32章 放松
“高考绝放松，每专业通因分数线够错失戏例！”
刘艺严肃：“吧，每周三习表演，何？”
“每周四吧，周末两间充裕。”苏泽法，笑：“跟艺老师间四五月，间啊。”
“！”刘艺既高兴欣慰，老师遇见苏泽绝算幸运。
“告诉消息，光，胡蕾继续训练。刘艺揶揄：“俩朝夕相处哦。”
苏泽脸黑，话什思？
宋萍蒋洁戏失败，凭条件肯定，未戏。
赵云飞逗比倒继续，惜智商允许，听每被勤务兵盯死记硬背？
差枪顶头！
至胡蕾倒挺正常，真喜欢表演，文科绩，努努力应该问题。
“韩飞，毕竟教声乐。”刘艺笑：“四戏，抬头见低头见，记相互关照。”
苏泽点点头，韩飞除点傲，其，何况考歌剧系，定机合。
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“按安排，平两，周末加加戏。”刘艺拿新课程表，随：“教太喽。”
“今始按照戏标准求，已经艺考，专业既荣耀压力明白吗？”
苏泽挺直腰板，虽金指，专业教导必须认认真真，否则辛辛苦苦考戏干什？
系统挖掘更潜力，提供更间磨炼演技，足缺乏理论积累经验。
宝强野路！
站巨肩膀香吗？
接回归平静，喧闹，毕竟高考即，谁工夫整盯别。
苏泽每按部班，努力提升文科绩，每周四继续表演，每睡觉系统训练必少。
唯区别艺考通放松，状态太紧，每特别充实。
“恭喜宿主通惊讶训练”
“否启新项目？”
苏泽长松口气，微表远比实物困难，体共639块肌肉，包括骨骼肌，平滑肌，肌三类，骨骼肌主参与运，受体识调节。
很肌肉特别肌肉群根本受识控制，全靠外界刺激产本反应，训练微表难度。
足足七千微表！
别，光惊讶十几：讶异、奇、惊异、惊奇、惊诧、惊愕……
每表演方式。
始训练足足两月才通项，见难度。
历已经四月旬，离高考剩两月，三次模拟考四百五十分，挥正常妥妥。
“今教演员放松练习。”周末工室，刘艺苏泽胡蕾，介绍：“戏表演课必修，跟晨功。”
“木偶训练？”胡蕾抢答：“听很。”
“叫斯式松弛法。”刘艺笑骂：“木偶练习其步。”
“谓松弛法点像瑜加或者冥，方法五花八门，今教经常，贝纳特蒂松弛法。”
“，躺，闭眼睛，跟随引导。”
“调整呼吸，念额骨头皮始，皱眉再松。”
“眼珠稍微向转，牙床咬紧，轻轻垂，相距三四厘米。”
“舌头甚至放口腔间。”
“巴触胸部，颈尽量伸长，头向滚。”
“向外扩张，尽量打肩部，，感觉肩胛骨展融入。”
“双双臂力，铁棍般笔直坚硬！”
“深呼吸三次，慢慢放松，臀部加紧，再放松……”
“双腿，伴随深呼吸先绷紧，，慢慢放松……”
刘艺边引导边检查两，胡蕾毕竟精通舞蹈，很快掌握领。苏泽相慢，几次摸门。
“全身象座桥，，保持住！”
“呼……吸……呼……吸……”
“慢慢放松！”
“，感觉整身体彻底融入！”
“错，念集，感受每次呼吸量进入身体，感受肌肉各处变化……”
“松弛警觉状态。”
“量进入身体，聚集丹田，溪点点汇聚……”
因联合呼吸形本，苏泽刚始涩很快熟练，谓量量扯澹，放松肌肉确很舒服。
二十分钟，刘艺结束训练，解释：“训练话叫命感知。”
“优秀表演需演员表完全感知命必须创状态，结三字。”
“真、松、活！”
刘艺坐，苏泽胡蕾笑：“听挺玄乎？”
“其实全方位命感知状况，结果，候则通全神贯注某角色理命需求产。”
“真真实、真诚真切投入，包括真听真真感觉，真相信、真感受、真交流。”
“松点难理解，勉强算某表演状态，优秀演员每次表演放松，集体松弛、脸部放松，僵板、灵活肌体与象。”
“至活则某清明境界，理解角色灵魂，演员何通演技活活舞台。”
苏泽感悟，系统习处，系统很牛逼错，缺乏理论经验，每次靠点点摸索。
刘艺，未戏四积累，理论联系实际才王。