1831章 反常训练计划?
张余见什,撇眼身边远处正注视操场林剑轩,见方并向,便悄悄脚转身,打算向侧阴凉处走。
“张余!”林剑轩冷冰冰声音,候却忽传。
张余闻声停脚步,转身林剑轩,干笑。
林剑轩,:“问!真做四百米障碍吗?”
张余闻言摇摇头,:“做!且今才次见!”
林剑轩闻言什,点点头,:“休息吧!”
张余闻言,转身走向侧……!反正真,至方信信,够控制。
……
随间推移……罚圈少,像严浩等,率先返回林剑轩身边,四,张余找阴凉方休息。
,由绩太渣,被罚绕圈次数太,绕圈圈,干绕绕完,再别休息,疲惫感觉,更股股涌向全身。
精英队正选队员,被罚汤建安。本四百米障碍绩,绕圈。办法,谁让嘴贱,找张余麻烦,弄搬石头反砸脚。
汤建安气力返回队伍,见张余居棵树休息打瞌睡,更气。让林剑轩找方麻烦,敢,气哼哼找方坐。
林剑轩直完绕圈跑,才再次众集合,通知众项目健身房,做器械练习。
特部队传统训练项目,关肢锻炼,绝重重。因强肢力量,才保证使枪械候,非常稳定性。健身器械练习,精英队每正常训练项目。
精英队很,虽项目损失量体。健身器材氧运,由练习间,众正难机,休息。
精英队健身房,健身器械非常……张余屋内居健身器材,露感兴趣。
其则希望林剑轩赶快宣布由练习,找座位项目,休息休息。
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林剑轩扫众眼,冷冷:“给三十分钟由活间!三十分钟,准备新强化训练项目,抓紧间热热身吧!”完,转身离健身房。
精英队众听林剑轩“强化”两字,再次集体变苦瓜脸!虽林剑轩接触间长,方变态,众已经理数。至方嘴强化训练,做知,绝轻松。知,底反类已。
……
曹博见林剑轩消失门口,随即抱怨:“林教官太分!难打算累死咱吗?”
鲁明亮闻言脸快:“!刚跑完十圈,腿点酸!怎让咱休息?”
魏宏:“才十圈算啥!跑二十圈!老汤,跑四十圈呢!”
汤建安听更脸爽,气哼哼屁股坐,低头揉揉微微抖腿肚。
……
新入队几累坏,坐,爽声:“且!跑四十圈什!跑四十圈呢!”
“!跑四十圈!累死。”另外。
“算啥!五十圈呢!腿肚抽筋。”其被罚圈队员,更欲哭泪。体本强项,,反每次被罚,简直老命。
“精英队训练强度太吧!早知累,。”抱怨。
“!根本给正常准备训练项目嘛!”新入队纷纷抱怨已……
其实新入队,悔精英队参加次集训。虽,早准备,知训练很辛苦,谁辛苦,简直超正常承受底线。
距离比武,月间。,必须非折磨,直坚持比武始。
怎!
变态训练强度!变态魔鬼教官!别坚持比武,怕月,集体练残废。
……
精英队众乎别,纷纷启林剑轩吐槽模式……虽整东军区强组合,代表机器。且林剑轩竭泽渔练,算机器受。比武月间,强度训练,保持月,给予崩溃。
曹博似乎什,急忙:“!!林教官强化训练,底什?”
魏宏问叹口气:“吗!肯定给正常准备。哑铃弄让咱三十公斤!引体向做百!悬腿两百!臂力棒两百五十!拉力器三百!深蹲四百次!卧推……”
“够够!”鲁明亮闻言急忙打断魏宏,:“老魏!饶吧!刚刚正常做吗?”
曹博插言:“啊!算胡八,带反类!”
魏宏闻言干笑,:“吗!关键林教官标准太高吗!万给咱五百卧推,难敢?”
周围闻言互相,跟集体沉默……