64章 战约
慢跑助肌肉放松，萧扬让跑五六圈，才始今正式训练，仍重复昨内容，站军姿始。
午，午点，萧扬先打电话联系钉，确认食堂边问题，才集合，带队，路跑校，向石柳区进。几十队伍，统服装，街浩浩荡荡跑步，顿引数路奇观。
员基本轻，性闹，见围观，更跑劲。加午训练，萧扬降低半难度，恢复运力主，基本适应肌肉酸痛感觉，够正常，因此整队伍虎虎威，非常精神。
路跑石柳区门口，光早儿等，见，吓跳，忙给门车，便四十通。
萧扬边跑边问：“钉呢？”
光声回答：“食堂等，扬哥管！”
萧扬点点头，带队伍顺光指示方向路直跑，儿食堂门口，才吼声：“停！准备餐！”
员听“餐”顿精神振。萧扬明确跟，今每午饭统进，奇底吃什。
食堂钉听外静，跑，叫：“扬哥！”
萧扬探头食堂，问：“坐吗？”物业食堂很，百平，平吃饭基本物业公司工员，数量，问题。突四十进餐，萧扬难免点疑问。
钉显早准备：“问题！伙儿进吧！”带众走进，见几排桌椅放整整齐齐，别四十，再四十问题。食堂其它吃饭，
萧扬见其部分桌椅已经摆餐盘，奇：“准备？”
钉摸摸脑袋，笑：“俺怕赶间，替先打。”萧扬暗赞，挺周，转身喝：“找位坐！许吃，听命令！”
员今次集体进餐，感新鲜，嘻嘻哈哈各找位置坐。再盘饭菜，荤素搭配，
萧扬锐目扫众，声断喝：“三分钟内，任何餐盘留粒米饭、棵菜、滴汤，否则五百俯卧撑！始！”
员吃惊，连吃饭间限制，听“始”两字，立刻举筷吃，刹间，食堂阵风卷残云声。
钉旁边目瞪口呆，忍住问萧扬：“扬哥，吗？”
萧扬微微笑：“。”
钉再话，眼却露羡慕色。
萧扬哪知思，却话，正屁股坐吃份，远处忽算太陌声音传：“钉，工间岗位，呆儿干嘛？”
萧扬抬眼，见身保安服汉走，赫正保安队长冯皓。
钉见儿老，忙：“俺！”转头低声：“扬哥，昨晚亏冯队长帮忙，食堂才答应接待。”才溜烟跑。
萧扬微微愕。钉话，真知。细细，确实物业食堂般该群外放才。
……保安队长什帮助？
冯皓表走近，冷冷：“萧先，吃完饭麻烦立刻带离，直候，职责，请介。”职责保卫区内财产、身安全，此。
萧扬明白点点头，：“谢谢。”
冯皓愕：“谢？”
“刚才钉跟，”萧扬直接，“食堂，亏冯队长。”
冯皓恢复表，：“回报萧先晚话。”
萧扬微微笑，明白思。
冯皓确实听忠告，给文兵教训，才再办法弄。耿直义气汉忠告，帮萧扬食堂沟通，算。
间，萧扬突声暴喝：“停！”
少员才吃半，奈停，仍两吼仍口吃。萧扬快步走身，“啪啪”两巴掌拍两背，拍喷嘴饭菜狂喷，才吼：“五百俯卧撑！”
两员满脸委屈离座位，原趴，老老实实始做。
冯皓呆。吃饭严厉惩罚，萧先真做！
感奇怪。
员员，萧扬儿，干嘛非听话？
萧扬边监督两俯卧撑，边让其它员协助食堂师傅碗筷收拾。两员本臂力量怎恢复，做慢蜗牛，十分钟，连两百做。
其它员等烦。饭午休间，经午训练累够呛，早趁间休息休息，两架势，恐怕半搞完套惩罚。间，员低声议论。
萧扬却站纹丝，耐表，嘴机械替两数数：“百九十七！”“百九十八！”……
旁边冯皓两吃力景，点忍，插嘴：“萧先！”
萧扬仍继续瘘，眼睛却抬向方。
冯皓尽量保持表：“间差，该离？”
萧扬略思索，喝：“！”
两员顿奉纶音，骨碌爬。
萧扬冷冷：“回校继续完剩二百八十七！，食堂外集合！”再向冯皓点点头，领队
冯皓完全呆。
本打断方惩罚，萧扬很算，哪知竟完全此止思！
伙真铁石肠！
集合，萧扬午银重置密码员找，让陈冬带其它回校午休，五则往银。
办完重置续，五回校，立刻始午训练。
鉴员体限，萧扬训练强度稍调整，照午标准强度降半左右，仍恢复训练主。
正进举砖训练，走进塑料棚，语带屑：“训练什效果！”
少训练员立刻共鸣，魔鬼老师，敢话。
萧扬见赵武，脸色沉，：“赵老师质疑训练方式，免尊口。”
赵武员边走，萧扬，哼声：“怎？敢让推敲？训练真果，萧老师拿推广，搞紧张干嘛？”
萧扬懒跟废话，冷冷：“！”
赵武脸色登变，喝：“萧老师什态度！”
“爱滚，”萧扬明白什思，懒，“态度，打算改！”
赵武气够呛，指萧扬话。半晌，才勉强压绪，目，沉声：“萧老师，班跟班场友谊赛……”
“空！”萧扬断拒绝。间训练训练！
赵武回应快，冷笑：“敢吧？怕输级１班抬脸！”
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员听呆。
友谊赛？级１班比赛？
众周知，腾龙班序按力实倒序依次升高。论高、、低级，均１班强，２班其次，此类推。员进校进分班测试结果，因此算比较客观。
校内部本校内级别赛，每隔段间，各级内部场擂台赛。久级别赛刚，级１班全胜绩傲视整级班，实力，２班１班进比赛，输才叫怪。
听赵武咄咄逼话，少点舒服。实话，萧扬拒绝非常明智。
萧扬却听眼睛亮。
段间直费费力信拉高点，求提升整班训练积极性，效果错，缺层火候。趁机，让伙赢场，岂正提升士气？
赵武见话，真怕，：“班算市比赛，拿，怪害怕，算，……”
“比，”萧扬再次打断话，“条件！”
“什条件？”赵武点外，更高兴。方竟敢接受，趁机打落花流水、颜存，真！
“班级１班！”萧扬缓缓，“平级比赛算赢什，更显训练效果！高级１班比赛！”（未完待续）