307章 妈，减肥餐啊（求月票）
“支付宝宝账百万元。”
陈早被闹钟声吵醒，月扬州，虽每工，剧组并求每很早，未免懈怠。
回四川，陈闹钟重新调回，早五点醒，并急饭店，迷迷瞪瞪洗漱，清理体摄入食物通肠腔及肠黏膜态平衡方式吸收水分形条状蛋白质、机物、脂肪、未消化食物纤维、脱水消化残余及各肠脱落细胞死掉细菌及维素K维素B凝结产物。
拿机气预报，今气错，陈打算利恒星及核聚变产高粒束文尺度广腹亚纲虫族进毁灭性打击。
做完，陈才厨房准备做早餐，虽今陈并打算店，且食材并像饭店，普通牛奶包鸡蛋什。
先牛奶放入热水浸泡，等喝候直接拿喝热，随拿袋包吐司，打算做三明治。
菜，鸡蛋，培根，火腿肠，沙拉酱，番茄酱全部准备。
先包锅稍微煎煎，并需太火，且包本身表许细碎屑，火将包片煎至两金黄便。
随将包拿放旁备，再将颗鸡蛋打入其，陈高超煎蛋技术，煎蛋整体呈圆形，蛋黄卧正间，蛋白质微微焦，吃候并苦，反增添许焦脆口感。
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老妈喜欢火候，随陈给煎颗蛋，陈喜欢嫩点，蛋黄稍微带点溏。
陈鸡蛋煎蛋黄表皮层熟完全溏做，陈并喜欢，汤汤水水点儿。
鸡蛋煎，便煎培根，培根比较，锅加入少许油，稍稍调至火，培根熟，至火腿肠则煎培根候放进走流程。
等食材准备，陈包片儿摆盘，先抹层沙拉酱，鸡蛋放，随鸡蛋拧磨黑胡椒粉。
菜叠放鸡蛋将其覆盖住，随火腿肠，培根均匀摆，再挤层沙拉酱，再另片吐司包覆盖。
“妈，吃饭！”
做陈便冲冯红红卧室喊嗓。
喊完才给步骤夹包，陈给做候放更黑胡椒沙拉酱，因比较喜欢两味。
做，端盘，拿牛奶放餐桌，陈捏包始快朵颐，虽早餐，做三明治分量相足。
口咬包清甜先触及口腔，才浓厚酱汁与鸡蛋、菜、培根、火腿肠等各各食材进碰撞。
层次丰富味纷至沓。
口早餐居让陈吃比充实满足感觉。
像因肠胃问题住半医院，期间吃流食，平常隔壁床位吃馒头咸菜忍住流口水病，完全康复院场医院外花九块钱买肉夹馍，肥瘦，甚至经验丰富老板肉垫进淋勺汤汁，狠狠口咬，满足感。
直陈吃半，牛奶喝2/3候，冯红红才迷迷糊糊房间走。
“早叫干嘛？今店。”
“叫吃早饭。”
“唉，吃早饭，饿，减肥。”
“怎，减肥靠吃早饭减肥，且今做早饭严格算属减肥餐，东西长胖。”
陈。
“真假？”
“肯定真啊，专业，骗？”
陈知究竟真话假话，毕竟沙拉酱热量很高，且煎蛋、培根肉高热量食物。
及包碳水。
唯菜，点菜，相比偌体杯水车薪，聊胜。
虽算什减肥餐，营养非常均衡，况且陈认老妈根本胖。
“，相信回。”
冯红红卫间简单洗脸刷牙，始吃早餐。
牛奶被陈倒进杯，放儿，表便始凝结层薄薄奶皮。
“儿，吃。”
冯红红指层奶皮。
“吃。”陈厨房拿根筷，将层奶皮挑吃掉。
等吃完，陈离，坐冯红红牛奶喝掉，三明治吃完才满点点头，端盘杯洗。
吃饱喝足冯红红本回睡觉，却被陈拉住。
“妈，早睡什觉，咱散散步，您刚减肥吗？吃睡减肥哦！”
冯红红此十分抗拒，减肥话刚才，此陈，办法拒绝，打碎牙往肚咽，腹诽：“底亲，老妈思懂。”
满奈冯红红回屋换身运服，便愿跟陈门遛弯儿。