271章 爱增肥机车集训
凌阮夕夜缠绵,千般恩爱,二醒候,已经午。
久散,恰周末,凌便提议附近转转。
阮夕化淡妆,挽凌刚走门,忽被包围。
知哪冒群记者粉丝,狼似虎围住凌,提问提问,签名签名。
“哥哥,获冬奥冠军,粉丝评选震惊刻,紧接参加极限挑战节目,请谈谈感!”
“铁杆粉,哥给签名!口红签脸!”
“哥,拜师,跟本!”
“······”
围三层外三层,根本,怎知住处?
凌刚冰冻刻,记者声喊:“哥,别冻住,咱穿防冻衣!”
“回答三问题,等儿集训,果挑战失败责任归!”
回答完记者问题,选择性给粉丝签名,半才挤“包围圈”,海边。
随极限挑战节目热播,凌等冲浪黄金海岸,已经冲热搜,新爆火景点。
参加候深夜,觉夜幕深沉,浪滔,此高云淡,真胜收。
供儿童游戏儿童乐园,俯瞰名胜空缆车,比赛抛掷回旋镖广阔草坪,展示珍禽异兽名花奇卉公园。
直升飞机低飞盘旋,供游海田野间游览,
水芭蕾舞者表演让目眩神迷。
阳光照耀,黄金海岸处处金光灿烂,海风拂轻浪,摇曳树影,洋溢浓浓诗画。
此,热闹喧嚣,海岸沙滩显特别寂静,快落山太阳,将黄金海岸沙滩撒满金粉。
夕阳余辉,群群海鸥急待飞,抢啄遗弃食物。
海水浪推浪冲洗沙滩,极目浩渺太平洋远处,暮霭将海连灰蒙蒙片。
阮夕禁赞叹:“海边真,果住!”
凌头,眺望周围,片片田野,偶尔几座民宅很低矮。
立刻拿机,给韩冬儿微信,让办法购买黄金海岸附近土,盖商场、别墅、住宅楼,将打造世外桃源。
富豪思维,玩,商机,赚特赚!
两漫步沙滩,云缝透月光,照余温犹海水,轻轻摇荡,波波涌向沙滩。
知觉,走海岸,处环形跑。
耳边传轰鸣机车声音,仔细,薛定谔正率领群集训!
凌愣,咋偷偷摸摸,应该通知吗?
机车向被称勇敢者游戏,越野迷占据神圣位置,每吸引数顶尖车参加。
远球另端,每11月星期四,热越野迷聚集风景画巴哈加利、福尼亚半岛,进长达1000英疯狂征程。
,数越野梦痴狂,花草原与戈壁滩演绎机车版“万马奔腾。”
此刻,薛定谔含笑询问:“极限挑战项目,机车,各位选,做准备吗?”
应该非常惊险,方因本身很刺激,选命悬线。
机车命,离命!
果危险度高,专业员怎送命?
另方,顶尖车间冲击搏杀,本身具很危险性,往往归尽。
,报名参加选,热爱机车,早做理准备,况且节目组每买额保险。
爱业,即便付命,冲杀秒!
薛定谔让观众参与进,节目组直播间,集训始全程直播。
将十极限挑战俱乐部选拔九十九位选,分五组进训练。
疾风俱乐部参加训练九。
训练项目氧训练,力量训练,拉伸训练,练卡丁车,模拟器。
因赛车程,需长期集精力,并且助力车,方向盘,刹车需定力度。
车辆控制,需耗费很体力。
赛车程伴随脱水,跳加速,需氧量升等,首先需训练氧。
节目组制定每三次健身房跑步,每次跑7公左右,增强肺功体,顺便减肥。
关技方训练,集求方向盘、刹车弯候脖抵抗力。
般腿部力量需太训练,比较足够,力量训练集肢,肩部颈部。
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九十九位选观众监督,热火朝训练,凌走薛定谔身边:“,请问,啥训练通知?”
薛定谔,淡笑:“佬,需训练吗?”
“额,什思?”
“字思。,身体素质技超别,需训练。”
“······”
凌阵语,怎觉薛定谔捧杀?
离海边,凌找健身房专门请私教,针性提求,侧重机车进肢力量练习。
请拉伸教练,帮助肌肉放松拉伸。
卡丁车比房车方程式累,全身需车肌肉群练习。
,直接卡丁车仅仅技术训练,体力锻炼。
另外,直接跑赛,选般选择跑模拟器,熟悉各赛。
阮夕干脆请几假,陪训练。
凌让帮挑选机车,每辆机车千斤,阮夕目瞪口呆,体重五倍,,十倍!
处奇,偷偷骑机车试试。
结果,根本掌控,机车左右摇晃,注栽倒!
苗条身板,旦倒,被机车砸肉饼!
几两肉肉饼!
阮夕努力支撑,左右两条长腿轮番踩,纵此,机车倒。
“老公,快救!”