百七十九章 帮忙
老爷见数，公孙明城府，眼本方。
“院吧，老见。”老爷完，带公孙明离。
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陆玄楞，知什找，向院走。
走院，老头提鱼竿钓鱼，表夜市，任何变化。
老头身边，恭敬，“辈，。”
老头次任何回应，仿佛感觉般。
陆玄急，静静旁边等，感任何急。
半，老头慢慢睁眼睛，收回鱼竿，带股歉，“抱歉，。”
陆玄摆摆，表示毫。
“今让请帮忙。”
“帮忙？”陆玄始候老头玩笑，凝重表，知真。
“辈话直，帮，定推辞。”陆玄郑重。次见，老头治伤，恩什报答。
“，东方s市庄园，哪老头。玉佩，帮拿回。”老头话候，脸任何表。
陆玄点点头，点办。
“放，帮带回，段间哪见老朋友，候顺路给带回。”
老头点点头，“帮忙，帮忙吧。”
突，让陆玄点猝及防，反应双挡。
老头突停，伸指，点臂。
巨疼痛传脑，让嘶哑咧嘴。
并完，攻击继续，停点陆玄身，让非常痛苦。
几分钟，老头停，坐位置。
“战斗候，因身体强横断糟蹋身体，找战斗技巧，保养，知吗？”
老头句话让陆玄懵，知什。
“身体承受力限，虽停再恢复，悠点。知使身体，却补充力量。它给干活。”老头理论虽很容易懂，陆玄却通。
老头，继续，“知运员三十岁很少再场，什呢？”
运比赛，知件。
“很简单，因场候身体搞垮，三十岁场，挥状态。其认反应力足原因，其实身体磨损原因。”
陆玄，三十岁左右巅峰候，力量退化，反应力此。
“保养，身体资本，劲造，纪稍微，。”
老头话屑，惋惜。
“明白，保养……”
“东西并难，注战斗方式，平饮食，锻炼。”老头非常笼统，让根本搞明白。
“战斗候，利身体优势战胜别，靠技巧，反应力。”
点陆玄比较清楚，便点点头。
“平饮食荤素搭配，吃菜，经常喝点粥，少喝酒。”
点困难，陆玄再次点头，表示明白。
“点比较困难，仅凭根本。”
“什？”点让陆玄非常奇怪。
“锻炼并早活，活脚，让早身体血液通顺方理通顺，才让身体达巅峰。”
次，老头血液通顺况，听迷迷糊糊，根本明白什。次提件，让更加解。
“体血管非常，点通顺感觉。间长，反应速度慢慢变弱，力量慢慢降低。普通身非常正常，果身，命存，知，战斗候，零点几秒迟缓，造战斗失败。”
陆玄点点头，战斗数，知理。
“套训练方法，今教给，每早拿半间，锻炼，身体非常处，尤其受伤。”
陆玄听句话，笑，“谢谢辈吝赐教。”
随老头慢慢站，身体始运，陆玄跟老头运。速度非常满，点像太极拳速度。招式，。
套方法非常简单，耗费间非常长，因实太慢。
陆玄跟老头遍，记住。谢候，老头，“先练遍，给。”
陆玄抬练遍，老头摇摇头，“，根本达效果。”
“什？”感觉已经非常标准，怎达效果呢？
老头笑，，“虽简单，力方式非常复杂，打遍。”
随老头认真练遍，陆玄懵。完全，差别非常，像两套拳法。
陆玄始跟老头认真习，练几遍，完全掌握其领。完全练，感身体比舒畅，连身体轻盈很。
“，离，忘拜托。”完，便提鱼竿回茅屋。