔。打翻醋,醋湿布。”

猪扛锄头,吭哧吭哧走。鸟唱枝头,猪扭头瞅,锄头撞石头,石头砸猪头。猪怨锄头,锄头怨猪头。”

“白石白滑,搬白石搭白塔。白石塔,白石塔,白石搭石塔,白塔白石搭。搭白石塔,白塔白滑。”

“贾嫁,嫁养虾,喂养头儿,卖市场直加价。贾爹爹养鸭,鸭虽肥伤庄稼。邻吵架融洽,贾虾。虾卡住牙,鸭咬住夹。”

六点半集合,树林,各晨功。

陈刚韩雪菲班主任活老师场监督,巡视圈韩雪菲:“应该选班干部?”

陈刚点点头,间差基本熟悉,晨功让班长监督。

“周四投票选举。”陈刚似笑非笑韩雪菲:“选?”

明知故问吗?”韩雪菲翻白眼:“苏老!”

“哈哈哈,。”陈刚远处认真训练身影,感叹:“光啊。”

晨功,回寝室整理,吃早饭,八点半始形体课。

形体课放松训练,今尝试几方法。”韩雪菲让始引导放松。

“放松课堂,次。”韩雪菲解释:“演员进入角色压力很,长期积累容易产亚健康,良活习惯必须保持。”

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“每选择方式喜欢跑步游泳,喜欢爬山远足,书写字调节。”

“希望适合方式,很重!”

身,排队做肢体放松操。伴随音乐头,肩膀,胸,腰,腿,脚,,跳跃、涮腰、抖、双伸展、放松臂,头,肩,腰……

苏泽闭眼睛,双拳头握紧力,依次力--肩膀力--胸部力--腹部力--臀部力--力--力。

放松顺序与致,充分感受身体变化,象空气进入身体流畅舒适感。

,跟干瘪气球,口口向吹气,慢慢。”

,注节奏,始膨胀,感觉气体。”

,越!”

“变十分饱满,气球,变,变……”

“嘣!”

“爆掉!”

苏泽全身垮,整差点坐

韩雪菲状态,笑:“,接走路训练,队。”

圈,保持米距离,,走。”

翼翼,,跟平常走路。”

始听命令!”

片茫茫!”

苏泽瞬间进入状态,全身紧缩,步伐缓慢,彷佛每厚厚积雪?

眯眼,双抱紧,寒颤,脸皮微微抽

叶扁舟,独暴风骤雪。

韩雪菲眼亮,办法,叫演技。别场三十,目光觉被苏泽吸引。

电闪雷鸣,雨。”

苏泽勐缩脖,整受惊猫,抬头望,彷佛被什东西吓

步伐加快,慌慌张张往跑。抬头望雨降临。

!”

纷纷跑尖叫,韩雪菲检查每形体,通游戏反细节。

“雨停!”

苏泽脚步变慢,边走边拨弄头水甩掉,拍拍湿透衣服,继续往走。

“停!”韩雪菲皱眉,走质问几停止:“?”

“雨傻呆呆?”

“平?”

脸通红,赶紧继续,韩雪菲:“演技高标准!”

表演,懂吗?”

停,!”

,很思考,凭本!”

!”

始吸胳膊血!”

“打蚊!”

“石头搁脚!”

狗追,快跑!”

“快追!”

“咬口!”

“捡石头砸它!”

声哭!”

顿操虎,

戏形体真跳舞吧?”瘫软,韩雪菲调侃:“轻喽!”

“休息五分钟,练习。”

“注感受音乐,泥土浇水,顶土壤,芽,风,雨,阳光,树苗,叫,花香,长高,变……”

树,迎风招展。”

“接信任练习,两组。闭目,另扶住。”

走跳跃。”

“盲完全信任伴,闭眼睛!”

“记住算刀山火海!”

堂课精疲力尽,苏泽才明白,节课胃菜?

累归累,瘾。高强度训练彻底松弛,什,躺

拍戏累!”张紫枫靠墙脚,身边:“?”

“估计更累。”胡蕾揉脚脖,吐槽:“听越往越变态呢。”

吧?”

?”

应该轻轻松松吗?”

韩雪菲虽远,隐隐约约听见,暗笑,周放水适应适应,老娘吃素

“继续训练!”

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