140章 精力消耗计划（求订阅）
直苏鸣门，房间留柳安，才渐渐平复，红耳赤感觉刚才脑已经完全迷失。
苏鸣洗碗，门，两抱痴缠，才依依舍走。
居甘饴。
越理防线，似乎短短早晨，思绪全部被件亲密占据。
，终冷静，坐画桌旁，仍点思拉窗帘。
晚始两夜，仿佛噩梦。
，梦魇走，柳安终轻松。
坐椅知什，终站拉窗帘。
光线明亮，打电脑。
连肚舒服，仿佛轻松很。厨房炖红枣银耳汤香气，隐隐飘卧室边，让觉充满力量。
真像苏鸣躺休息，拿绘板笔，始继续练习。
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回够专。
苏鸣候，拿笔撑巴，翘嘴角专。
昨晚直睡，知今白很累……
……
苏鸣精神异常，且忍住笑。
许非受：“鸣哥，改bug改bug，搞代码像。笑，让脑补100万字。”
苏鸣瞥眼调侃：“原脑运太，身体。”
“已经190内！”许非忿反驳，“肉斤斤减，怎视努力呢？”
“真？”苏鸣打量，严肃抱抱拳，“失敬失敬，壮士！”
“……”
许非真实累，胖权位低，帮伙老拿话题涮。
苏鸣QQ始问：【，健身位置点东西？次听减。】
【点东西，请什私教，钱烧吗？怎，法？】
苏鸣切回聊窗口十指飞：【啊，感觉锻炼虽挺累，居挺精神。区旁边跑，让让，节奏，练练力量。】
【啧啧，始锻炼体力？】
苏鸣屏幕眉飞色舞猥琐表包笑笑，伙层。
问：【今？】
【啊，眼活像少很，应该差准点走。】
项目临近线，续版本等线数据做计划调整，版本已经加班打磨久，趋稳定。
至少测试环境表稳定，bug虽，毛病。
苏鸣：【晚咱。】
许非很诧异：【回陪朋友？】
苏鸣叹口气。
陪。
柳安次容易度理坎，早乖巧柔顺模，让热血沸腾。
两直缠，憋吐血。
亲吻抗拒，，柳安，哪寸进尺？
压抑很难受。
精力汗水挥洒健身房点，让更适应新阶段，让脑少档。
长久计，才。
何况，力气，经打吗？
精力消耗暨猛俘获计划。
练强，迷死！
……
许非住离苏鸣并远，苏鸣遇柳安二早，先顺带况。
因此健身方，商场。
园区吃快餐，吃饭候苏鸣给柳安打电话，许非酸。
别记住，记住骚电话mua。
等挂电话，许非羡慕问：“展步？拿吗？”
苏鸣装逼拍拍厚实肩膀：“，哥岂点进展？别光羡慕，努力。”
“近水楼台！”许非吐槽，“羡慕运气。”
“呵呵，实力定义知。”走停车方，苏鸣问，“怎？扫辆车？”
“……搁啊，等骑，锻炼吗？”
“随，先，商场见。”苏鸣骑车扬长，许非排共享单车，咬咬牙，扫辆骑追。
奋力踩段路追苏鸣，喘气：“觉……等放假候，骑车郊游……肯定锻炼效果……”
苏鸣微笑点点头。
，光锻炼效果，奇遇。
许非扭头脸回忆表，笑极故。
“……别笑吗？挺瘆。”
苏鸣语：“干嘛？路，知？”
“吗？。”
两骑车经方，路边两挽走路妹怒目视。
胖已经骑车远。
商场进门，许非惊叫：“呦豁，摆！”
苏鸣。
本画点淡妆，修图柳安完形态。
皮肤光滑，弯弓射箭姿态非常潇洒，选照片刚苏鸣调绪，浅浅笑张。
许非拿机拍张易拉宝海报，苏鸣却另外四，点呆滞：“乌索普扮演者，难候戴狙击王罩比赛？”
“……怎体乌索普？单独装长鼻？”
“搞点浮夸……”苏鸣语摇摇头，“像挺受关注。”
组海报摆商场入口扶梯旁，很显眼。
毕竟几形象，知名度挺高，且cos主题射箭表演赛真调少兴趣。
主，被放间柳安，实令惊艳。
“必定受关注啊，冲柳安，值。候，别漂亮妹原已经男朋友，知少眼神杀。”许非啧啧，“鸣哥，罩住啊。”
“。，健身。”
许非点呆：“……合锻炼，存份思？……”
苏鸣乐呵呵拍张照片给柳安：【，宣传已经始。】
见柳安回答：【另外四，强！】
苏鸣另四海报，吗？
摇摇头：【更骚，知怎摆很强很酷表。】
柳安：【??】
表，苏鸣楞。
明白，因骚字。
忍住笑笑，柳安肯定什。
“走吧！”
虽担回被火热勾死柳安撩难受，仍旧早点回。
苏鸣许非直奔健身房。
“充卡毛病吧？跑路吧？”
苏鸣问题，许非指圈，“店，什放？”
“准……”苏鸣，既决定锻炼，充卡划算点。
除健身房破产跑路，唯风险懒已。
苏鸣觉跟柳安花少钱，练少次，柳安边智障眼神嫌浪费钱，边提菜刀赶次数练完。
刚才热切表示，练力气，楼搬几块石头让举。
苏鸣怕砸脚。
且，屋凶器少点。
苏鸣拒绝私教，练身形，真正力气、耐力东西，健身房器材练。
，请教教练该怎锻炼。
许非点惊奇，苏鸣陌打交，比拘束。知升职加薪，撩漂亮妹信加倍，或者两者。
跟私教专门区域，苏鸣教练：“觉纯粹练肌肉，显壮。长期计划，提高综合体，力量、耐力、速度、协调性、平衡力、柔韧性，。”
教练，职业笑：“先循序渐进吧。”
次健身房觉长期练，什。
刚才东张西望奇，估计差。
教练按照新员标准建议进指导。
嗯，次练，挺认真，，咬牙坚持。
苏鸣很快整点精疲力尽，本跑步挺累，真正器械锻炼，体力消耗更更快。
名氧训练做完几组，慢跑进氧训练，本结束，教练教拉伸。
“除正常锻炼，始热身结束拉伸非常重。锻炼完肌肉酸，必须做做拉伸。”教练苏鸣疲惫模，微笑。
果已经感受正儿八经锻炼适应吧？坚持吗？
苏鸣咬咬牙，继续跟教练，强忍肌肉适做拉伸。
许久，苏鸣许非才重新碰头。
两累跟狗，默默冲澡。
苏鸣根本带专门换洗衣服，身汗处理。
恢复清爽，虽穿汗湿衣服，毕竟感受丝轻松。点感慨许非：“私教操练，应该比累吧？”
许非长叹口气：“200斤痛苦，懂锤。”
“容易啊……加油吧！”
“回吗？”
苏鸣咬牙：“！”
卡办，话，柳安必定砍，或者练完。
让健身房被肌肉男猥琐男，甚至搭讪？
刚才见几幕。
许非坐公交，苏鸣车沉默。
咬牙，挪酸爽已腿骑。
给找什罪受？