五百五十三章 高难度
陆元元奇怪，与普通白领相比，活很正常，毕竟公司业绩算蒸蒸，与几创业候辛苦相比，陆元元近几工强度幅降。
至少，每周抽几间健身房健身，或者打高尔夫球放松。
尽管此，陆元元觉身体状况越越糟，医院检查结果，患颈椎病。
医建议每坚持锻炼，尤其户外锻炼，尽量远离电脑。医绝数颈椎病患者建议。
惜陆元元做，谁每打打高尔夫球，喝咖啡，度愉快。
商场战场，场局势瞬息万变，进则退，竞争此激烈。知少等陆元元处理。
其休假，陆元元倒挺努力常常加班。
既按医建议做，陆元元每周医院做医理疗。
论按摩针灸，陆元元试，长期，理疗仅效果甚微，甚至形恶性循环。
陆元元病废少思。
“记三穴位，每按三穴位，坚持。”
陈明放陆元元肩，轻轻拍三肩膀穴位。
陆元元很快记，问：“够吗？”
陆元元点信，其颈椎病根本法治愈。
知坏习惯，做什呢？轻，健康换钱。老，钱治病。
代社青，趋势。
陈明：“够，再教套体操，场直播候，演示给观众，老板，先享特权吧。”
陆元元额头顿满黑线，见鬼，特权，比别早几分钟已吧。
“跟，每很效果。”陈明向欧阳昕瑶：“吧！”
“？”欧阳昕瑶指指高跟鞋，”确定做吗？”
陈明：“脱鞋吗？”
欧阳昕瑶完全语，歹维持神形象伐。
犹豫，便脱鞋。
“，，深呼吸，始蹲，膝盖弯曲，，保持45度角！”
陈明示范次，纠正陆元元姿势。
轮欧阳昕瑶候，犹豫，非礼勿视非礼勿视，男授受亲。
算，吃豆腐吃豆腐吧。
“再点，，！”
欧阳昕瑶脸红扑扑，虽陈明帮矫正姿势，并其。
果另外男，早被欧阳昕瑶脚踢。
陈明脸色却很平静，佛系嘛。
“深呼吸！”
陆元元欧阳昕瑶本觉趣，接体操姿势，便难倒。
“，试。”
陈明臂向相反方向伸展，并非常独特姿势，压身腹部。
“，怎？网流传反摸肚脐吧？”
陆元元傻眼，陈明究竟怎做？
“做，怎办？”陆元元直接奈。
“像。”欧阳昕瑶颇泄气摇摇头。
虽欧阳昕瑶经常练瑜伽，体态柔韧性绝很，身体协调性怎优男吧。
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仍做陈明做……
该，陈明资深瑜伽师？
陈明微微笑，“什，掌握技巧。”
“让臂放松。”
陈明教做伸展运。
，陆元元欧阳昕瑶再觉笑，相反，非常仔细习。
试试，果做陈明难度极高姿势，拍段视频传某音平台什。
“按压肘关节差三指位置！
“应该处穴位！”
陆元元完全相信陈明真正医师。
像数法，陈明轻，医师头衔很难加轻头吧。
怎怎委。
“哇，感觉胳膊属。”
欧阳昕瑶甩甩臂。
陈明指穴位，几乎每次按，欧阳昕瑶觉胳膊像股热流流。
觉果再试做次难度极高，许真做！
“哎……真惜！差五厘米。”
欧阳昕瑶叹口气。
陆元元少点，差近二十厘米，因身体柔韧性实僵硬缘故。
“错，再做次伸展运，相信做。”陈明。
“继续热身吗？”
陆元元欧阳昕瑶愣，应该已经达极限，继续热身义？
两实照做，虽程真很聊。
“，功啦！”
陆元元欧阳昕瑶竟完，反双伸身腹部，太假，两次热身竟创造奇迹。
许瑜伽练习者，几月甚至半，完困难。
欧阳昕瑶二十分钟间，完反摸肚脐艰难。
因陈明热身方法神奇，欧阳新耀身体柔韧性太？
“试试，许做。”
虽简单，欧阳昕瑶已经汗甚，挑战体极限真太累。
陆元元点点头，充满力量。
既欧阳昕瑶做，什，什老板老板，已经重，输给，虽确实优势。
……
“极限。”
陆元元离目标位置八公分。
与次相比，陆元元取很进步。
“再吗？”陈明问。
“！”陆元元回答斩钉截铁。
虽热身程点聊，陆元元却丝苟。
叭！
欧阳昕瑶竟听陆元元骨骼脱臼声音。
虽陆元元表很痛苦，咬紧牙关坚持。
“加油！”
虽陈明欧阳昕瑶稀稀拉拉掌声。
已经足够。
陆元元，竟完！