五百五十二章 初级肌肉训练？
余连虽灵者，，普通力量干掉灵者，具备革命性。
，话嘴边吞回，觉等等再。明明文明史光明正组织，若被搞像传销似像哪。且吗？军展组织，交给副长维恩。长老越俎代庖嘛。
，话回边，波帕斯少校确实悉研究普通战胜灵者性。或许需量重武器，或许需更精妙战术精繁琐准备，甚至需血肉磨盘填，头，便至少证明，位除身材便貌惊少校，其实头脑清晰，且灵者什传统带畏惧感。
仅仅凭点，位波帕斯少校便足够关注名单。
世间代英雄啊！身穿越者，傻才根据“历史”找才呢。余连。
“，您。”余连口，向澹台靖：“吗？”
“灵研做，讲究堂皇。何示呢？”师兄摊笑。
真气，怪直虚灵圣殿关系点微妙呢。余连。
“练，再吃饭。顺便仓库什，给理两星期食谱。”菲菲似乎两男碰碰碰互相挥舞拳头场，点兴趣。
“……”
既豪华游轮，烹饪机。体言，色香味达平均值，并且机器亲给端，衣伸饭张口。
菲菲微微张张口，脸闪丝“崽让阿妈很失望”表，幽幽叹息声：“让机器做饭？身蓉楼1500厨神传承骄傲何呢？”
余连觉方实扎理，言。，菲菲主身份理接管厨房库房。
“惜食材码头送，正常套路选择，点惜。”菲菲声抱怨，光使命级豪华游轮便驾驶操，离泊位。
周知，宇宙化设备存定疑虑，军设备尤其此。乎，像光使命尺寸突击舰，宇宙战舰型号，各驾驶员炮二三十。若泰坦畏庞物，各驾驶组观察组雷达组火力组维修组轮机组损管组务组指挥组等等，各类舰员真怼数万。
战舰存控AI驾驶功，功性确实般，战常态航。据晨曦使级泰坦舰存操控整船，智类二船灵……，知泰坦舰操性，玩与其AI，倒某宝具。
，相比，民船便敏感。光使命级安装型军舰船规格船载AI，驾驶……什叫豪华游轮呢？公哥游轮海盛筵候，全船男啊！带几很阳刚专业船员，岂很煞风景？
，菲菲进厨房趟驾驶室，打离港程序，光使命级便接入港口指挥，始通报港程序。
“已经接入港程序，切设备运转正常！编号DL7824号请求港。”
光使命AI港口塔台话，传室健身房。候，余连师兄已经站擂台始热身。波帕斯少校站擂台，副满脸幸福吃瓜群众。
AI声音温柔煦姐姐，惜僵硬棒读音，并比sari度鲜活，余连表示甚索味。
“DL7824，批准港。请启反重力力场，关闭泊位街口。”塔楼话倒正常，且确实声音很甜真·姐姐。
边真，边AI，操显很尊重？，毕竟帝，再强再先进再明君主专制，改变阶层社本质。光使命主定非富即贵，怎随便般屁民搭话呢？AI按照正常流程应付几句，算懂规矩。定早已经习惯。
“话回，DL7824？怎厂编号啊？糟糕，居忘记重！”余连拍拍脑门，满脸纠结。
“重？”师兄奇。
波帕斯少校露紧张神色。工程师执照已经船检查几遍，确实什问题。果真什重况，定相严重问题。
“船名啊！”余连：“船啊！辈艘船啊！居名。”
“您本舰进命名。”AI姐姐棒读音插话：“本舰将迅速将船名传帝航运管理局，并三分钟内完注册。”
余连顿，AI象工智障，赶紧：“，叫灰色……”
“叫锦城釜街号。”菲菲声音插进。
“喂！”
“鱼儿喜欢乡吗？”
“正经谁喜欢乡啊？”
“。”
“明白，注册船名锦城釜街号。船运管理局并重名，已经报，注册功！”愧智AI，执力刚刚，瞬间完报。果余连再改名，拿各证书航运管理局网点工找。
吧，釜街号釜街号吧，虽感觉像拉食材船，听觉很接气儿很食欲吗？虽给船名被妹抢，像买栋房，妹缠房产证加名字，某宝某某团址挂，什满呢？
，已经被命名“锦城釜街”超豪华游轮，离帝某仓储转太空港，按照航运指挥指令，向正银方向跃迁通驶。它按照正常驾驶程序，切入正等待通船流。仿佛艘进入高速公路车流布加迪威龙，瞬间便吸引方圆几十万公内注力。
离釜街号近艘货轮甚至翼翼往旁边挪七八百米远。虽帝控指挥，船紧急回避装置，货船驾驶员却依敢冒险。知，玩磕碰，整艘船外加货物够赔。
“贵族老爷民通抢位置啊！”货船驾驶员望船体型四分光使命划身边，间充满限度嫉妒恨外加阶级屈辱感。再今早因禁卫舰队各类军方运输舰队，占据跃迁通，害此排队场，顿便气打处。
“除军舰贵族老爷船，跑跑跟野狗似，整每次跃迁排两三队！法按送货门，罚款替交吗？皇帝老儿替交吗？”
敢船骂。帝街，话，定警察机冲降，“敬罪”论处。虽被全炮决，吃点苦头。
芙街号内四切置若罔闻，顾始做。
菲菲已经寄围裙，哼欢快歌儿始做饭，真刚搬进新媳妇充实感。至健身房三男，很爷始锻炼肌肉。
“首先，打，句话，控制灵输。”澹台靖：“热身始吧。”
“怎做？”余连觉很新鲜。辈野路，技巧经验死搏杀锻炼，真基础血气经验。很奇，培养票高灵研，底怎给门徒“筑基”。
波帕斯少校非常奇，边随弯举目测四五十斤哑铃，边兴致勃勃听。
“首先100次俯卧撑，100次仰卧坐，100次深蹲，10千米长跑……长跑话，跑步机吧，增长12公。”
“……”
余连，连旁边少校吓掉巴，连哑铃差点掉。
“玩笑。”师兄本正经。
“，普通肌肉体训练吗？且强度普通健身爱者程度。”少校。
“关系，果练完秃掉，定。……”余连师兄浓密量，且特古风扎髻，奈：“，服力啊！”
“呢？”澹台靖走，将按余连肩膀。
余连反应挣脱，转念控制住应急反应，任由方施。紧接，便感受，形气息宛若温暖洋流注入体内，沿灵脉向识海深处星环核进。
，星环核代表灵者超凡力量源灵魂，却随够侵占。温暖灵洋流逐渐接近候，便遭灵魂应急反击。尤其，余连精神防御法，已经启明者传承“白银城”，几乎瞬息间，便直接灵魂外展宛若星球塞壁垒。
余连正准备将白银城给撤掉，却听师兄笑：“必。”
带三分讶异三分欣慰目光余连眼：“厉害精神壁垒！感觉，算师母……梅先亲，算，怕难。”
刚才师母吧？绝师母吧？梅士兰老爷真吧？两老外单身闹哪？兰老爷常入很香艳场新闻闹哪？
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谓放式关系？
哦豁，半脚入土老头老太太，真玩啊！
，兰真马九十岁，梅士马八十寿。算八环灵者，已经读完部分岁月。除非两像皇帝，迈灵领域难跨越拿堑，位真理侧，方才让命寿命，飞升另外层次。
吧，余连始胡思乱。其实精神压迫应习惯，让思维尽量散，方减少精神承受攻击痛苦，降低敌探知脑内信息性。
余连并确定方式，至少目止，其效果错。算七八环强敌，及水准虚境魔物，翻车。
，余连便顺便问句。
澹台靖：“每思、风、认知三观。灵魂表。适合才。胡思乱候，影响正常战，方法。”
完全影响。，歹千锤百炼老游侠，懂靠本战。
很，胡乱战，辈。
“，什感觉？”澹台靖问。
余连感受身体，方注入体内力量已经体内灵脉重节点停顿。随，温暖洋流便仿佛化坚固堤坝，截住灵流。余连虽觉身体暖洋洋，却觉身体似乎躺团松散棉絮，虽确实什痛苦，整体却觉软绵绵，便连随弹，似乎耗尽全力。
感觉，灵流效率降正常十分，影响肌肉扩张、神经敏感及直接运表。
，仅仅超凡力量，便连身体本身蛮力，挥。