八章 次特训

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李信球场,握篮球,完全该干什

“力力啊,该怎训练?”李信像刚刚指导达训练项目。

“本玺怎,本玺打篮球。”回答。

脑海科比声音:“特训。”

李信突偷懒法:

“力力,打篮球候让科比像昨威廉斗牛特训吗?”

“愚蠢!”力非常严肃

身体,科比习惯原本身体,威廉业余篮球爱者,科比经验完全熟悉身体取威廉胜利,NBA巨星呢,必须掌握篮球技术,球场科比提供经验!”

科比:“错,威廉打候,非常适应,太瘦身体,威廉身体挤住!”

明白!”李信知必亲躬任务,必须努力:

始吧,科比老师,拜托!”

......

篮球巨星,扎实篮球基本功,篮球基本功分运球,投篮,传球,再练习其技巧,今必须熟练掌握基本功。虽比普通快数十倍习速度,,必须周内完篮球特训!”科比语气很严峻。

急吧,月呢。”

李信记NBA决赛六月份,应该急吧。

打NBA决赛,首先进入NBA季赛;

打NBA季赛,首先加入支NBA球队!

NBA交易截止二月六,周四午三点!

已经月二十八,距离NBA交易截止

非常少,连NBA球队加入凭什争夺NBA冠军呢!”

科比阐述问题严重性。

!”

李信才明白任务挑战!

始吧,分秒必争!”

......

“先投篮始,投篮必须正确型,正确型加万次练习,才收获赛场高额命率!,纵使练习再次,补。许错误训练错,旦走赛场,紧张逼迫防守,错误很容易变形,基础!”

科比篮球场巨星,细节求极高。

“投篮型分,每熟练掌握!叫做硬。先内线球员常型,,依靠五根弹力,拨球,球旋转,非常平稳,近距离距离很稳定,球弧线略平,很高,因线路很平稳。传统投篮。”

:五指分拇指向外伸展,五根抠住球感觉,抓球感觉,指尖力,,五指伸直,力,僵硬,拿稳球。”

,硬缺点:远距离容易力,因五指弹力需掌提供力度,掌僵硬,导致投篮完全腕,投篮幅度180°,拨球频率稍慢,另外接触足够够充分,臂膀力度辅助,力气球员果使远投非常吃力。”

科比随向李信解释投篮,通常,硬投篮适合内线战,因内线距离篮筐近,略平弧线提高命率;

远投必须转换投篮,投篮力,远投采投篮况,二投篮拥弧线,远投率更高!

......

李信练习四千次内线投篮,及四千次外线投篮,金黄碧玺系统提升,李信习速度飞提升!

两千次投篮李信投篮命百分二十,逐渐提高百分三十,百分四十,等李信结束八千次投篮千投率已经达百分六十!

结束今早晨篮球特训,已经六点半

千投百分六十投篮命率!让李信洋洋!毕竟电视NBA候,比赛百分五十率已经算球星级别

科比李信此骄傲,打断李信洋洋

“兄弟,千投给欺骗!”

李信明白科比思:“?百分六十已经很吧?”

“NBA球员,训练投篮命很高!霍华德吧?奥尼尔吧?球场罚球太差,经常被砍鲨战术付!

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霍华德奥尼尔训练罚球命百分九十

训练赛场高强度逼迫防守,肌肉酸胀!

训练率必须达百分九十万NBA级别求!”

科比严肃提醒李信。

百分九十五!

训练任重远啊!

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