48章 终
练完虎形，再练鹿形。
“鹿形，鹿原形。虎练腰练骨，鹿练四肢练筋。”
完，白仍旧双撑，边边示范。
“练虎形，感觉像头猛虎。”
“练鹿形，感觉像头骄傲鹿。”
“头高抬，仿佛头顶顶两高鹿角。”
“回头向，左边三，右边两。”
“左右伸脚，伸三缩二。”
“此反复，伸脖回头，右三右二。左右伸脚，伸三缩二。”
练完鹿形，再练熊形。
“熊练躯干，练皮。”
坐，双抱膝，往仰倒。头抬，整身体往左边翻滚，左肩身体左侧撞。再翻向右边，右肩身体右侧撞。
反复，左右各七次。
坐，蹲。撑，力将身体撑。
“萌萌，次练，臂力量够，勉强身体撑离。否则伤。”
“需九分力撑。主思，像头熊，将重放左边，放右边，左右交替各七次。”
练完熊形，始练猿形。
“猿形，单杠。猿练脑练灵。谓练脑，即练耳聪目明，练四肢灵活、协调力。”
“练灵，猿猴灵性。灵性，既灵活思，机灵、灵光闪、思。”
“猿形式，握住横杆，身体悬空，双臂力，身体拉向，再缩。此反复七次。”
白萌萌：“外公，引体向吗？身体拉，腰脚缩。”
练式，继续练二式。
“二式比较难，练，或拿顶倒立代替。”
见白左脚钩住单杠，伸缩身体。换右脚钩住单杠，伸缩身体，左右各七次。
三式，右曲肘摸背，左抬钩按头顶。左右互换各七次。
“鸟形。鸟形练神练势。神，既精神亦神识。”
“鸟飞，神亦飞。精神飞，禁锢。神魂窍，即神。”
“势。鸟飞，俯视众，高高。”
“云，俯视众者，神仙。”
白腕翻，做翅膀。脚向伸，脚尖翘。再向两侧伸展双臂，翅膀向扇。
“注，眉毛扬，鼓力。”
左右翘脚七次。
坐，脚伸直，双臂展翅。左右转腰，左右分别触挽脚尖，各七次。
双臂向平伸，回伸缩，左右各七次。
套五禽戏做，白萌萌累全身汗。
“稍微休息，粥马。吃完粥，再休息半，洗澡。”
“外公，洗完澡再吃？”
白摇头：“才锻炼完，至少休息半才洗澡。空腹，空腹且锻炼洗澡，并。”
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“更何况，锻炼半内补充量，身体补充方式。”
“放，让变长满肌肉汉。做健身运，养身运。”
白萌萌笑：“放。”
帮忙收拾单杠，白让帮忙。初次练五禽戏，适休息。
白萌萌直播间弹幕。先弹幕议论五禽戏，老爷练市流传。
白萌萌弹幕，始汇报昨晚村。候，白萌萌才知，昨晚居偷山，摔山。
，白诅咒。
白萌萌连忙外公辩解：
“，昨见，林业部门，警察，安全山，外啊？”
“晚山摔，怎怨外公？”
白萌萌，觉理。
争论什车村，警察路车祸。
“因晚车，急，才。相信，昨晚真三辆车，定再车祸。”
转移话题，让注力集，白萌萌洗澡房，便答应带洗澡房。
，果数带偏，纷纷弹幕求洗澡……房。
洗澡？
，404。
“，眷洗澡房。”
“。外公，洗澡房分男。”
弹幕纷纷表示，眷洗澡房，真值。
“哇！屏风？”
“古董！”
“三扇折叠式屏风。”
“画牡丹。”
“诗！”
“扇首！”
“已送火箭，主播快什诗？”
白萌萌昨晚细，此认真。念：
“云衣裳花容，春风拂槛露华浓。
若非群玉山头见，向瑶台月逢。”
继续念：
“枝秾艳露凝香，云雨巫山枉断肠。
借问汉宫谁似，怜飞燕倚新妆。”
念首：
“名花倾两相欢，长君王带笑。
解释春风限恨，沉香亭北倚阑干。”
弹幕：
“清平调！”
“李白！”
“哈哈，清平调词三首！！”
“唐玄宗杨妃沉香亭观赏牡丹花，诏李白进宫写新乐章。”
“快落款！”
镜头准落款，顿引弹幕片：
“真李白！！”
“放什思？”
“贵妃浴？”
白萌萌由脸红，：
“屏风什？”
片“”弹幕，白萌萌带进金丝楠木浴盆等。
弹幕：
“果，刚才猜浴盆金丝楠木。”
“土豪土豪，金丝楠木普通木材！”
“果帝王！”
“尽显金龙贵气！”
“主播，白罐什！”
镜头准架两排白瓷罐。