37、适健身,吸引异性,度健身......
习,精神抖擞。
今,姜守正打算兼职,校附近健身房转。
昨晚,铐挣脱,触很。
‘,底力量?’
问题,今课间,考虑......
[姜守正,什呢?]
[,怎才知身体素质。]
[很简单呀,健身房测知啦?]
[,健身房钱。]
[......拿卡,白金......员,带。]
[谢谢姚倩。]
,姜守正正拿姚倩员卡,徘徊健身房门口。
已经决定,果方花钱。
,扭头走。
走台......
“先,请问,您员吗?”
姜守正默默递姚倩白金卡。
“滴。”
“您先,您白金侣卡,请问姚倩士您朋友吗?”
“呃......”
“亲接待。”名身背、米九几、健硕教练,“请客。”
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姜守正点头:“麻烦您。”
书包放台寄存,教练带姜守正熟悉环境器械。
姜守正次健身房,,很新鲜。
“您健身经历吗?”
健身经历?
“。”姜守正,补充,“练拳。”
“练拳?拳击吗?”教练比挥拳。
“,五禽戏。”
“哦,养啊!”
教练点头,恍:“果喜欢练拳,,拳击教练,试体验,练,打比赛。”
“、。”姜守正连连摆。
体验,买课。
花钱。
见猪跑,吃猪肉?
“,试试?”
姜守正逛圈,教练指指卧推机。
“先试试10KG。”
姜守正翼翼试推推。
嘿!
轻松推。
“姿势,胸部力,尽量少别肌群,,练胸肌。”
完,教练比“正确”力姿势。
真......吗?
[守正啊,练拳,讲究身与合,认适合力姿势,姿势,需按照拳路练习,刻。]
[观主,弟谨记。]
姜守正摇摇头:“谢谢您提醒,先试试......力感觉。”
教练什,员,见。
新,法比较。
拿张白金卡,哪主背带补丁书包交流。
“刚刚10KG很轻松,试试30KG怎?”
教练虽征询见语气,等姜守正回应,加杠铃片。
姜守正再试试。
很轻松。
“,试试60KG?”
姜守正见。
今,测试力量。
刚刚30KG太轻,点阻力,达测试目。
,午6点。
健身房,慢慢。
热身,健身教练指引卧推,顺带瞥几眼。
男,偷......
,单纯......
眼,目光收回。
‘原,健身房,真哥哥呀!’
‘,嫩啊!爱爱!’
‘居长头,艺术吗?’
姜守正众或直视或斜视注视,轻松、流畅、“标准”推60KG。
‘伙......扮猪吃虎吧?’
教练微微皱眉头:“,加90KG怎?”
“,问题。”
90KG,健身房算高。
“先明,果吃力话,别逞强,受伤。”
教练,搭器械旁,随准备辅助。
90KG,依旧轻松。
周围健身性,眼放光。
虽知具体重,杠铃片摆。
仅颜值高,身材......肯定。
“,,练吗?”
“刚刚吗,练拳。”
教练印象,传统拳法,养?
怎长力量?
“,加力量?”
“再加30吧?”姜守正,此回应。
教练苦笑:“,重量,加。”
“刚刚3060,6090?再加30,百二。”
“,给先加10KG,慢慢,稳妥点。”
“......吧。”
100KG,轻松......
110KG,轻松......
120KG,轻松......
周围性,已经逐渐围,很感兴趣。
“,安全见,每次5KG、5KG加吧?”
教练暗咽口唾沫,已经考虑卖卡或者卖课,奇......眼,极限哪。
卧推,像怎力。
“。”
姜守正善流,教练专业,听专业见,问题。
125KG......
130KG......
135KG......
140KG......
姜守正器械放,身旁,已经围圈男性。
......被挤头。
毕竟,金刚芭比,够比臂比腿粗汉......
“牛逼!”
“卧槽!”
周围,响阵掌声。
“兄弟,牛逼,休息,再举?”
教练姜守正比拇指。
姜守正摇摇头:“直接加160吧。”
160KG,依旧轻松......
周围群或诧异、或崇拜目光,姜守正知,今法继续。
拿机录像......
160KG,身旁汉,似乎错绩。
“兄弟,脸红,试试180?”
周围阵应——
“试试”、“试试”。
姜守正教练,征询见。
“觉?刚刚举重量?”
姜守正活,点点头。
180KG,稍微点力气......
放,阵欢呼!
男,。
教练问:“兄弟,兴趣教练?”
氵......
“按照水平,五千月,加提。”
“,,?”
姜守正眼放光!
虽知底怎教练,,啊!
习力,信!
“,兼职。”
“高三吗?高三。”
“真?”
教练脸信,裤兜,掏......
证。
“练体育?”
“,,偶尔练练拳。”
“,。”
收回证,姜守正脸难。
教练拳头,陷入深深思考。
‘练练拳?高三,连......’
,周围,姜守正法安测试身体素质。
身离......
“兄弟,名片,空啊!”
“帅哥,号码,空啊!”
挤群,姜守正沓各式各名片许纸条......
领回书包,股脑塞进。