215章 呸!公主瘦身计划7
,残法实白利器。每次按照功法将内力运圈,排很污渍,贺姑姑陆瑶瑶越越白因保养宜,知陆瑶瑶通修内力逼体内废物。
陆瑶瑶修炼残法,仅变白变瘦,汗点,每次洗澡。
飞燕步习……陆瑶瑶实辛酸泪。飞燕步,身轻燕,配合内力,简直像飞般,陆瑶瑶跑……
尧妖很轻,带身体飞,耗少内力,再加陆瑶瑶候先修残法,内力深厚,担体重问题,……内力低微陆瑶瑶借助势奔跑,再使内力飞身。
“妈,累死。”
陆瑶瑶气喘吁吁,站原喘气。觉果够变瘦,很原因因练习飞燕步候跑太。
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“公主,干嘛呀……”
红玉青璧理解,,贺姑姑便让两跟陆瑶瑶,跟。,陆瑶瑶强烈求,三城外……
两眼,陆瑶瑶断坡跑,艰难跑回。知陆瑶瑶边跑边张臂什思……保持平衡希望鸟由飞翔?
“公主,您先歇吧。”
红玉跑坡,扶陆瑶瑶。
秋,刚刚陆瑶瑶跑累,身汗,,汗黏身。陆瑶瑶默默运转内力,将衣服弄干。
“。”
陆瑶瑶恒,因跑午,实累。
“喝点水。”
青璧将热茶递给。
陆瑶瑶将口茶水饮尽,感觉干涩唇终滋润,胃饿难受。
陆瑶瑶抓点吃,青璧难:“公主,何必跑爬爬呢。”虽,姿势真雅观。
“城方给跑步瘦身,城外。”
幸亏红玉青璧两丫头认清,贺姑姑透露,陆瑶瑶费番口舌。
陆瑶瑶休息完,红玉青璧目光爬坡顶,直接飞奔。
陆瑶瑶次次借助势飞,两觉陆瑶瑶姿势很奇怪,奇怪哪,。,陆瑶瑶脚落候非常轻盈,陆瑶瑶体重明显符。
今堂放假,陆瑶瑶午课,趁气凉爽,练练,求飞,借助枝叶踏空飞翔做。冬,容易犯懒,长膘季节减肥,别提困难。
“妈呀!”
陆瑶瑶,踩枝叶候控制内力,踩空。坡,陆瑶瑶直接滚。幸离远,陆瑶瑶滚四五圈,躺倒草。
“公主!”
红玉青璧惊,赶紧冲陆瑶瑶扶。
“公主,怎?,给找夫……”
陆瑶瑶拍拍身灰尘,笑:“公主身肉,滚两圈,问题。”
草软,虽草已经枯黄,实打实给陆瑶瑶卸少冲击力,乱石……果真讲。
见陆瑶瑶受伤,红玉青璧算松口气,帮陆瑶瑶重新扎头,裙粘草弄掉。
“公主,裙角脏,河边让奴婢给洗洗吧。”
陆瑶瑶今穿深蓝色衣服,此已经黑块,贺姑姑火眼金睛,肯定。
两非架势,陆瑶瑶。
陆瑶瑶选坡距离河边远,三走盏茶工夫才。
“公主,站,奴婢给洗。”
青璧蹲河边,红玉给陆瑶瑶拉裙角,两配合洗衣服。
陆瑶瑶站,间很聊,见河水清澈,甚至肥鱼游游,兴:“抓鱼回?外祖父喜欢吃鱼。”
“公主真,鱼线,怎钓鱼?”
红玉细致帕绞弄洗干净衣服,直衣服差干,才放给陆瑶瑶整理裙,褶抚弄平平整整,才站身。
“鱼忒傻,肯定很抓。”
陆瑶瑶笑嘻嘻,“水太深,浅点方。”
三顺河流走,浅点河谷,轻男,正光脚,弯身,踩河水搬石头。
“姐……”
红玉犹豫,陌男,倒河摸鱼。
“嘘,话,吓走鱼。”
完陆瑶瑶脱鞋袜河。红玉青璧见状,跟河。
“啧,凉。”
陆瑶瑶踩水,弯身河,偶尔搬石头,果石头巴掌鱼。
双捧鱼,陆瑶瑶远远将它丢。鱼儿离水,正住蹦。陆瑶瑶干脆将鱼丢更远,免让它蹦水。
“竹篓吧。”
殷石陆瑶瑶此简单粗暴,适递竹篓。向带两竹篓,送给陆相,带回,给病弱母亲煮滋补鱼汤喝。若抓,拿街买,算收入。
陆瑶瑶眼,接,反问:“殷石吧?”
殷石愣,知什陆瑶瑶知名字。弯身将滑溜鱼抓,丢竹篓,清洗再放陆瑶瑶脚边。
“殷石。”
殷石询问陆瑶瑶名字,眼陆瑶瑶光溜溜脚,随即转视线:“姑娘少河,水太凉。”