023章 活需激
午五点半，兰杰羊操场，进跳远训练。
“阿杰，今重点练习走步式空落。”魏超强根据兰杰实际况，拟定套合理训练计划。
“吧魏老师，狠狠军训！”活需激，兰杰充满激。
跳腾空，摆腿落并向摆，跳腿屈膝摆，空完换步，双足及屈膝缓冲，髋部迅速移……魏老师指导，兰杰遍遍练习跳远技术，沙土溅射，汗雨。
讲理，任何体育运训练课很枯燥。正因枯燥，训练者更应燃烧激。
“魏老师，飞！”
“飞吧阿杰，空属！”
“魏老师，飞！”
“继续飞翔吧阿杰，属！”
“魏老师，直飞！”
“阿杰，请原谅词汇量限，言切属！”
训练效果良，兰杰知觉训练八点半。
【今够13，光荣勋章+1。】
‘训练跳远三算数啊？外喜！’
惊喜，兰杰细细，位远高工具，既习化、物、语文、英语工具获光荣勋章，体育三弟良性互，获光荣勋章！
万物皆，认真习体育技巧习，<勤奋力>定义范围内效，算数！
“魏老师，飞……飞。”
“今飞吧，阿杰辛苦。”
“魏老师辛苦，拜拜，见。”
兰杰脱湿透紧身运背，赤身做健。
阳刚肌肉与流畅线条完结合，腿部占比与臂展处理论极值临界点，父母给兰杰副令羡慕躯体，先优质兰杰通努力将优势挥极致。
“腹肌很性感。”田径队队友麦欣弹弹兰杰腹肌，砰砰扑，感顺滑，结实坚硬，肉质鲜嫩。
“康木翁杯比！”兰杰收腹挺胸，程度展示性感身材。
“古德拜哈尼。”麦欣挥告辞，走几步回头提醒：“阿杰，落略显僵硬，希望尽快改正，否则容易受伤。孩空挺身式，阿豪完空三步半走步，果因次受伤，阿豪机取更绩。哎，阿豪真惜，愿阿豪悲剧阿杰身重演，阿杰明白吗？”
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兰杰虚接受麦欣建议：“感谢欣姐提醒，定纠正落。”
嚯！
哈！
灯光照耀操场，兰杰维持劲霸造型。
二三班刚任副班长朱梦琪路操场，跟兰杰打招呼：“嗨，兰委员！”
论清晨黄昏，正午或深夜，正量满满兰杰永远洋溢激：“耶，康木翁杯比！”
朱梦琪谦逊讨教：“点点防备，莫名其妙被唐老师提拔副班长，忐忑，紧张，担难胜任班干部职位。兰委员，经验丰富老干部，传授优秀干部先进经验？”
兰杰知言言尽，：“凡收钱收费业务，让新任班长做。凡放福利业务，朱梦琪主承担。懂？”
“原此，收，明白，谢啦！”朱梦琪若思离，走几米回头称赞：“兰杰身材真棒，怎做？”
“运咯，健身咯，科训练咯。改做运，锅姬丝！”
“嗯，拜，汉德桑！”
“嘿，杯比，康木……姐！”兰杰立正站直，偶像忽眼。
娇玲珑姐饶兴趣打量高威武兰杰，：“弟，点骚。”
“练体育极其枯燥，果够骚，果缺少激，很难坚持。姐喜欢体育运吗？空切磋切磋？”
“弟，穿衣服话。”
“汁姐。”兰杰立即套件干爽361度白色T恤。
姐名叫袁汁，高三（1）班。
汁精华，袁汁精华精华，很难跟兰杰聊几句：“喜欢瑜伽，并长期练习瑜伽。”
“瑜伽？”兰杰目，瑜伽毫竞技性言休闲项目算体育运，笑嘻嘻：“瑜伽啊，喜欢瑜伽，什候约波瑜伽？”
“必，再见。”袁汁转身离。
眼尖兰杰袁汁拿本白皮书，书封印两字：物甲。
兰杰吼声：“姐请留步！”
姐并未留步，兰杰抄运背包步追。
袁汁平静询问：“叫兰杰？二三班兰杰？”
“啊啊，兰杰，信仰宿命物理，特别崇拜姐。”
“兰杰，领物甲？”
“并。”
“物乙呢？”
“依。”
“资格崇拜，别跟，该干嘛干嘛。”
“姐晚习？”
“。”
“姐已晋升高物理界TOP5，却仍勤奋习，实让弟钦佩！姐，给机吧，扫微信吧，加扣扣吧，怜怜粉丝？”
“烦烦？”
“姐，真粉啊！希望宠宠，吗？关爱粉丝，适宠粉，功代，利千秋！”
“抱歉，并宠粉习惯。”
“……童老师！”
教楼，兰杰遇见童苑红老师。
童苑红老师龄与兰杰父母差，岭南区著名物竞教练员，羊物甲、物乙宝典主编写者。
“兰杰。”童苑红保温杯，转袁汁：“让饭堂师傅灶，做爱吃咖喱牛腩，袁汁趁热吃。”
袁汁接保温杯，十分内疚：“童老师，饭堂拿吃呀！您长辈，晚辈，您名师，弟，您再给带饭，。”
童苑红慈祥蔼：“袁汁间非常宝贵，琐碎，帮跑腿。先回物竞教室吃饭，等儿楼。”
“嗯，谢谢童老师。”
袁汁拿保温杯楼，童苑红楼与兰杰聊。