80章示范
相反何雅却被轻松搞定，难与间差别吗？
何雅**胆点轻易，韩菲菲冰清玉洁，论**何奢望，****外！
**犹猫爪狗咬，本已经干柴烈火，盆姨妈泼，让两血头血脸，顿全兴致。
既断关系念头，两愿寒风压马路，躺宾馆床相拥眠。
午两牵与**宿舍合，悍马车钥匙给**。
贾忠华、曹德亮**韩菲菲并陌，午吃饭几老爷颇照顾韩菲菲口味，点少爱吃东西。
午**次正教练指导身份拳击***，身份通院方领导认，并影响**使教练指导权利。
因昨午**仅仅错身，安捷列夫KO，实力获别尊重，**例外。
毕竟拳击散打罢，竞技类搏击，实力代表位。
因此**，正训练停**点头打招呼，其透露尊敬言喻。
今杰森·勒布朗安捷列夫，原二层放玻璃圆桌，两藤椅方，经常坐方。
**，却玻璃圆桌张纸条，歪歪扭扭汉字写，昨晚喝...今替带训练吧！
署名英文俄语写，杰森·勒布朗安捷列夫。
**由摇头，，俩老外明摆偷懒，代替两老外。
逍遥，**哪儿找，**坐，韩菲菲坐身边，训练。
**二楼台喊，"老四，，指点，群臭，知猛冲猛打，点知珍惜体力。旦实战台，回合铁定被ko！"
**站，向轻孔，眼睛带渴求，带期望。
课本描写，初**觉描写夸，，居感受书写感觉。
且感觉强烈，让觉感。
沉思，**番话，"其实很简单，需指点什，需玩游戏，十拳赛！"
十拳赛，什比赛，很迷茫。
**解释，"十拳赛顾名思义，两打，每回合准击十次，果方被续四次命效部位，被判ko！十次，落空扣五分，击打效部位分...部五分，颈六分、腰背四分、胸腹三分，脖七分..."
长串规则，加各部位被击分完，****，"记？"
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**微微点头，，"记！"
**笑，"游戏，训练，长间进游戏，毕竟身体体训练基础技巧练习，占很间。每三次比赛间，因此请各准备乒乓球，写名字，投入箱。
每训练结束，抽球它给，球写谁名字，与明决场。
其实做两处，备战，另知场比赛，形鲜明比。
果备战输，反省。
做准备果赢，考虑比赛怎，何比赛赢。
再真正赛场，才更加容迫应。
谓十拳十次，击方十次，管效部位，击算，果落空扣分！
候，另方果合理格挡，消耗掉方十次进攻机，战屈兵！"
方法提，立刻引议论，觉理，觉什。
包奕凡，"**教练示范，做！"
**点头毕竟比赛果演示，很难给直观理解，场示范带震撼，却让体其难度。
十拳赛启其实俄罗斯转盘，桌放颗弹****，每轮流脑袋枪，直其被弹打死止。
**改良十拳赛，抗，锻炼机握，及抗何效闪避。
竞技比赛，法，瞬间，破绽候，何闪避程效反击，尽尽量少回合赢胜利，十拳赛目。
限定集次数，每次进攻力度增加，力量分配很考验、，
十拳赛训练，**觉让比赛外，感受拳机拳次数重性。
**二楼台拳台，包奕凡穿防护，两始示范。
首先包奕凡进攻，**先明，让包奕凡权利进攻，通闪避防守，躲害部位进攻。
结果显易见，**利身体重优势，包奕凡十几次进攻打**。
双方休息，**次防御，让包奕凡进攻十次，必须打效击打部位。
惜结果却，包奕凡十次，每次打**，却打效区域，包奕凡再次失败。
此刻台叫，"包奕凡放水啊！绝全力！"
"啊！教练轻松防御进攻，信！"
包奕凡气喘吁吁，，"本，反正示范赛，果始全力承认，每次按照实战。**教练功夫吹，信试试。算，让打，累趴！"
真信邪，，结果知，终累满头汗气喘吁吁。
**兴趣，**随随便便提十拳赛，居讲究。
**擂台，与**交十回合，**依旧，通防御躲避应付**。
**直接躺拳台，汗淋漓连连摆，叫，"妹，科，什打效位置！"
**满头汗，接受进攻，连续躲避防御，体力消耗很。
感觉，共进五次练，五**进接几百次进攻。
打效部位，且体力余力，再打应该问题。
合理防守闪避，被体。
**坐拳台角落，其，"明白少知，，拳台死。
拳台，果防御被方重拳击脑袋，被ko简单，严重直接植物或者死亡。
良防御闪躲，拳台保命段。
盾矛，进攻才防御。
进攻并次数越越，像足球比赛，射门次数很，够进球几。
明什，明够机，够利机。
场高水平拳击比赛，高拳频率远远低与普通拳，拳放矢。
每次拳效瓦解方防御，或者击打效分区内才！
十拳赛，让限次数，寻找佳机，短间ko，或者较高分差提结束比赛！
，次数减少，让保持体力，持久战做体力储备。"
**反复强调，少陷入沉思，**宣布，"今午训练继续，今包奕凡留，明指定跟打十拳赛。任何。"
入夜**请宿舍吃饭，胡燕。
听韩菲菲今回宿舍，胡燕缠曹德亮陪工室陪。
挺玩，**曹德亮**回宿舍，问王思苗，两临决定晚回。
因王思苗今午回，回宿舍打扫午卫，才宿舍，需找方洗澡，因此随**。
**决定让贾忠华愁，双。
贾忠华哀叹声，，"晚宿舍熄灯，跟其校，夜寂寞死！啊！回睡，通宵，平台战四方！"
**听贾忠华话，由痒痒，因长间玩游戏，尤其cs、魔兽星际争霸。
直候，**才该买台电脑。
夜深静，众各散，属温暖窝，尽享受今夜带幸福。
**与韩菲菲宾馆房间相拥眠，两虽关系，相互间抚慰与挑逗，让**呼瘾。