百二十章 食谱
隔早，陈义醒，感受体内澎湃九阳真气，眼忍住闪丝激色。
梦！
十九颗晶核提供量，虽距离九阳神功很长段距离，却至少给省却修炼间。
比刚世界候，体内九阳真气数量何止提升十倍！
“此，内功修炼，捷径，若给足够晶核，信几内让九阳神功彻底，主，吸收晶核力增长真气，并任何副，应该直接吸收其量吞服关，毕竟晶核杂质，体害分……”
头语，陈义强感官靠近。
向住处口，差五秒钟间，才影。
“什儿？”陈义白德书问。
问句话候，陈义头惊讶，始感觉白德书接近边，距离至少二十米，方轻微落脚声呼吸声被捕捉。
随九阳神功提升，悄声息强化体魄，甚至连感官强化，根本全方位增长！
洞口白德书向远处陈义翼翼：“老醒啦，给送吃”
“啊，放边桌吧”陈义点点头，旋即身准备洗漱。
应活物品缺，全新毛巾牙刷，知张永强等哪儿弄，倒省却陈义番麻烦。
将装食物盒放桌，白德书：“忙老，慢吃，等收拾”
啧，难怪数喜欢往爬做，被翼翼伺候优越感真点让欲罢……
白德书放吃走洞口候，陈义问：“，其呢？吃吗？”
“，找两帮忙，儿正做，根据老吩咐，确保吃饱，加点米荤腥”白德书回答。
陈义点头：“，忙吧”
今营剩三百体质很弱，长期营养良，比正常弱很，长久存，抛外危险因素谈，需将体质将养才谈其，陈义并介让吃饱，食物虽珍贵，活才彰显其价值，若死留食物卵。
洗漱完，陈义打白德书带食盒，居挺丰富，三菜汤外加碗米饭，相其，简直奢侈头。
果，营老，特权，灶简直让咬牙切齿。
头语，陈义并觉什，很坦接受，才因怜悯其吃锅饭，享受更凭什让受罪？给吃。
夹块炒肉放入嘴，陈义怕白德书给毒，今九阳神功已经定火候，寻常毒物丝毫惧，九阳神功百毒侵特性吹。
“艺，知什，感觉比叶做差点，话知叶怎，提打招呼，否则回指定被怎埋怨呢，话回，何才确保身带丧尸病毒呢，确保点旦回流浪球城边很带法象灾难！”
问题很头疼，陈义暂什办法，走步步，再几，若实话，先江湖世界边，身带带丧尸病毒，其接触知，虽给江湖世界带灾难，边广稀容易控制，流浪球边。
抛烦问题，陈义突眉毛挑，再度夹块肉放眼端倪，喃喃：“肉……”
内力体精气转化，体精气却需摄取食物量，陈义九阳神功已经定火候，体质易常，消化力强。
刚刚吃块肉，知什物肉，知错觉，仿佛体内运转九阳真气快丝，比平常吃食物提供精气更！
应征头猜，接始狼吞虎咽，很快将饭菜吃完。
认真感受，眼闪丝外，米饭，往吃什，菜肉，却明显感觉，比吃菜肴提供精气更，少法准确明，至少倍，尤其其肉，提供精气比吃肉码五倍！
稍微琢磨，陈义概知原因。
世界毕竟流浪球江湖世界，万物疯长，植物必定蕴含某知名量，此提供更精气，尤其肉，变异兽，血肉蕴含更精气量理解。
“肉绝寻常肉，恐怕张永强等猎杀变异兽积攒肉，熏制，或许新鲜肉提供更精气，此话，丧尸量集晶核，其活物却分散植株或者全身……”
番结，陈义，似乎晶核外更选择，虽敢保证，八九离十。
或许越强物提供量更，额，话，末世界本等品尝食谱？
久，帮陈义将碗筷收走，身外。
山洞厅内，早已经驾五口锅，内热气腾腾食物，食物味充斥山洞每角落。
相比昨陈义‘猪食’，此锅内食物论怎太太，至少让恶。
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陈义候，数百正排队领取食物，白德书声吆喝份话。
感觉领取食物投感激目光，陈义内感高兴，，求顿饱饭已。
“老，昨安排办，百护卫队已经组建完毕，武器分，正吃东西，叫让？”
“嗯嗯……”
方铭佘继贤间陈义身边汇报，俩端碗，汇报方铭，至佘继贤，儿正狼吞虎咽吃东西，及点头嗯嗯两声。
“先让吃东西吧，完告诉白德书，食物分，护卫队吃比其，毕竟将担负营护卫工，付，待遇，理哪儿通”陈义。
方铭佘继贤视眼，似乎陈义决定并外，：“老老，哪儿像张永强，给吃已经足够，再，恐怕张永强几力差，替兄弟谢谢老”
“别高兴太早，待遇付正比，护卫队数危险，甚至随丢命，放给百护卫队，退及，若谁光享受却付，底儿！”陈义笑。
两头凝，顿变沉甸甸，啊，底哪儿光享受付儿？
“老放，若底阳奉阴违话，，先让知什叫付正比！”方铭拍胸脯保证。
陈义笑笑什，规矩东西，点点建立，适应程。
此王华却忧忡忡。
见脸色，陈义问：“王叔怎？”
周围眼，王华皱眉：“陈先，本按照惯例，每候应该外忙活，，似乎麻烦！”
“怎回儿？”陈义解问。
深吸口气，王华：“外狼群并未散，狼群散，法外加固围墙，法收集食物柴火，，旦间久，解决狼群话，果陈先应该知吧？”
狼群居散？
陈义头沉。
狼群，法外，粮食坚持久，，其洞口离放弃营，哪儿找营？其次话，困守，，食物根本坚持久。
终结局，恐怕死！
念闪烁，陈义问：“什方外？先况再”
“，陈先跟”，王华点点头……