44章 怎帮芸姐?兄弟主(求推荐票)
杨靖做什很激烈体术,仅仅俯身,单撑板,另则背身,群兄弟目瞪口呆注视,做俯卧撑!
做俯卧撑确实什稀奇,单做俯卧撑啊!且很熟悉,平懒月门杨靖“靖爷”做单俯卧撑!
特别杨靖完全减,虎背熊腰外加肚腩胖形象——,别做单俯卧撑,做正常俯卧撑,觉够呛。
,杨靖仅单做俯卧撑,嘿嘿嘿口气做十!
反常表,引兄弟惊呼!
等杨靖爬,拍拍候,哥几跟外星眼神!
杨靖犯嘀咕:展示点?
,疑,产很改观。
“卧槽,靖爷,真练健身啊!太TMX!”罗巴志忍住爆粗口。
“健身,锻炼,健身错……”杨靖笑。
“真照练,靖爷真瘦啊!”蔡旭贤感慨,“收回话,靖爷,该怀疑!肯定荷城彭鱼晏!”
“跟靖爷练?”谢秋转头跟王飞笑,刚才王飞思很明显,点杨靖问减肥“秘方”。
,完杨靖单俯卧撑,王飞果断怂。
“练,特谁练啊!靖爷跑十公基础吗?坚持跑十公,估计练瘦!再,再。”王飞摆摆。
其实数胖理障碍,减肥却吃苦,拖拖,再减……(者君:┭┮﹏┭┮)
“靖爷,单俯卧撑,做少才达锻炼标准?”罗巴志忍住问。
杨靖微微笑,稍微给保守数字:“十组,左右各十组,每练两三次。”
房间齐刷刷响四倒吸凉气声音。
“终明白靖爷什瘦快,锻炼强度般承受!”罗巴志摇摇头。
杨靖淡定笑:“吧,主坚持。且套燃脂效果很功夫,练完整跟水捞,减肥提升肌肉强度,且消耗量,保证吃少东西怕胖!”
“,讲真,跟练?给设计套稍微简单点减肥计划?”杨靖向王飞。
“算,感觉简单点。纪,禁折腾。”王飞苦笑摆摆,舒舒坦坦吃吃喝喝,锻炼。
杨靖勉强,王飞几兄弟,慷慨、杨胖很,才口带减肥。
谁愿帮!
“,提预祝靖爷减肥功!”王飞笑举红酒杯。
“靖爷加油荷城彭鱼晏!”蔡旭贤玩梗。
“靖爷,真,连彭鱼晏身材,绝吾辈楷模啊!”谢秋笑。
“谢公提签靖爷,让做专属模特?等靖爷练彭鱼晏,价咯!”罗巴志玩笑。
“哈哈哈!”玩笑话,笑,真。
……
吃差,王飞叫撤火锅,留几盘水果、瓜,再泡茶,兄弟继续坐聊。
今喝酒,且谢秋酒量浅,顿饭喝脑袋晕晕,肯定玩吃鸡。
,三十左右,玩游戏难受死,索性今晚敞聊。
“,问。假帮,帮改善经济状况,直接塞给钱,应该怎做?”杨靖挪凳,坐王飞身边,跟请教。
答应晚晚帮助妈妈,杨靖直惦记,几,什头绪。
正今跟兄弟聚,杨靖拿问题问几兄弟间,应该经商头脑王飞。
“咦,靖爷,,该弟妹——朋友吧?”蔡旭贤刚刚完厕回,水擦干净,经杨靖身候听耳朵,兴奋扶杨靖椅背,嘿嘿笑。
“什?”
“什、什?”
谢秋跟罗巴志离远,听,儿被蔡旭贤“爆料”给吸引注力,纷纷围。
“靖爷终朋友?”罗巴志惊喜问。
“别瞎,回,。”杨靖窘,思跟瞪眼睛。
啥威慑力,蔡旭贤笑嘻嘻,七嘴八舌问。
“回?确认关系吗?”
“弟妹哪?”
“靖爷,怎认识?”
“啊,讲讲故呗!”
几老爷两眼放光盯杨靖,八卦火焰已经熊熊燃烧!
王飞笑:“靖爷,跟讲讲方相关况啊,怎帮?”
“吧,真朋友,八字撇!别乱。”杨靖担伙乱,跟芸姐目什关系谈。希望受“盘外因素”干扰,导致连朋友做。
杨靖顿顿,跟王飞:“荷城,很善良。赚钱养,肩担很重。像平物业公司工,早晚卖鸡蛋堡,赚点钱。帮帮,让辛苦。”
“靖爷,朋友况太乐观啊!真找象,肩担更重。”谢秋身比较钱庭,受门户观念熏陶,听完杨靖讲,皱眉头。
,谢秋什恶,站兄弟角度,杨靖。
蔡旭贤,笑:“靖爷,赚钱养,考虑清楚,候变赚钱养更加辛苦!”
儿,赚钱养,养父母,或者包括弟弟妹妹内况,压根,“”!
杨靖解释,默默听。
其实,法跟世界太!
世界,因外跟魔兽搏斗死伤率很高,娶拖带口轻寡妇很正常!
且关键,杨靖被师傅、师娘收养孤儿,知晚晚渴望父爱什滋味,知梁晓芸带孩辛苦。
杨靖真乎世俗眼光,乎晚晚聪明爱姑娘够笑,乎给倔强勇敢坚强依靠……
【认识十老书友给推荐追书app,野果阅读!真特,车、睡靠朗读听书打间,载 www.yeguoyuedu.com 】
,太早,杨靖弄明白芸姐法,更敢乱。
“哎,靖爷八字撇吗?咱先谈婚论嫁远。”罗巴志见杨靖沉默,连忙打圆场,“觉靖爷难喜欢,咱帮帮,点主什。”
“,咱兄弟互相支持!靖爷,乎,坚决支持!挺!”蔡旭贤反应,马改口,锤锤胸口,指向杨靖。
杨靖被给逗乐。