三十九章教导
破院，难丙院真破吗？马业丙院院首，等骂进。
丙院众弟满脸语。
“跟讲，丙院虽乙院，既丙院院首给安分点，每早晚课做完，给争口气练功超乙院，仅仅关系丙院声誉，处，谁守规矩捣蛋给趁早滚，啊果长老告状，群崽死定，苦吃。”
根本像话，倒像土匪头向勒索口吻话，众弟谁反驳，硬性干笑几声点头称。
话锋转，马业口：“，本穷凶极恶徒，怕，该吃吃该喝喝。”马业话语气突温，脸喜洋洋表，让众弟像太适应。
“记住叫院首，叫马哥，院首显老，叫院首，叫马哥，显敬辈。”
，优劣坏全占，众弟，坏，显尴尬。
散场，马业离丙院。
次早晨卯众弟穿玄宗弟服饰各院做早课，经铺案桌，齐读，洪亮整齐朗诵声传遍整院。
辰早课完毕，必须提木桶山太极湖挑水蓄水至外门伙房蓄水池。
高哲韩振衣双提桶山，路飞奔太极湖，提水回外门伙房。
因木桶底部呈锥形，因此法放，放木桶水便倾翻，高哲必须口气提两桶水山，儒言，难度非常。
韩振衣做惯粗活，村见怪怪，轻易举。
回，竟高哲。
旁监督弟见高哲懈怠，立马催促高哲停留。
奈，高哲拾木桶继续山挑水。
回知做少，废少刻，挑少桶水，跑少路数，知高哲已经晕头转向气喘牛，几次苦堪言已经放弃，却被监督弟强制求做完。
高哲挑完水，两肩犹秤砣绑臂腕酸胀麻痛，因挑水求两肩平宽，呈字型，眼放，内含口气，因此高哲稍抬便针刺般酸痛，实令提兴趣。
高哲因体力原因完，已经离，等八号房几室友。
做完候已经午膳间，食堂吃饭候高哲已经拿稳筷，双微微颤抖，因力猛原因造间气血畅形颤抖象，勉强算夹菜吃饭食。
“高哲兄体力差，振衣兄比体力太。”五回路，严元驹口随聊。
话韩振衣爱听，正反驳却被高哲接，：“原身体虚弱，堪其负，做般体力重活，间吃力，体力跟。”
“哈哈，原，努力。”
间气氛尴尬，高哲闭口语，干笑几声。
虽者，倒听者，严元驹随口几句话高哲听何气愤，既知晓，摆明何令细严元驹底随口闲聊讥讽？
高哲虽脸干笑几声，其实已悦，室友，便脸，沉默语。
高哲韩振衣各床铺休息约摸辰，午未进次教。
者五十左右男，模算清秀，眼睛炯神，身披件灰色布袍衣，粗轻伙，因额头皱纹及部黑斑卖龄。
叫胡德胜。
胡德胜丙院教习，外门长老，负责丙院教习。
“各位弟，丙院教习长老，姓胡，丙院虽比乙院，酬勤，相信勤奋修炼，勇猛精进必比乙院弟差，今努力三外门比，届否内门弟便身造化。”
胡德胜话低沉，慢快。
“今教授五健功，乃门导引炼气吐纳养功法，修习者若修炼近逾高寿，即便途修炼此法，亦延寿祛病凡诸般苦痛，疾病缠身，此谓士修，全真延命。士修，诸灾咎。士修，免身枉横。愚者轻，早殒性命。”
此法关键处相守，守丹田，虚实，呼吸调匀，者呼吸吐纳法导引五健功练法，使形神兼备落空壳花招架势。
胡德胜指五健功关窍，令弟记，始施展招式。
“五健功共分五法五式，熊抱式、虎跃式、蛇缠式、鹰翔式、龟卧式五式组，每式分两招，今演练五健功式熊抱式，等且凝神细，许分旁观它物。”
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众弟应。
见胡德胜双脚并立，两立缓慢举接清气，并两内合，将清气注入身体，放缓慢放接浊气，并两内合，将浊气注入身体，此回，已将清浊气吸纳身。
式。
胡德胜双眼微闭，身体站立，两脚平分与肩宽，双臂垂，两眼平视方，右腿屈膝，身体向右稳转，左右两肩断晃，两臂沉，继身体转向左稳转。