百四十二章：找虐
，张宏志三奢望够战胜周航，希望周航够拿几分认真，待。
毕竟，历次切磋，被周航轻描淡写打败，简直太侮辱尊。
周航淡淡笑，既找虐，满足愿望啊。
四院练武场，摆放各各训练器材。
瞩目，搭建木头架，挂满装石块袋。
周航致数，28。
禁暗暗点头，张宏志武确实努力训练，，短短几月，绝练28袋。
够28袋闪避，实力，已经足际特兵赛轻松拿格斗名。
“老，已经今非昔比！”张宏志声。
“希望拿全部实力！留。”武随声附。
周航微微笑，三增长点实力知姓什？
“，愿。”
周航走练武场间，张宏志三品字形将包围。
“老，三近练威震江湖三才阵。敌被困间，承受四八方进攻，简直神挡杀神，佛挡**！”张宏志声吹嘘。
周航耐烦打哈欠，：“，。”
“老，吧，三，已经占便宜。优先权，让给老……”
张宏志话完，周航猛。张宏志觉眼花，影已经飘眼。
武张宏志感觉，定睛，周航站间。
正准备抬揉揉眼睛，眼花。突，阵剧痛肚处传。
三力倒。
周航淡拍拍，张宏志身跨，：“死话，知吗？”
，周航背走进别墅，留给世外高般背影。
周航攻击似简单，实际速度、力量、敏捷等诸方，张宏志三愿，拿全部实力。
击三瞬间，才收力。
其实张宏志三实力已经很错，换月桑巴雨林吸收奇异量周航，真费番功夫。
即使周航，唯使全部实力，才取辉煌战果。
确让张宏志三沮丧，明明已经很努力训练，实力提升，周航，被秒杀。
周航像座巍峨高山，永远攀登高山峰。
军队效率高，午，名军送冰冻保鲜盒。
装张乙周航承诺十猪肾。
十猪肾确实般，打保鲜盒，周航几乎被股浓烈腥臊臭给活熏晕。
浓烈臭味，将午睡莺莺燕燕给熏，捏巧鼻，问：“什味啊，臭？”
周航神秘笑，：“东西。”
完，关保鲜盒。东西让莺莺知真相。候抵触，。
周航独厨房，将门关，打抽油烟机，并且戴防火具。
做准备，才再次打保鲜盒，取猪肾。
先将猪肾白膜掉，猪肾骚味源泉。切花刀，放进丢葱姜沸水炒熟。
猪肾薏仁粥做法其实非常简单，香菇、猪肾、薏仁、黄芪熬煮。
唯难度腥，周航刚才进步骤外，周航放入猪肾熬煮，加入米酒，更腥提鲜。
三，猪肾薏仁粥香味已经飘满整别墅。
周航试，熬煮火候、间刚刚。
粥稠晶莹剔透，香气扑鼻。周航加入点盐，彻底激粥鲜味。
周航拿青花瓷碗，盛碗粥，清白颜色粥色更配。
打门，早挤门口张宏志三突失重，滚厨房，周航脚，送。
玩笑，三糙男滚进粥给弄洒，周航哪儿再找十猪。
客厅，姐莺莺燕燕。
“莺莺快，给准备。”周航。
莺莺脸吃惊表，：“？应该先给姐吧！”
姐微微，联刚才飘卧室腥臭味，碗粥肯定够祛除莺莺身疤痕猪肾薏仁粥。
“快吃吧，准备。”姐。
姐话，莺莺结果周航粥。
微微吃口，粥粘稠、猪肾爽脆、香菇绵密、黄芪柔软口感混合，并别感觉。
股鲜香味充满整口腔。
莺莺口吃。
别墅众，莺莺口喝粥，由口水直流。甚至连冷傲姐由主咽咽口水。
肯快，莺莺将碗粥吃完。，才目转睛盯。
思低头，：“，碗粥太喝，特别……”
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“停，姐姐！已经口水快流河，再听描述！”燕燕抗议。
见莺莺喝完，周航盛碗。
莺莺本拒绝，姐劝慰及食物诱惑，很快将碗扫光。