80圆满（求收藏，推荐）
“难怪三十，侠客岛英雄汉回。且旁，单须赏善罚恶二使，原武林名物，几底走二十招？”
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张三、李四二武功，群雄曾亲眼见，哪知二尚许门兄弟，各门功夫均伯仲间，群豪由凌。
，两列弟分向左右站，齐恭恭敬敬向群雄躬身礼。
群雄忙即礼。
细乐声，两老者并肩缓步，穿黄，穿青，便龙木二位岛主。
赞礼喝：“敝岛岛主欢迎列位贵客驾光降。”
龙岛主与木岛主长揖，群雄纷纷礼。
身穿黄袍龙岛主哈哈笑，：“木兄弟二僻处荒岛，今见众位高贤，感荣宠。荒岛，诸物简陋，款持未周，各位见谅。”
群雄皆敢，分宾主落座，穿青袍木岛主才举杯：“请！”
侠客岛奉酒颇青碧，虽酒香扑鼻，群豪沾唇者寥寥，李知鱼惧，酒杯干。
连三敬，龙岛主举，群仆内堂鱼贯，各漆盘托碗碗热粥，分别放众宾客。
武林群豪避及腊八粥。
此热粥兀蒸气冒，气泡粥底钻将，碗粥尽深绿色，物却菜像菜，草像草，似切细粒树根，似压扁片木薯，药气极浓，瞧诡异。
世间毒物，呈青绿色，碗粥深绿此，映俱碧，药气刺鼻，其毒知。
群豪此皆脸色变青，与腊八粥倒相益彰。
“卖相差，难怪敢喝……”李知鱼却暗笑。
龙岛主：“各位远光临，敝岛敬。碗腊八粥外边倒易喝，其主味‘断肠蚀骨腐草’，花效力方著。请，请，客气。”
木岛主左各端粥碗，右举箸相邀。
纵识药理，单“断肠蚀骨腐草”七令胆寒。
“断肠”、“蚀骨”、“腐”，其足性命，何况将三者放?
唯例外便李知鱼，咕噜咕噜声，碗腊八粥已喝尽，引群雄侧目。
李知鱼碗粥肚，感受渐渐化药力，觉真气沸腾，十分受。
“二位岛主，粥却错，两碗实顶饱，否再给石某四五碗？”
李知鱼将碗放，笑。
“原长乐帮石帮主！”
龙木岛主闻言瞧，随龙岛主笑：“，石帮主若愿喝，别四五碗，十碗，石帮主却需量力。”
“。”李知鱼笑，听提点。
腊八粥虽剧毒比断肠蚀骨腐草熬制，却因药精妙，仅将断肠蚀骨腐草毒性全部祛除，够提升食者内力。
，若内力足，或食太，便害益，才每碗。
几碗腊八粥奉，李知鱼咕噜咕噜口喝尽。
头，旁骛，运转蚕神功，消化腊八粥药力。
股汹涌热气涌，贯通十二正经，奇经八脉，直河澎湃。
咖嚓！
冥冥，两条经脉贯通，令李知鱼喜。
“化气圆满，绝顶！！！”
李知鱼陡睁双目，直猛虎，精芒胜。
“任督二脉体经脉枢纽，此二脉通，则百脉俱通，真气游走体内经络，再阻碍。接逆反先，须贯穿二桥……”
武修炼二步，炼精化气，淬炼纯化程周循环程，体周，即！
体内，勾连四方，宇内八极外，桥！
桥，内外循环，元气息，淬炼肉身，逆先！
由此知，桥极模糊概念。绝非实物，精神层存。
，亦“桥，玄关窍”术语，却类似等。
沟通桥，与功力深浅实半点关联，唯捕捉冥冥点灵机，方。
届，肉身亦相应变化。
体“玉枕穴”相“”，“百汇穴”相“”，体脊椎桥梁。
搬运元精沿条脊椎，经玉枕穴，达头顶百穴。
此转先，却身体变化！
至“玄关窍”，先，宗师！打祖窍，运转精神异力。
金古梁三系武侠世界，达境界，少少。
即便金系扫僧，古系老头尚未知。
，依照扫僧曾经施展“瞪眼神功”，即使达宗师，恐怕相距远。
龙木二位岛主忽哈哈笑：“恭喜石帮主打通任督二脉，功力更进步！”
李知鱼拱抱拳，笑：“谢二位岛主粥！知否再两碗！”
李知鱼此颇蹬鼻，负神功，内功已登临绝顶，即便群围攻，毫惧色。
更何况，功力带回，脸皮厚点，怎处化。
“石帮主嫌弃死够快…”
群豪怔，相觑，李知鱼像傻般。
“罢，再两碗吧……”
木岛主脸色沉，半晌拂袖，给李知鱼两碗。
李知鱼神容变，咕噜咕噜喝。
场，唯白咕噜喝，顾盼雄：“厅，崽胆敢喝粥，旁啊等英雄豪杰？”
随即：“二喝粥，算英雄豪杰，却二。头衔‘英雄、豪杰’六字，非删除。”
向李知鱼，咬牙，怨艾。
群豪见李知鱼白喝，亦知绝，反正横竖死，太窝囊，让侠客岛瞧，少端腊八粥，喝几口。