138章 市公园
凌文娇交背包放武馆,反正包放少钱,打算背包公园。
符丁丁快步走公园,两做热身始沿公园边缘走始保护匀速跑。
始跑比较慢,跑两圈,凌文娇始加速边喊符丁丁:“跟。”
符丁丁始跟跑慢跑跟,加速很快始喘。
凌文娇旁边:“鼻呼吸,张嘴呼吸。脚步呼吸调,乱,调整舒服频率跑。”
“呼~呼~~”符丁丁停调整脚步,紧紧抿嘴鼻呼气。感觉鼻像堵住,让法呼吸。
“先呼吸调整,再步脚步。”凌文娇喘像头牛,忍住旁边提醒。
符丁丁适应儿,才习惯鼻喘气,接才调整步伐,慢慢始跟凌文娇速度。
凌文娇慢慢跟,旁边边跑边:“坚持,比赛,十名,冠军!告诉,既已经始接受训练,半途废让停。算愿,。”
让奖金飞走!
“呼~~呼~~~什冠军,什教吧……光让练练…………呼呼~~~”符丁丁气声。
“话。”凌文娇见口话,立即阻止。
符丁丁闭嘴,刚才口,口气泄瞬间感觉气息乱。气息乱,全身力气跟装满水杯破口,力气直聚。
力气泄,感觉双腿力且酸软,重抬。
“继续继续,停!放慢点速度,准停!”凌文娇见双脚步伐始乱,立即声。
符丁丁重新调整呼吸脚步,慢慢跑。
停候,凌文娇旁边:“停停,反正已经坚持久。停等功尽弃!再坚持儿,等熬难受状态,觉轻松许。停!”
符丁丁句话,重点听‘反正已经坚持久’句,再已经坚持久,确实停功尽弃感觉,始逼控制双腿停。
凌文娇:“少,间。果抓紧体力提,更辛苦训练怎办?早跑步,打败鸿涛武馆吗?”
听提鸿涛武馆,鸿涛武馆,立即爷爷。符丁丁立即股气,黑夜眼神变坚定,脚力。
跑,凌文娇陪跑四十几分钟。虽速度放慢少,至少符丁丁坚持。
凌文娇每跑,程度根本达极限。
“呼呼呼”跑完两继续走段距离,等跳频率稳,才找方休息。
公园很,建并算很漂亮,公园灯。很树,公园片黑抹抹。
且九点晚,公园除两活。
几辆摩托车停公园入口处,群青抽烟走进。进,公园瞎逛瞎走。
“哎,约妹玩。真聊!”
“今星期,晚习嘛。约很正常!”
“哎,妹玩寂寞~~~儿等课,路妹!”
走走,突凌文娇符丁丁两另边草坡坐。
“哟!边两妹妹???”指凌文娇两。
“晚,?走……乌漆抹黑,清长什。”
群朝凌文娇两方向悄悄移。
凌文娇早注群,黑漆漆环境,警觉性直很高。点风吹草什,注。
此正符丁丁两坐草坡休息,本接打算让符丁丁草坡做几组仰卧坐,结果显被打断。
突声符丁丁:“,估计骚扰。儿直接,打!”
符丁丁听完愣,接立即兴奋:“啊?(o)!”
凌文娇:“听口令,再。点分寸,打断骨头,攻击眼睛致命方。找痛致命方打。”
符丁丁连连点头:“。”
接两坐,假装知靠近,暗五六青分散山坡朝俩悄凑。
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“哟,两阿妹干什?课吗?”几靠近,突声。
凌文娇两抬头,距离近,星光清长相,概轮廓。龄、性别身形。
打量方眼,话。
至今晚习,由。算请假,明被吕良珠点名。反正老远跑回两节习,跑给符丁丁陪练。
陪符丁丁锻炼间提点,再回。
符丁丁知周六周晚早点,符丁丁周晚直接请假习。高三,且准备两月比武赛,班主任知,批。
果比武赛拿名次,校项荣誉。