213章锻炼
近水楼台先月！近水楼台先月啊！
惜……
刚才近水楼台勾引月亮候，吴迪却！
哭啊……
三位漂亮眉，林枫班级，貌算太众，胜身材均匀，充满青春活力。吴迪万初哥啊，三位妹纸跟狼见肉。
，晚步啊，三三男，明显余啊！喝脉，却捧堆矿泉水，且康师傅，康帅夫啊木！坑爹山寨冒牌货！
“三位，谢谢饮料，太阳正烈，早点回宿舍休息吧，孩太阳底晒太久，皮肤，况且皮肤白，被晒伤惜吗？”
林枫很清楚三位略微仰慕，校园干干净净仰慕结，丝毫杂质，三，算单纯孩，林枫至少反感，随便听话，表示感谢，。
三孩林枫此阳光微笑，由被迷阵神魂颠倒，再加林枫此汗流浃背，迷彩服衣胸膛处解两颗扣，结实胸肌麦色皮肤袒、露，让色赤红，羞怯已，鹿乱撞。
“什需帮忙，直接口讲哦，林枫……”其胆稍微孩，走步，微红脸甜甜笑。
林枫笑很：“，班，互帮互助应该。”
“嘻嘻，再见哦，加油！”三漂亮妹纸甜甜笑离。
三位，林枫背议论，长向某明星班。林枫感再次提升，因刚才林枫百俯卧撑二十圈长跑代价，换取解散休息机。虽法休息，因林枫擅离队。林枫初见义勇，送别班昏厥医务室，男孩做。
串联今几件，感觉林枫善，担，且很爷男。
更难，林枫很帅气，身材标准，温笑容，竟微微邪气。
啊，男，受孩仰慕追捧，理？三名离，林枫便伸懒腰，听浑身骨骼喀拉喀拉响，候，由！
嗯？
怎回？
明明每坚持太极拳锻炼，及玉简功法修习，怎骨骼错落况？般况，身体长久活身，体质此强悍，怎此状况呢？
莫非……
转念，林枫恍悟。
古，华夏武分内功夫外功夫。修习论太极拳古朴玉简神秘功术，严格，属内功夫，尽管搏斗实力很强悍，因气息提升，进导致举投足间气势威压，造霸劲力。果内外兼修，始，注重谓外功夫锻炼话，战斗实力，应该幅度暴涨！
怪，已经很久，林枫感觉体质已经瓶颈，久久法突破。
内外相辅相存，内气息练极致，制造举投足间霸劲力。，外功夫练定程度话，将皮膜，血肉，乃至筋骨定量强化，更掌握气息调运！
，林枫已经奔走跑，决定，始，加强外功夫锻炼。提高肉、体强悍程度，办法，进系列体高负荷训练。
，真感谢今朱教官体罚呢！
果，林枫法身缺陷，进领悟进步锻炼方法技巧。
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“喂，林枫，跑？？话，别逞强，朱教官随随盯，骗鬼呢，！咱校，知哪休息呢！马吃饭点儿，肯定操场！”林枫跑快步奔跑，郝鹏由声喊。
吴迪高仁此随声附：“啊啊！别逞强！乖乖，二十圈儿啊！刚做百俯卧撑，命啊！”
林枫此却满脸笑容，随挥挥：“哥几，别担，分寸。才二十圈儿吗？正巧抽机锻炼锻炼身体，突破体极限呢！再，男，狠点儿，吗？”
“呃……”
三位活宝听林枫番话，齐齐阵语。
林枫，真受虐狂，差却，罢罢，似乎很享受，由吧！
“三，别等，该吃饭！等，觉思？”林枫三副奉陪底架势，由声。
郝鹏几，知林枫法，便强求，便挥挥：“，货别休克，待儿哥几吃饭，再歪歪！别跑快，容易岔气儿！”
，便揽住高仁吴迪肩膀朝食堂方向走。
确，三很清楚，再儿呆，给林枫增加负罪感。林枫二十圈代价，争取换让休息，足，很担责任感男。
点，让郝鹏等打底感容，知，林枫哥，很值交！
郝鹏等三走，林枫独沉浸体罚长跑。外，许很苦累，林枫，却错锻炼机。
奔驰跑，林枫虽被炎炎夏给炙烤汗流浃背，却怎感疲累，口渴已。清楚，感觉疲累主原因，由气息掌控，呼吸高境界，够让身体每寸皮肤，够与空气亲密接触，毛孔张，进更直接效新陈代谢，够提高运质量坚持间。
虽林枫达至高境界，少少懂运。
，跑二十圈，林枫终感觉丝疲累，，仅仅感丝疲累！
程度运量，实太惊！
连林枫由修习神秘功术，再次肃敬！
编写部功术辈，真才啊，知古候活怎环境，竟够研此强悍内功法。
脚速度均匀致，二十圈，林枫丝毫停思。因达锻炼效果，仅仅丝疲累已，与设限度锻炼肌肉筋骨高负荷训练，差远呢。
“知，试摒弃内息运方法，单纯靠肉、体维持运，怎况呢？”
脑海突灵感，林枫很快将身体各部位游弋气息给内敛入腹丹田部位，尽压制住，让它四散溢。紧接，渐渐回忆，修习任何内功夫候运规律。
逐渐，感受肉、体真实感。
原本算太烈太阳，此竟像火燎般炙烤林枫身体每寸皮肤；原本感觉身轻燕身体，竟渐渐变沉重疲惫；原本履平川脚，竟感受阵阵颠崴刺痛，
随真实感回归，身肌肉，始酸痛肿胀感，呼吸愈急促，汗水毛细孔量涌，口干舌燥乏力感，让头脑感阵阵晕眩！
“感觉！感觉！”
尽管浑身舒服，林枫脸却隐隐透丝兴奋笑容。
知，终找提升实力全新锻炼方法！今，性坚韧，因愈强烈疲累痛苦感，放弃奔跑！
此，已经正午十二点，基本军训，饭馆或者食堂餐，烈炎炎操场，唯独林枫，咬牙坚持奔跑。路，由林枫报奈目光，帅哥，应该被教官体罚吧？
医务室方向，此慢腾腾走位气色太，却分外俏丽，气质众。烈疲累奔跑林枫候，由愣，随即花容失色：“……林枫？？……吃饭间，怎跑步？……该……刚才送医务室，擅离队，才被教官体罚？？……”
识点，李利梅瞬间涌钟复杂绪……
真……真将送进医务室？？，愿遭受擅离队体罚？？……，辛苦……吃饭，，苦苦坚持……
李利梅深深知漫长奔跑痛苦感，烈迷彩服早已经被汗水湿透足足拧水林枫，双泛水光目，充满容，狠狠揪，幸福，疼纠结复杂绪，拥堵团，顶喉头。