四十九章 效果初显
周，赛佳健身馆。
跑步机，徐福海挥汗雨，液晶屏显示数字，已经连续跑十公，平均配速7。
尽管衣服已经全湿透，此刻徐福海表却十分享受。
连续周间，徐福海每固定健身，再做半瑜珈，三餐严格按照苏依依制定标准，绝摄入。
坚持效果十分明显。周，徐福海体重超95KG胖叔，，体重已经减82KG，外表尽管显胖，周已经判若两！
特别张脸，轮廓明显瘦圈，皮肤由原暗沉光变红润弹性，咋，彷佛轻几岁！
几，徐福海偶尔几次班，每次办公室，慧姐潇潇奇问怎减肥，让徐福海特别感。
“，十公运量已经够，接慢走五分钟，休息儿，补助点水份，再做几组力量。”旁，头尾陪徐福海慢跑苏依依，眼运量已经达10公，果断帮切换走路模式，边提醒，递给杯调制功饮料。
功饮料市场普通功饮料，真正经专业运营养师精调制。徐福海请位，田径队营养师，杯饮料几百。两苏依依陪徐福海锻炼，沾光每跟喝杯，别，效果，普通功饮料完全两回！
汗蒸结束，徐福海帮助制定份专业瘦身计划，请担任专职教练，价格两万元月。价格堪比私教业界级待遇，本徐福海法苏依依，答应。
几，苏依依每午三点，定陪徐福海健身、做瑜珈。始，担徐福海坚持，毕竟钱间很宝贵，坚持健身见。徐福海表，却让十分外。
连续七，徐福海请假，每严格按照制定计划进锻炼，且坚持特别标准，让徐福海愈刮目相！
更让惊讶，徐福海锻炼效果特别！周间，足足瘦13KG，绩，算放职业运员身，很难做，更徐福海。因肥胖，主原因新陈代谢变慢，属象，靠饮食运迅速见效，非常困难！见少像徐福海胖，坚持特别刻苦，连续几月，却基本什效果，往往放弃。
徐福海表，职业瑜珈教练，思议！
徐福海接苏依依递饮料，打缓缓喝两口，补充水分。
尽管刚刚跑十公，徐福海感觉身体依很量，减13KG体重，整轻松少，且感觉浑身活力十足，精神特别，感觉实太棒！
徐福海清楚，效果，方坚持原因，另方应该张神奇锻炼增幅卡。徐福海感，每次锻炼结束，身体变化特别明显，次锻炼甚至相十几效果，且反弹！神奇具，徐福海完系统任务，充满信！
“徐哥，休息差，做卧推吧。”苏依依拿条毛巾，边帮徐福海擦脸汗边。
“，今感觉状态特别，练几组！”徐福海跃跃欲试。
力量区，徐福海双举杠铃躺凳，苏依依站头，双握住杠铃，给做保护。
幕，正撸铁几男员，脸露羡慕色。像苏依依脸蛋身材超级棒极品，走哪男关注焦点，更群荷尔蒙盛健身达。
“，力量帮做保护太危险，帮吧。”男员走，苏依依。
苏依依转身眼，男米九身高，倒三角肌肉，充满力量感，注目光，活几胳膊，秀达肌肉。
“谢谢，，专业教练，正给员课。”苏依依礼貌冲点点头，直接视身健肉。
专业身，比身材知见少，早免疫。
礼貌拒绝，却留任何回旋余。两，苏依依林蜜雪身。攻略徐福海钱男，绝候，别男性点点暧昧。林蜜雪做，凭众条件，每知少识趣男搭讪，光苏依依见三回。每次林蜜雪回绝特别干脆，给别留点余，管徐福海身边！
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拒绝林蜜雪，副勿近，徐福海百般风、肆放荡简直判若两！
林蜜雪表，让苏依依似悟。，海王，凭超高段，钓几钱男。林蜜雪实际告诉，追徐福海真正钱，必须专致！
知徐福海让给私教，存方思。几表，徐福海直单纯拿教练，除正常训练，点点暗示或暧昧举，让甚至怀疑魅力。
转念，或许徐福海考验呢。
赶走搭讪男员，苏依依弯腰扶杠铃，断提醒徐福海姿式。
“落候慢点，双臂缓缓打直角，，慢慢吸气，吸气。”
随杠铃点点沉，苏依依身越越低。
徐福海缓缓吸气，苏依依胸口离脸越越近，吸进鼻空气，带股闻幽香，由暗喊声命，连忙闭眼睛。
喜欢，再，很担秒双臂突力气，直接让杠铃砸身。
“奶奶，两直禁欲，再加练点狠，点火啊。”徐福海禁骂句。
徐福海闭眼睛，苏依依感笑，气。
男，林蜜雪候百禁忌，变谦谦君，装真吗？
低头认真注视徐福海胸口，伴随杠铃缓缓举，已经初具规模胸肌，居已经隐隐缝，散男性荷尔蒙味。
特别缝间，夹颗豆汗珠，儿滚啊滚，眼滚。此此刻，苏依依突冲，颗汗珠舔进嘴。
念头，立刻让脸热跳，连忙强压。
真做，真型社死场。
帮徐福海做几组力量，帮按摩肌肉，缓解释放堆积乳酸。番操，苏依依额头渗密密麻麻汗珠。
“依依，辛苦，休息吧。”徐福海拿毛巾，帮擦擦脸汗珠，笑。
苏依依点点头，刚什，目光落徐福海毛巾，突识，条毛巾徐福海擦汗！
，苏依依顿思。徐福海，却像问题，让苏依依暗恼。
候，徐福海机突响，帮解决尴尬。
“喂？白啊，什？电话方便？关财务核查？哪儿？马找。”
挂断电话，徐福海苏依依：“今儿吧，点处理。”
苏依依点头：“，徐哥，其实锻炼，连续练两、三休息，放影响减肥效果。”
听话，徐福海点点头，识两急，光快点完系统任务，练点太狠。
“，听，明练，休息。”徐福海。
“徐哥，明间瑜珈馆，帮做做拉伸，很巩固锻炼效果。”苏依依。
“，明间找。”徐福海，匆匆走进男更衣室，简单冲冲，换衣服离健身馆。