215章 呸！公主瘦身计划7
，残法实白利器。每次按照功法将内力运圈，排很污渍，贺姑姑陆瑶瑶越越白因保养宜，知陆瑶瑶通修内力逼体内废物。
陆瑶瑶修炼残法，仅变白变瘦，汗点，每次洗澡。
飞燕步习……陆瑶瑶实辛酸泪。飞燕步，身轻燕，配合内力，简直像飞般，陆瑶瑶跑……
尧妖很轻，带身体飞，耗少内力，再加陆瑶瑶候先修残法，内力深厚，担体重问题，……内力低微陆瑶瑶借助势奔跑，再使内力飞身。
“妈，累死。”
陆瑶瑶气喘吁吁，站原喘气。觉果够变瘦，很原因因练习飞燕步候跑太。
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“公主，干嘛呀……”
红玉青璧理解，，贺姑姑便让两跟陆瑶瑶，跟。，陆瑶瑶强烈求，三城外……
两眼，陆瑶瑶断坡跑，艰难跑回。知陆瑶瑶边跑边张臂什思……保持平衡希望鸟由飞翔?
“公主，您先歇吧。”
红玉跑坡，扶陆瑶瑶。
秋，刚刚陆瑶瑶跑累，身汗，，汗黏身。陆瑶瑶默默运转内力，将衣服弄干。
“。”
陆瑶瑶恒，因跑午，实累。
“喝点水。”
青璧将热茶递给。
陆瑶瑶将口茶水饮尽，感觉干涩唇终滋润，胃饿难受。
陆瑶瑶抓点吃，青璧难:“公主，何必跑爬爬呢。”虽，姿势真雅观。
“城方给跑步瘦身，城外。”
幸亏红玉青璧两丫头认清，贺姑姑透露，陆瑶瑶费番口舌。
陆瑶瑶休息完，红玉青璧目光爬坡顶，直接飞奔。
陆瑶瑶次次借助势飞，两觉陆瑶瑶姿势很奇怪，奇怪哪，。，陆瑶瑶脚落候非常轻盈，陆瑶瑶体重明显符。
今堂放假，陆瑶瑶午课，趁气凉爽，练练，求飞，借助枝叶踏空飞翔做。冬，容易犯懒，长膘季节减肥，别提困难。
“妈呀！”
陆瑶瑶，踩枝叶候控制内力，踩空。坡，陆瑶瑶直接滚。幸离远，陆瑶瑶滚四五圈，躺倒草。
“公主！”
红玉青璧惊，赶紧冲陆瑶瑶扶。
“公主，怎？，给找夫……”
陆瑶瑶拍拍身灰尘，笑:“公主身肉，滚两圈，问题。”
草软，虽草已经枯黄，实打实给陆瑶瑶卸少冲击力，乱石……果真讲。
见陆瑶瑶受伤，红玉青璧算松口气，帮陆瑶瑶重新扎头，裙粘草弄掉。
“公主，裙角脏，河边让奴婢给洗洗吧。”
陆瑶瑶今穿深蓝色衣服，此已经黑块，贺姑姑火眼金睛，肯定。
两非架势，陆瑶瑶。
陆瑶瑶选坡距离河边远，三走盏茶工夫才。
“公主，站，奴婢给洗。”
青璧蹲河边，红玉给陆瑶瑶拉裙角，两配合洗衣服。
陆瑶瑶站，间很聊，见河水清澈，甚至肥鱼游游，兴:“抓鱼回?外祖父喜欢吃鱼。”
“公主真，鱼线，怎钓鱼?”
红玉细致帕绞弄洗干净衣服，直衣服差干，才放给陆瑶瑶整理裙，褶抚弄平平整整，才站身。
“鱼忒傻，肯定很抓。”
陆瑶瑶笑嘻嘻，“水太深，浅点方。”
三顺河流走，浅点河谷，轻男，正光脚，弯身，踩河水搬石头。
“姐……”
红玉犹豫，陌男，倒河摸鱼。
“嘘，话，吓走鱼。”
完陆瑶瑶脱鞋袜河。红玉青璧见状，跟河。
“啧，凉。”
陆瑶瑶踩水，弯身河，偶尔搬石头，果石头巴掌鱼。
双捧鱼，陆瑶瑶远远将它丢。鱼儿离水，正住蹦。陆瑶瑶干脆将鱼丢更远，免让它蹦水。
“竹篓吧。”
殷石陆瑶瑶此简单粗暴，适递竹篓。向带两竹篓，送给陆相，带回，给病弱母亲煮滋补鱼汤喝。若抓，拿街买，算收入。
陆瑶瑶眼，接，反问:“殷石吧？”
殷石愣，知什陆瑶瑶知名字。弯身将滑溜鱼抓，丢竹篓，清洗再放陆瑶瑶脚边。
“殷石。”
殷石询问陆瑶瑶名字，眼陆瑶瑶光溜溜脚，随即转视线:“姑娘少河，水太凉。”