85、锻炼进
做组6，知陈放完全问题，纪婉清始加重量。
40KG，陈放觉很轻松。
60KG，陈放依旧觉很轻松。
80KG，陈放觉很轻松。
升100KG候，卧推重量，已经秒杀九九，体重较低健身教练定完，档重量许健身爱者目标。
，网络键盘侠往往告诉，重量尔尔，轻易举举。
陈放键盘侠，，却依旧轻易完组100KG卧推。
此此刻，纪婉清已经麻木。
“伙肌肉明明，体重75公斤，居完组100KG卧推，思议……”纪婉清暗暗咋舌，类肌肉强度新认识。
陈放忽：“教练，感觉轻，再加点！”
纪婉清眼皮直跳，呆滞点头：“再给加20KG……”
陈放：“20KG少，直接加200KG吧。”
纪婉清：“？？？”
200KG？
哥，知200KG卧推什概念吗？
卧推被誉半身训练王，健身房，卧推重量少，几乎已经衡量力量关键。
200KG卧推……
般健身房，恐怕很难存，至少千艺健身神。
算专业运员，卧推200KG，非常少。
NBA篮球巨星奥尼尔卧推重量，198KG。
奥尼尔体重147KG。
，体重75KG陈放，挑战200KG卧推。
emmm……
普通，纪婉清怕压死。
考虑刚才表恐怖身体素质，决定满足求。
，纪婉清找更杠铃片，正撸铁健身哀嚎者，知卧推200KG伙，纷纷跑围观，并且况帮忙。
“200KG？妈鸡，吓死！”
“真假，200KG卧推，重量太，搞死。”
“咦，刚才做1000俯卧撑哥儿吗，挑战200KG卧推？”
“牛皮，坐等卧推200KG！”
“肌肉啊，点瘦，体重80KG吧，200KG，感觉点悬。”
“觉做，200KG，嘿，整蓉城健身圈几做。”
众议论声，陈放躺仰卧长凳，始！
双正窝杠铃，力将它支架举，缓缓移凶，收缩凶肌，慢慢将杠铃降至凶处。
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“1，2……5，6！”
“艹，200KG卧推！”
“厉害，做，居做！”
“神啊，才真正神，200KG卧推口气做6！”
“特弯，真。”
“太假，200KG啊……”
“……”
撸铁区片哗。
陈放身，纪婉清压震撼，赶紧问：“感觉怎？”
“……嗯，极限，差极限。”
陈放本：，觉再加点。
仔细思考，觉惊世骇俗妙，因，少正拿机拍呢，指定儿视频被传抖音，低调点。虽刚才很低调。
“身体受伤吧？”纪婉清问。
“。”
“……”纪婉清吞咽唾液，向陈放眼神诡异：“身体素质……太吓，恐怖！”
旁，名男啧啧插话：“兄弟，卧推重量已经吊打运员，加训练，感觉完全参加举重奥运，指定拿金牌，真太NB，点体重卧推200KG，且连续做6……”
“帅哥帅哥，加微信呗，经常健身房锻炼。”害臊老妹儿，众目睽睽，陈放微信。
“抱歉，机身。”陈放眼，委婉回绝，向纪婉清：“接练什？”
纪婉清吸口气，带陈放走群，坐姿推拉器，：“本，今带随便练练，主测试主，身体素质状态，实点分，带进入正式训练吧。
先练肩膀、凶、背部、臂，再练腹部腿。
，，今课止，点理准备。”
“儿，状态，久坚持。”陈放笑。
纪婉清张张嘴，欲言止，指坚持，课，课啊！
般况，节课，。
陈放状态，三四，三节四节。
，既课什，纪婉清鸡贼点明，反正保质保量课，坑。
间流逝，色渐渐暗淡。
直反复练晚八点，将腿部训练完，陈放才感觉疲惫。
身体其实，精神却倦怠，脑嗡嗡，像数苍蝇乱飞。
，力量训练做完，拉伸。
虽花钱买课，陈放感觉纪婉清性格很，很负责，与相处比较愉快。
旁敲侧击聊，陈放知男朋友，近水楼台，方法找，肯定先月。
至其追求者，或者茶茶，养很鱼，陈放很，因眼，其竞争者根本构什威胁。
本，拿几十万几百万砸泡妞啊？
果，陈放觉纪婉清肯定早沦陷，轮捡漏。
……