九章 皮肤 (

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房间林樱安静墙边。

首,首处两排恭恭敬敬。空岩,其认识野。鬼,何野隆次站右首,其按高矮排序站左边。

“既课,怀颗武,武路并走,问,忍受艰苦锻炼吗?,门边,浪费间。”柳声呼喝声叫唤点羞耻感,办法,方管声喊叫气势,气势指导费。

片刻,

间宝贵,既长跑,调整跑步间,,暑假报名参加次东京举际马拉松比赛,练习武,身体耐受力。”

岩,先演练基本——左右正拳。”

“嗨。”

岩站,其退跪坐

岩吸口气,马步,左右记正拳,配合嘿、哈吐气声,倒气势。

,今正拳。”柳木刀,教鞭:“正拳切格斗技巧基本型它威力直观感受体内,力何传递。”

岩,?”柳点名

“嗨,正拳腰部转,将转力量传递肩膀,肩膀将力量传递臂,臂像根弹簧弹射力量集拳头。”

“嗯,很正统,完全。”柳先表扬句,转折。

“马步抬高,低,胯部紧张话,力量将传递。”柳木刀点腿,让胯部提高两寸。

“腿脚放松,紧张。”

“先脚趾力扣紧,脚踝力,腿肌肉外侧放松、内侧力;块肌肉力,腿另块肌肉紧张,放松,阻止力量传递;腰——,背——,肩膀,腰扭角度范围内,太太少,肌肉顺序记住。保持放松状态,紧张。”柳木刀指指点点。

遍正拳,慢慢,拳头。”柳岩摆姿势,持木刀站

“错力,阻碍力量传递。”啪,木刀给,打断。“重。”

放松,谁让绷紧?”啪,。“重。”

肌肉力气,力量已经传递立刻放松它收紧影响其部位,导致变形。”啪,。“重。”

正拳细节,柳足足纠正四五十处方。

“嗯,拳试试,叫,精神集控制力量传递,叫喊。”柳,放,掌岩。

“嗨。”岩按照刚才指点细节,力,朝拳。

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拳打岩立刻觉往完全

力量像浪花脚趾始泛,每传递分,肌肉力量汇合进股力量传递肩膀,已经变法掌握汹涌河流,奔腾。拳头完全根本停,必须打空气阻力拳头影响,拳打,明显感觉空气阻碍

“啪”声,拳头陷入柳,仿佛打进堆软硬适棉花

“嗯,几处问题,,肌肉力量传递,需立刻放松保持肌肉紧张,导致形变;,正拳肌肉力,牵扯附近肌肉,阻碍力量。”柳木刀指指点点。“其细节部分练吧,记住打拳候找软沙袋,带拳击套,力量打空拳,弄伤肩膀。”

“嗨,谢师范指点。”,仿佛管柳师范称号,反正创流派资格创流派师范称号。

,何野隆次。”

次绝。”柳林樱走,向林樱抱怨:“,至少两遍记住笨蛋啊,少遍放松、放松,八。幸正拳,累死。”

“元君真厉害,将RB师。”柳抱怨,结果侧身林樱星星眼。

“哈哈,志向仅仅师啊!”柳哈哈笑,

论元志向追随者。”林樱胳膊紧紧抱住,高兴

“嗯。”柳点头,随林樱相处间变长,始抱态,渐渐觉身边,路走很舒服。

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