百六十二章 周（）
问相亲：“班，怎，，快快乐。”
相亲简单回复：“吧！”
：“哦，告诉其实周班恐惧症！”理认，由单调工厌倦妙假活留恋，特别像庆特长假期刚话，突回繁重工岗位，部适应症状，星期引象。理，适应程，尤其体力劳者，脑与身体松弛，再紧张需适应程。
相亲惊异：“吧，太扯吧，病啊！”相信。
真，真病，且真病！
问病什症状啊？奇。
：、场恐惧症：场恐惧症通常译“广场恐惧症”、“旷野恐惧症”或“幽室恐惧症”等，患者主表敢进入商店、公共汽车、剧院、教室等公共场群聚集方，或者黑暗空旷场，担忍受场合将产极度焦虑，因回避。甚至根本敢门，配偶亲属依赖突。
二、社交恐惧症：社交恐惧症主表患者社交场合感害羞、局促安、尴尬、笨拙、怕耻笑象。因此，敢注视操、书写或进食；害怕聚，害怕与近距离相处，更害怕组织活；敢众演讲，敢与重物进交谈。
三、特定恐惧症：特定恐惧症指患者某特定物体、物合理恐惧。常始童期，比恐惧某物，象儿童很普遍，恐惧通常随龄增长消失。特定恐惧症症状恒定，取胜某特殊象，恐惧昆虫、老鼠或刀剪等物品。部分病，却消除某物体恐惧，新恐惧象。
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反正周班，或周话，周恐惧症”具体症状：精神萎靡振、身体疲乏、焦虑易怒等，严重者往往伴悸、盗汗、精神恍惚等症状。反正各恐惧吧，特定症状！
相亲：“太夸张吧，严重啊，逗吧！”觉夸症状似问。
告诉点夸张，真真，确其实。由活工压力断增加，早已双休放松身，双休，很周感恐惧或者厌烦，谓“周恐惧症”。
相亲：算真吧，虽，很或或少“周恐惧症”，常工必须进，，影响工正常进，应该何克服“周恐惧症”呢？
话，怎克服啊，根本克服。啊，很单位星期安排周工，给感觉比平压力，因此精神相紧张。“周完领导交待工，理立马崩溃，怎！
相亲帮问专，病产机制：周恐惧症引机理般因工压力导致厌倦绪，工产疲劳感恐惧感。
。称赞。
基假期放松度，物钟颠倒度，临工呈精神振、焦虑紧张等况。职场士理容易沾周恐惧，因周周五，将全身放入习工，形与习工相适应“力定型”，习工外置度外。
啊！肯定。
周六、周，将重放处理习工外，周周五建立“力定型”被破坏。双休，重建被双休破坏“力定型”，新适应。
太。继续称赞。
另外，由单调工厌倦假活留恋，星期神经系统够兴奋，难适应快节奏工方式，引适应象。
啊。非常肯定。
，星期理身体双重“渡期”，周“始期”，更容易引阵难摆脱困倦。且，由担星期将临新任务，实际识间给理暗示理压力。果认将糟糕，真变很糟糕。
太，跟真正专，，问病治吗？，严严重啊！
相亲暂缓解，根治，让别灰，告诉，什太毛病啊，死，让太担。相亲告诉缓解方法具体办法：
工早安排
两层，宏观层做职业规划，找份称工，，理背.景积极向。微观层则，周末放假，做周安排，特别周工做细致具体计划，注别星期工安排太太满，周焦虑。
保证身健康
良身体健康状态平理状态，降低周恐惧症状长效机制。理健康，庭社、职业工客观认识、合理预期，态平，周压力。周良睡眠
周很重。游玩，安排睡眠，太晚睡觉太早睡觉。周晚饭，立刻告诉，周末已经完，接准备周工。
放松活
周始工利几分钟间，舒适坐沙，休息念送达全身各部位，放松脚尖，再逐渐向放松脚腕、腿、膝盖、腿；松弛肩部，再转向两指尖;，按脖、脸、头部顺序放松。
全身松弛，转调整呼吸，注力集肚脐带，缓缓让肚脐向背部贴近，并随呼气;缓慢且向体内吸气，此，晓娴默“真舒服”或“很，真很，儿始轻松工”。
问确定效吗？真死吗？真缓解症状吗？真什毛病？....
相亲：“先试试再，知适身，每况，病严重，造化！”
造化，造化太惨，造化，次真救。
相亲恐惧恐惧理由吧？果很星期“周恐惧症”，听任问题。重标志，显示工感满，需解决问题，或者寻找另份工。根源克服“周恐惧症”，尝试积极找问题，并且思考解决方案。
思让辞职干思？
相亲：“思，已！觉候，周留很未完工，新周让感棘或者恐惧。帮助解决周早焦虑，请确保周五午离候尽量少留困难任务。”
傻，干体力活，老板完，表扬，给加分钱，星期给安排更工已，。
相亲：“周恐惧症期通常周午晚，等周早，已容任何“恐惧”焦虑，风风火火投入新星期活。般“恐惧”像等待程，身体力脑思考状态，“”候通常爽快热，“做”比“”既勇敢快乐。”
别提周末，周末刚亲朋友，放松身候，工问题带活，专注享受休息间。明班，纠缠，周回班特别令感沮丧，知觉让工偷偷跑进休息间，哪愉快，甚至感觉周末。
相亲表示部分认感受，告诉：周工量许周，工积极调整工状态，直抵触工。
安排周做喜欢办公室做，感疲倦办公室聊聊，分享周末趣。既让放松，加强办公室脉关系。
别扯，聊什啊，聊让找朋友，每每提话题比周恐惧症难受啊！
相亲：科适制度班放松计划，够让内期盼，助提高工效率。比，班朋友逛街，或者回做吃饭菜。避免周整忙工，让潜识放松。
轻巧，吃玩，谁，真敢啊！基本受。