二十九章 筑基术效果
方修远觉睡午才醒。
昨晚因太激，晚睡。保证今练跑充足体力，今午课，寝室补觉。
熬整夜，午床方修远竟觉精神萎靡，反精力充沛。
方修远吃午饭，休息儿，正准备直接往操场消儿食再跑步，却忽收徐冬信息。
【老三，午张博文黑，吃饭直接老方找吧。】
今校特定每周社团活，午般课。每周午网吧黑，已经方修远三惯例。
咦？正机吗？
方修远灵机，给徐冬回条信息：
【老，再睡儿，午，玩吧。】
容易等寝室剩，正修炼筑基术机吗！
方修远爬回床，电视侠姿势双腿盘坐，将本“明筑基术”图书馆做笔记翻摊身，认真。
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“盘坐宁，松静，唇齿轻合，呼吸缓绵……”
方修远闭眼睛，按照书方法调整呼吸，渐渐，识沉静，外界切嘈杂声似乎慢慢离远。
感受吸进鼻孔“气”，感受它位置，并试控制它。
初几次尝试均失败告终，方修远并气馁，进入玄妙境界，怕分神境界溃散，再回。次次失败，耐性，头再次。
许久，终奇妙感觉，外界被它引入身体“气”，引导走几穴位逐渐消散经脉，很快，丹田附近涌股由身体产"精气"。方修远按照陈菲告诉方法，引导股“精气”全身经脉游走。
很快，方修远重新睁眼睛，阶段完。觉神思清明，精神振奋。
“接，丹田气足，督任并，防危虑险，依脉运……”
方修远玄妙境界走，太阳已经快落山，寝室依旧。
觉神清气足，精力充沛，浑身涌股渴望泄力量。
将书收，晚饭打算吃，直奔操场。
方修远兴致勃勃操场，色将黑未黑。操场堆满。
方修远走近才知，今许浩赵婧云。
再转身回。正满身精力运候，操场赵婧云，绕点，应该什。
方修远拿机设定计器，次将始速度加快少。，究竟做哪程度！
跨步，觉身体柳絮般轻盈，身侧风仿佛帮扶。
圈，两圈……五圈，六圈……
方修远越跑越快。
跑九圈，清楚，5000米，绝问题！
沉浸奔跑方修远注，跑七圈半，刚跑完3000米，操场慢慢始注。
等终跑完十二圈半，向缓冲几百米。虽很累，双腿像灌铅似抬抬，逼停向走。刚跑，立刻坐休息，否则很容易猝死。
边走边掏机计器。
14分18秒？！！！怎？！
知，男5000米长跑世界纪录才13分25秒，平锻炼，次口气跑5000米长跑，居跑绩？简直奇迹！！！
肯定“明筑基术”！肯定因功法！
方修远终停休息，却身边知什候周围始指议论纷纷。
“哇，厉害啊，跑快！”
“啊，像比体育系长跑快呢。”
“像跑挺久，单十圈，知跑少圈，哎共跑少圈吗？”
“注。”
“……”
听议论声，方修远本因剧烈运通红脸更加热。
被夸。
由代普遍缺乏运，除非体育系专业，般男跑男5000米，别跑绩，跑完全程。什每运长跑项目问津，类似“马拉松”运更举办。
等方修远终歇够，缓劲儿，周围议论声依旧停，甚至更始停偷。
方修远沾沾喜候，让觉耳熟声音群传。
“喂，，该被给激潜力吧？”
方修远抬头，赵婧云群走。
方修远什印象，太接话。赵婧云特别熟，走方修远，伸捶肩。
“啊，准真跑许浩。哎，怎见？新？”
赵婧云，因许浩恰体育系，尤其擅长男长跑。校，体育方比许浩，赵婧云名姓。
别许浩长斯斯文文，性格温柔，实际专业绩很优秀，运很猛。运包揽几项目冠军。
方修远本怎关注，次被赵婧云砸头，连许浩名字记住，更信息。
因此赵婧云话，让方修远很舒服。
怎，比男朋友优秀认识遍？