420章 **
冰冷馒头干硬，吃惯星耀楼饭菜星语顿皱眉头，肚早饿咕咕叫，差点让吐。
猛虎营伙食已经算错，薛妍儿毕竟做惯姐，奢侈糜烂，锦衣玉食，像东西吃惯。
【推荐，野果阅读追书真，载 www.yeguoyuedu.com 快试试吧。】
"**，咋晚呢，饭菜凉吃，给热热吧。"厨师脸，眼睛盯薛妍儿脸咋眼，真**呀。
"，谢谢。"薛妍儿摇摇头，热哪急，，再难吃吃，午肯定非常艰苦训练熬，吃东西话根本撑住。
薛妍儿强忍嘴馒头咽，夹块半肥瘦***放进嘴嚼，眼睛泛红。
厨师知部队规矩，场见少，，转身走进厨房，端碗热乎乎汤，端薛妍儿放，笑："，喝点热乎，馒头太硬，泡泡口，快吃吧。"
薛妍儿抬头厨师眼，脸真诚，由暖，点点头："谢谢师傅。"
"嘿嘿。"厨师笑挠挠头："别老叫俺师傅，咱部队兴叫，俺叫李牛，叫牛。"
喝口热汤，整舒服许，拿馒头泡泡汤汁，难咽，薛妍儿笑抬头喊："谢谢牛哥，汤很喝。"
"嘿嘿，，俺秘方，般喝，**喝食堂，俺给备。"
被薛妍儿喊声牛哥，李牛浑身毛孔舒张，再娇花笑容，整魂快掉。
"谢谢牛哥。"薛妍儿笑点点头，间顿急，连忙站，快速："及，牛哥，先走，拜拜。"
完，薛妍儿端汤口气喝完，管什仪态，直接抹嘴，李牛笑笑，转身跑。
"拜...拜..."李牛痴痴薛妍儿背影，呆。
风风火火跑回操场，剩王善明，薛妍儿见抬腕表，数数，连忙加快速度，几步跑站。
王善明表，精神错薛妍儿，点点头："错，次间握很准，迟5秒...因次训练，次处罚。"
薛妍儿听迟5秒脸色霎顿，等听处罚，轻轻嘘口气，十分配合立正喊："谢谢教官。"
"错。"王善明暗暗点头，教官果厉害，普通体质提高，，训练绝帮助。
给薛妍儿十分钟吃饭间，体力表，罗耀帮洗髓伐脉已经告诉王善明，已经完全体效果，薛妍儿身体素质绝跟般特兵拼，知，昨连百俯卧撑做。
"，带方，正式训练始，走吧。"王善明完，转身朝山方向走。
薛妍儿闻言兴奋，忐忑，正式训练终始，王善明负责教格斗技巧，点薛妍儿已经知，期待，昨王善明**两练候非常精彩，技术，真太棒。
王善明带薛妍儿走进山林，绕几弯，走林间片空停。
薛妍儿奇四打量，，猛虎营操场，空泥土压很实，显工形，少脚印，经常。
王善明背双站空间，吸口新鲜空气，淡淡："觉怎？"
薛妍儿王善明深吸口气，顿觉头脑片清明，新鲜清新空气让各位精神爽利。
"很舒服，空气非常，城根本吸此清晰气息，整精神。"
"错。"王善明点点头，："万物灵，清新比空气正充满活力灵气，练习半功倍，接，，认真听，遗漏话，什明白，等完再问，明白吗？"
"，教官。"薛妍儿认真点点头。
王善明沉吟，始缓缓："教官让教格斗技，谓格斗，利身身体力量，或者接住各武器具击倒或者杀死方技，切先决条件，力字。
力量，才打速度，控制力量，才打精准，普通体力量，部分身体肌肉，力量再强限度，力量，体内经脉，力量比普通肌肉力量强很，谓内力，修炼内力需长间积累，始修炼间，10岁16岁始，太经脉长，太筋骨已经型，即便勉强修炼，太高。
本，身体条件适合修炼内力，因神奇强罗教官洗髓伐脉，让完全拥修炼内力体质，呢，因教官给星期间，且星期**哪伙分，让短间内修炼内力真绝，呢，担，因强神奇罗教官，决定修炼很厉害内力。"
"呼..."薛妍儿忍住呼口气，口问："教官底打算教什呀？"
实忍住，王善明始头头，直拍罗耀马屁，罗耀厉害薛妍儿知，，直舔吧。
"咳咳..."王善明尴尬咳嗽两声掩饰，教官禁。
"别插嘴吗，仔细听！"王善明板脸喝声。
"，教官。"薛妍儿奈点点头，暗撅撅嘴。
"今教站桩。"王善明走空间，摆架势，："跟做。"
"，教官。"薛妍儿点点头，王善明摆姿势。
"两脚与肩宽，默立，调调息调身，放松身体，平稳呼吸，态平，稍微屈膝似蹲似坐，双拉抱球，两与肩宽，五指撑，向内，略向内旋腕，内抱外撑，脚似扎根，沉肩坠肘，含胸拔背..."
等薛妍儿站，王善明走给给调整姿势。
"肩膀放松，耸，肘概低肩膀三指宽，与肩高拔，目视方，念代万念，杂念，随它，视见，听闻，者拒，者留。
站桩舒服，僵硬，领，东倒西歪，保持头正、颈直，称，，保持姿势，慢慢将神融入片山林..."
站，薛妍儿已经感觉难受，正站岗，直保持姿势仅考验身体压力，精神压力，平比较薛妍儿，显挑战。
"教官，站久啊？"薛妍儿忍住问。
"直站，站**惯，站吃饭睡觉习惯，站始战斗识摆姿势才算合格，站站感觉舒服，候问站久。"王善明摆薛妍儿姿势，缓缓。
薛妍儿脸色顿跨，期待往打斗，竟练站姿，让难接受。
"怎，觉连站桩很聊，很？"王善明似乎猜薛妍儿法，淡淡。
"嗯。"薛妍儿十分诚实点点头，："教官，其格斗技术，像昨陈教官打。"
"呵呵。"王善明闻言顿笑，摇摇头："呀，被表东西迷惑，觉昨**打噼啪啦很，像很厉害，其实，闹玩，真打，架势摆，**肯定投降。"
薛妍儿顿眼睛亮，："吧，站姿势，厉害？"
"，教官亲传。"王善明略带声，："知相信，吧，让见识怎明白站桩真谛，姿势站，随便怎攻击，退步算赢，练什教什。"