星耀冰峰 038 训练

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蒋霖菲,非常郁闷

警犬系其,基本已经选择停止训练。莫名坚持。尤其宿舍闺蜜选择休息,话直直萦绕耳边,“咱拼命干什?更何况,咱警犬系,警犬打头阵!难警犬比赛,谁跑快吗?”

蒋霖菲边吃午饭,边琢磨午训练,选择休息候,突声音打断思绪。

队长,叫李,木李,午训练,选择休息吧?呵呵,愿听听法吗?”

蒋霖菲抬头,并接话,头继续扒拉餐盘饭。

队长注?”李方方蒋霖菲,“选择休息员,。”

蒋霖菲明显

“退步讲,站训练旗右边,代表明白吗?代表放弃!失败!军训10候,选择放弃!等光,敢保证,脑海深深字——悔!”李继续,“更希望队长,让须眉巾帼英雄!打扰吃饭。”

,李

“唉,等等。”蒋霖菲站,红脸低声问,“刚刚叫什名字?”

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转身笑,冲蒋霖菲敬军礼,“报告队长!叫李,木李,!”

蒋霖菲,并番鼓励话呢?原,经训练,李丫头身股倔强坚持,深深候,甚至神识,关注便候,给予帮助。

队集合,李专门跑放弃。训练,蒋霖菲浑浑噩噩完全。做什状态,午吃饭候,。李放弃点拨。至蒋霖菲选择,

格斗,教官张宁话,见李,“报告教官!几句话!”

张宁点点头,“!请列!”

队列快速跑站定住。蒋霖菲正转睛,便朝鼓励微笑。

谁并已经很累希望打扰,觉。,请牢牢记住句话:享受,留给死!”,李停顿,目光扫眼。

“别忘名字,叫做民警察!选择,既选择路,它走完。接受失败,接受放弃!勇敢,坚强。休息

麻烦登记资料候,请28继续参加训练,请记住,队长叫蒋霖菲,队叫28队!”完,郑重朝军礼。

“报告教官,。”

瞬间被点燃,很眼睛层淡淡薄雾。蒋霖菲更哽咽,久久平静。

张宁完全,李番话,赶紧稍稍调整,“老规矩,需休息,请列,训练旗右边?”

!教官!”底员几乎狂吼回应

!两两组,格斗始!”

……

候,由次军训特殊性性,做什敷衍、草草结束,甚至坚持放弃训练。等毕业典礼,才恍悟,追悔莫及。世,坚决再犯错误握住

连李刚才举,竟缔造神话,让28‘雏鹰训练基标杆,,每进入28荣。

,李每次训练候,队列几句励志话,加油打气。什狱般折磨,才力量。”,什“征服世界,并,征服,才。”话。

28,每次训练跟打鸡血

……

书,相节,唐倩

“雅楠,啊?”唐倩边啃馒头,吴雅楠悄悄话,“坚持。”

呢?再队长啊!”吴雅楠瞪眼睛,思议唐倩,“怎放弃呢?”

“咳!队长值什钱,谁稀罕,”唐倩轻蔑撇嘴,继续劝吴雅楠,“雅楠,放弃身体允许……”

“啊?”吴雅楠疑惑唐倩,“啊?”

啊?”唐倩略微尴尬,咳嗽声,刚解释,耳边浑厚声音。

队长!叫张志磊!放弃吧?愿听听见吗?”

算哪根葱啊?”唐倩耐烦,刚骂,阳光帅气男孩,正微笑。瞬间话,全部咽进,脸刷

张志磊像已经习惯孩,洋洋洒洒堆励志话,外乎让两放弃。

“呵呵,帅哥,哟。”吴雅楠坏笑唐倩

“啊……思啊,”张志磊尴尬。

,”唐倩,“放弃,聊聊已。”

“哦,瞎操

队长,加油哟!支持!”张志磊微笑点头示转身离

“嘿嘿,丫头春!”吴雅楠指捅捅,直盯张志磊背影唐倩,调笑

,瞎呢!次见。”

队,次见,”吴雅楠眨眨眼睛,“信?”

嬉笑打闹

“再坚持坚持,千万放弃。”分候,吴雅楠厌其烦叮嘱唐倩。

“知!”唐倩,草草应付句。

……

10

射击训练拔枪举枪瞄准,基本做瞄准训练候,每枪口处,块砖头,增加枪重量;

格斗训练倒摆脱,每块紫

越野跑步训练,除由5公慢慢增加10公外,教官,各、层罚跑借口……

1

射击训练依旧姿势却局限站姿。五花八门姿势,教官运气比较趁机休息儿,半蹲短短十几分钟,比胳膊酸痛难忍;

格斗训练终枯燥始加入格斗技巧练习,主打击技巧反关节技巧。其项,使瞬间失战斗力。

打击技巧,主攻击害部位,包括整部,眼睛、鼻梁、太阳穴、巴、咽喉,肋部、胃部、裆部、胫骨等等包含内,身体背颈椎、脊椎更攻击象。

反关节技巧,顾名思义攻击关节,比,肩、肘、腕、膝、踝什,每鼻青脸肿,浑身伤。

越野跑步训练,始渐渐加入负重环节。

2

再拔枪瞄准,始实弹练习慢慢追求瞄准点何快速集精力,胆预压板机,何加深肌肉印象,进步巩固射击准确性致性……

格斗训练始明白格斗,充分利段,力量打击脆弱方。

例,重视进攻力量,考虑身体平衡性。依仗速度快,力气真正格斗技巧,完全其实非常危险旦被破坏与稳定,进攻防守空谈。

越野跑步训练,负重已经加逐渐加20公斤,跑距离慢慢延长30公……

……

习惯训练节奏,每长。

喜悦,任何语言形容

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