四十三章 主热瑜珈教练
“呼哧，呼哧！”
伴随跑步公数增加，徐福海呼吸越越沉重。
身高米八二，体重96KG，按照体重指数，已经属肥胖范畴。由身高原因，使整并特别显胖，肚，让显油腻。
，徐福海试健身减肥，程实太痛苦。体重跑步，像负重跑步，儿觉特别累，且效果明显。徐福海跑步坚持长次，连续跑月，每五公。
结果呢，共瘦三公斤。
算，等徐福海放弃候，星期，两顿烧烤，长回，胖两斤。
，徐福海彻底放弃减肥念头。
安慰，快四十，新陈代谢比轻慢，福规律，胖点胖点，什，身边很胖吗？
伴随肥胖各问题，困扰徐福海活。比三高，比脂肪肝，甚至连性力。
特别几，每林蜜雪腻腻歪歪，舒服真舒服，身体真吃消。
系统主线任务，徐福海打赞，算任务，减肥计接排位。
毕竟果光钱，身体，怎享受神豪活，吧。
徐福海汗雨，精神却越跑越。眼已经跑五公，感觉身体许力量完，浑身脂肪彷佛燃烧！
“别五公，跑三公费劲。却越跑越精神，难锻炼增幅卡效果吗？”徐福海暗吃惊！
身体流汗，已经淌条溪，身高端运装备，顶级速干材料，却被徐福海汗水泡湿透！
甚至，徐福海隐隐觉，流汗，带粘粘东西，彷佛身体杂质，随汗水被排。
徐福海身边酷似迪丽热巴，依轻松跑，禁存比比思。
，被锻炼增幅卡强化身体，支撑运较高！
五公、六公、七公。
终，跑十公候，徐福海减慢速度，缓缓走。
跑，跑饿。
连续跑步，徐福海根本敢像，，觉彷佛身体每细胞熊熊燃烧，更胃点食物消耗干二净！
边惊讶锻炼增幅卡效果，边口口喝调配专属功饮料，缓缓恢复体。
身边停，显连续将近跑步，消耗少量，胸背湿透片，将身材展露遗。
“哎，今新吧。”正喝水徐福海，身边主打招呼。
“啊？啊，今，怎？”听话，徐福海外问。
“身材肌肉，像长期锻炼，挺厉害，次跑久。汗太，补充点水份吧，脱水。，体重太，适合长间跑步，损伤膝关节。”擦擦汗。
“理，刚才跑候突感觉，结果控制住跑。，身材，经常锻炼吧。”徐福海，笑问，目光方方身打量。
“特别勤，周三、四次吧。”笑。
“吗？保持真，什秘诀吗？”徐福海奇问。
“什秘诀，瑜珈老师，经营瑜珈馆，每课锻炼强度够，健身主增加力量。”拢拢头，方。
“呢，怪身材，原瑜珈老师。，聊半，知叫什呢。”徐福海笑问。
“苏依依，呢？”侧脸笑问。
“苏依依，名字，点像言电视剧主角，名字太俗，徐福海。”徐福海边，边按停止，跑步机走。
“恩，，接练吗？”苏依依问。
“再做几组力量。”徐福海，往力量区走。
“刚跑完步，应该做点拉伸，效果更。”苏依依跑步机，边毛巾擦汗边。
“拉伸？做啊。”徐福海苏依依，摇摇头。
“儿，简单，吧，教。”苏依依，指指右侧远处拉伸区。
“啊，太，正愁专业士教呢，遇，准备找私教呢。”徐福海笑。
“找什私教啊，其实套路，教练证，带啊。”苏依依笑。
“再，带锻炼，效果肯定。”徐福海哈哈笑。
听徐福海夸奖，苏依依抿嘴笑笑，什。
拉伸区，苏依依拿两块垫，给徐福海块，径直另块坐。
“先教简单瑜珈，像左腿向屈，右腿绷直，左脖绕，拉住右，慢点，够勉强。”
苏依依边，边给徐福海做示范。徐福海，虽苏依依规范，每倒做像模像。
“咦？身体柔韧度错嘛，几挺标准，接难点，帮叉。”苏依依边，边教徐福海叉。
“先横叉，简单，像。”苏依依边，边徐福海，将双腿向两侧分，见怎力，轻松分百八十度。
姿式，苏依依两条笔直长腿，更惊魄。
徐福海眼，直接赞叹：“愧专业练瑜珈，基本功简直。腿长，该练瑜珈练吧。”
听徐福海话，苏依依轻笑声：“啊，瑜珈本塑型特别帮助，练间长光腿，哪。”
“真练练。”徐福海边，边努力向两侧分腿，做苏依依变态，分百六十度，剩什分。
“，双撑住，双腿先向两侧打直，再慢慢坐。，。”苏依依边，边站身指导。
徐福海双撑垫，双腿打字马，点点向压。距离几厘米候，徐福海感胯间传阵撕裂般疼痛，让咧嘴直抽冷气。
“，太疼。”徐福海连连喊。
“哎，别，再坚持儿，次点疼，程度已经很厉害，再坚持，彻底打疼。”苏依依徐福海坚持，连忙鼓励。
或许真，或许男尊，让思放弃，反正苏依依完，徐福海真咬牙坚持二十秒。
“别，真疼。程度，什。”徐福海呼气。
“儿，帮，忍点儿啊。”苏依依，绕徐福海身，双扶住肩膀。
“怎帮？哎，别，，啊！”
徐福海突感觉，两侧腿传阵沉甸甸感觉，等回神，刻苏依依跪坐腿根，将两条腿压！
徐福海杀猪叫，巨声音引外少纷纷侧目。等苏依依帮拉伸，更纷纷露羡慕嫉妒色。
“忍点儿，男叫唤什呀，疼嘛！”苏依依听徐福海叫声，思轻轻拍拍肩膀。
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“怎，真疼啊！苏依依太狠！”徐福海倒吸凉气。
“什啊，，疼点儿，儿爽！”苏依依气。