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宪史跟仓持洋俩并暮杉伞,附近除外,肯定

误解仓持洋却仍嘴硬,“,毕竟谁气,老远钟楼呀!”

御幸跟仓持洋‘针锋相’,川宪史十分

宪史深处,却此刻站‘吵嘴’幼稚法。

候,川宪史羞愧,因,御幸,更

候,川宪史旁边口问,“钟楼?”

吧,关点,仓持洋

,球队难休息,居老远校钟楼病吧!?

候,被问御幸交握沉思状,,“办法,谁叫钟楼建筑物。”

御幸沉思状候,内幕消息呢,番话。

宪史跟仓持洋解状。

“啊?”

“其实,其实‘特训’。”

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“‘特训’?”

完全特训宪史跟仓持洋,此副‘听错吧’

相信,御幸做解释,句,“,待。”

副‘御幸,川宪史跟仓持洋彼此眼,知再追问方应该,便钟楼楼梯处等。

,仓持洋耐烦

“喂,御幸伙,等什!”

御幸MSN,听‘催促’间,“再等应该,耐点!”

此儿科仓持洋悔,呢?

话,应该悠哉游戏机,,傻傻

仓持洋誓,像今

仓持洋聊赖,御幸句话

御幸话,仓持洋跟川宪史十分疑惑。

东张西望,四周围除影外,边际磅礴雨,其啊!

口问御幸候,见御幸钟楼楼梯处

目光暮杉背轮胎钟楼楼梯走

暮杉,汗淋漓

眼睛猛与六眼睛

双方刻‘停滞’

御幸打破份‘沉默’

暮,少次楼梯啦?”

候,暮杉十几阶楼梯走完完楼‘呼——呼——’口喘几次呼吸,才站定身

暮杉疲惫眼神却依旧十分亮。

回答御幸话,反,“怎啦,明白啦,今打算爬楼梯吗?”

御幸,脸立即升‘惊恐’状,很叉,表示拒绝。

暮,嘛!热血领路已。”

宪史虽很明白御幸副很激

‘投’方请教方便吗?方便话,等空再!”

再爬两次楼梯才结束,吧,等边结束宿舍找。”

应允,川宪史连忙急,

宪史便暮杉

候,三干瞪眼办法,闲聊

“御幸被其私底特训吗?”川宪史问。

吗?钟楼建筑物。”

御幸,继续解释,“因建筑物,楼梯选择。”

麻烦吧!跑几趟啦!”仓持洋

“其实问题,暮告诉选择比较高建筑物次性比较阶梯,锻炼耐力与体力。”

“哈?”

楼累选择高建筑,话,次楼梯,更累更节约间。打比方锻炼效果,爬三层楼楼梯话,回二十次才选择爬五层楼楼梯话,回十次……”

……

亲身实践,假设加训训练菜单完话,,绝球队两训练量累……”

……

,仿佛

,川宪史跟仓持洋御幸暮杉棒球,并仅仅靠分,更重非常努力。

久,今球队

复杂。

检讨

,青其实加训间比暮杉几倍,却法弥补棒球才份差距,非常嫉妒棒球般才暮杉。

方远远般努力叶障目

更擅效率已。

即使暮杉才,十分努力。

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