1829章 张余跑
严浩，四百米障碍强项目，保持队内四百米障碍绩。果单纯演练求速度，非常简单。
林剑轩待严浩完四百米障碍，返回初始点，才转头向张余，：“清楚？”
“清楚！”张余点点头。拥目忘，似乎菜碟。
“！”林剑轩完，撇远处汤建安，：“！”
汤建安闻言急忙整理绪，分二十五秒，难度很标准。林剑轩表严格，肯定完间越长，越倒霉。汤建业定决，定次项目突破才。
随林剑轩声：“始！”
汤建安立刻启，快速向冲……程序，环节，已经经历数次汤建安，次必须分秒必争。
经四趟往返，汤建安感觉快速度，返回。感觉状态错，达终点，急忙向拿秒表林剑轩。
“分三十秒！”林剑轩冷冰冰。
汤建安闻言脸郁闷，虽次已经达绩，突破，似很难度，绝短间内够做。
“！”林剑轩摆摆。
精英队众，始各战……数，队内绩，汤建安分三十秒，间连突破分三十秒。
全队强选，严浩则场，终负众望，分二十八秒绩，率先完突破。算此，距离林剑轩分二十五秒标准线，三秒钟差距，见标准难度高。
至入队黄向荣罗正几，连分三十秒方夜谭，更别提分二十五秒，简直敢象。部分分四十几秒，甚至五十秒结束。
直完四百米障碍首秀，林剑轩才向张余，：“张余！该！”
周围听脸古怪向张余……虽四百米障碍并什项目，次顺利完，简单。
“教官！先试次？”张余试探。
“！”林剑轩并表太，将拿计器收，交叉胸。
张余点站……随林剑轩声：“始！”脚，快速向冲。
，张余启速度非常快。
点，林剑轩非常满，似乎再次确认张余体方分。，四百米障碍精髓障碍并跑，表坏，关键障碍挥。
张余刚才场边，已经组跑很遍，凭借记忆，已经非常熟悉四百米障碍全部流程。再熟悉，已，并真正场跑，必须亲试验番，才知够达什状态。
张余首次障碍，跑并很快，甚至显谨慎，障碍候，非常流畅。
周围见状纷纷点头……次跑跑水平，实话已经非常难。
张余很快完障碍，折返，达终点。
周围虽秒表，凭借训练经验，基本预测张余概间。
概两分半左右！
次训练绩，已经算非常优秀绩。放精英队，远远够，别正选队员，算新加入替补张余远远。
林剑轩见张余完试跑，插胸双臂再次放，调整秒表，：“次正式始！准备吧！”
张余闻言点点头，调整呼吸，准备跑式……
……
“喂！张余跑少秒？”曹博露感兴趣表。
“觉吧……两分十秒！应该问题？呢？”魏宏周围。
“启速度！问题。”
“觉差！”精英队众，纷纷点头附。
汤建安闻言反脸削，：“吧！真高！刚才！，别两分钟，三分钟跑回错。吧！定狗吃屎！弄四分钟回呀！”
精英队众闻言，纷纷露笑……众知，汤建安越野项目被张余给耍够呛，组讨厌张余。
……
“始！”随林剑轩声喊传！
张余犹离弦箭，迅速向冲……
……
周围见状，瞬间吃惊！知张余试跑候，跑虽慢，正常范畴。张余启，速度快惊，知专业运员身呢！
真假？
……
百米热身距离，很快……绕旗折返，张余准确踩三步桩。
三步桩壕沟，张余壕沟跃，跟矮墙。
矮墙高度般，张余菜碟。
矮墙，高横板，拦路……张余横板跃，双臂力拉身体，板，踩高低墙，攀云梯，迈步，踩梯间铁栏杆，几步，跃落，座独木桥，桥，堵高墙。
张余加速向高墙冲，蹬墙，抓住墙头，再翻墙，非常流畅，障碍，段桩网兜。
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张余跑网，像蜥蜴，需匍匐进，爬终点，身，绕旗始折返……