164 叶改变

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林倾城江城次林倾城,跟三十左右

身材特别,穿半袖胳膊肌肉,虽肌肉维度林倾城电话

刘伟教练,曾经世锦赛散打冠军,刘教练给教练,套很专业训练计划,减肥,另刘教练防身东西。”林倾城给叶凡介绍

散打教练,顿向刘伟目光崇拜近叶少冲突,计划练散打或者武术呢,林倾城竟世界冠军。

凡顿滋滋世界冠军,世界冠军徒弟?

比外武馆什专业训练,肯定更方便快捷啊。

制定套减肥计划,等彻底甩掉身赘肉,逆袭

,叶凡脸笑容已经藏

林倾城陪午,晚酒庄吃饭,叶,林倾城每次跟很放松惬

凡虽奇林倾城城市活,问,林倾城透漏,肯定苦衷,林倾城,言已经很幸福

吃饭候,叶凡忽薛彬彬,次薛彬彬爸爸薛拜访林倾城,林倾城底谁更厉害。

“妈,认识江城叫薛?”叶口问

“嗯,?”林倾城抬头问

“哦......认识打听江城做什啊。”叶凡问

“薛江城企业,涉猎方挺广,除产外,旅游,珠宝,投资公司,珠宝公司,江城。”林倾城淡淡解释

凡听林倾城话,嘀咕,难怪薛彬彬比马思聪嚣张,原钱,薛彬彬比马思聪付。

“怎跟薛节?”林倾城眼光毒辣,思。

......奇问问。”叶

再怎,叶希望给林倾城留印象马思聪林倾城已经摆平马林公司搞破产,薛彬彬告诉林倾城,相信亲妈

明白,林倾城边肯定损失,何况什依靠林倾城,叶凡决定尽量解决

,林倾城问,连两间,酒庄享受光。

接触,叶林倾城更加解彼此,林倾城虽强势感觉豪门活并林倾城向往

终究跟叶别离送走林倾城,刘伟边让叶凡休息,准备给叶凡制定训练计划。

其实叶凡比刘伟急,已经等,直接跟刘伟始训练吧。

训练计划期两月,按照刘伟求,叶训练阶段内酒庄,任何通讯设备,采取完全封闭式训练。

训练远比叶艰难,体内训练,叶凡因长期跑步倒坚持,随训练强度压力断加,叶饱受考验,训练高难度训练,叶咬牙坚持

十几苦远比训练本身金玉温养,路走易,算什

凭借超强毅力,阶段体内训练,叶凡完全坚持点连刘伟教练,甚至原本给叶凡制定计划体内训练,结果二十被叶凡提

二阶段训练专项训练,除训练基础增加抗训练,包括散打实战教

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相比阶段酒庄二阶段候刘伟带叶专业训练基训练基海南园区,已经荒废挺久,刘伟训练方。

训练基魔鬼屋,魔鬼屋共分四层,每专项训练,相比阶段体内训练,二阶段更加残酷,间,叶凡简直经历魔鬼活。

管经历刘伟教练残酷严峻训练考验,叶丝毫退缩,连刘伟刚强刮目相

原本制定月训练,叶五十五十训练,让叶凡整脱胎换骨。

原本160体重,已经功减140斤,身赘肉被肌肉取代,身线条已经变很明显

,整气质改变少,跟胖乎乎形象简直改变,连刘伟教练住赞叹叶凡瘦帅哥。

月左右训练让叶刘伟厉害至少普通言,叶打倒五六问题且刘伟给叶凡制定阶段性训练,按照刘伟训练走,叶更强。

吧,照片给林刘伟收徒弟,失望!”刘伟拍拍叶肩膀,凡,豪。

......

,江城机场。

马薇薇接叶凡,改变,马薇薇惊讶直长嘴巴,视镜凡。

“薇姐,干嘛老盯啊,。”叶凡红脸,尴尬脑勺。

,马薇薇知认识凡,微微笑。

凡,间,变化吧,少。”马薇薇身肌肉线条,忍住连连赞叹。

“薇姐,高考绩应该吧。”叶思,连忙岔话题问

已经跟刘伟训练五十,算绩应该已经,因封闭式训练,叶

话,马薇薇顿沉默凡猜错,高考参加考试,绩肯定很高。

凡,分数,分四百八十分,绩虽本科分数线,距离重本几十分差距,,林已经给安排准备送外留教育比。”马薇薇安慰

凡估分,虽失落,理准备

“薇姐,麻烦外读书,容易边交朋友,。”叶

况且虽分数够重本,保送名额,今高考,按照流程,接应该举办校庆典公布保送名额校庆典。

,叶凡立刻掏机给周磊打电话,准备问

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