三百四十七章、基础锻体术
力师兄离，刘伟峰拿本功法。字够懂。
功法名字叫做《基础锻体术》，页写明。
“基础锻体术属金刚脉基础功法，共十。每够增强体质。每锻炼身体部位。果十坚持半辰候，锻体术算尽头，需获取更高级锻体功法。”
刘伟峰翻，十副图案，姿势很怪异。各明，包括呼吸类。
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，准备先练武场。
刘伟峰练武场，件很奇怪，练武场突。明明力师兄带候，并，知什突。
很快，明白什，竟妹，且满身肌肉金刚芭比。刘伟峰，跟三基础，新弟。
虽知什弟加入脉，跟专业。知妹突加入土木，机械尚专业，偏偏妹特别候，什。
刘伟峰很明白练武场。
幸候，负责直接喊：“除练基础锻体术外，其给滚。”
负责刘伟峰金刚峰见二性。，目标被另弟给吸引走。负责真符合刘伟峰金刚芭比，完全。
“别啊，乌长老，觉基础锻体术需再复习。”
“。”
“故。长老，，近新少弟，应该缺吧，帮忙。”
“给滚。”乌长老突吼，刘伟峰群竟被气浪冲。几练习基础锻体术倒什。
“乌长老暴力啊，，，外吧。”
“趁，。”
“话师兄什别峰找侣呢？”师弟提问题，群师兄，：“师弟吧，入门久。等知。”
刘伟峰旁边听儿，走进，乌长老：“长老，，今新弟。”
乌长老眼刘伟峰身材知，：“姓乌，叫乌长老性。功法？什问题？”
刘伟峰：“遍。锻体术思保持锻炼身体某部位，十锻炼全身。问题，坚持半辰，坚持儿效果吗？”
“。”乌长老：“刚始候，坚持六分炷香间容易。跟跑步，始跑很累。每锻炼，跑十候才累。功法，等坚持半辰候，功法差。”
“明白。”
“既次锻炼，给明，功法应该记载呼吸，呼吸止气息，更重吸收空气灵气，通凝聚身各部位，达锻体目。更坚持，感应灵气关键。”
刘伟峰点点头：“谢长老提醒。”
“，始吧。”
刘伟峰再次眼功法图案，根据记忆做相应，拿块品灵石含嘴。功法，果条件，含块品灵石。乌长老帮调整姿势。
始候，完全感觉。才两分钟，刘伟峰感觉臂背股酸麻感。
“，坚持住，保持呼吸。”乌长老旁边提醒。知候往往困难候。候灵气始进入身体候。
锻体术跟其修炼功法区别需感知灵气，反正灵气处，通呼吸吸收进。
知，候，刘伟峰感觉体内赋量始。
股量平身体，像水处，刘伟峰受伤疲惫候运，消耗点。随，股量，消除身酸麻，且始融入身体。
久，被乌长老叫停。
“，停。”刘伟峰停，脸茫，乌长老：“基础锻体术十套。六分炷香间基准，每达标，再进阶段。
十影响全身，果每进度差距太，明身身体各部位锻炼问题。结果，点给留破绽，话，定留暗伤。
虽知什特殊体质，仗特殊体质胡乱修炼。”
“谢长老，知。”刘伟峰始，反每做儿才。
接，刘伟峰始做二。跟，唯区别酸麻位置，次两条腿。
很快，十全遍，二遍。
“力气？”乌长老点惊讶问，因其刚始候，连十做满。始二遍很少见。
刘伟峰解释：“恢复力很快。”
“注，别受伤。”