16章 早餐

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滋滋旁章打招呼候,搭理。

十分尴尬办才,恰何老师候走,笑:“兴,边坐休息儿,儿早饭。”

兴解围,章兴点点头,随即主角坐

俊则嫌弃眼黑黝黝眼,蹙黛眉,随身携带粉色包包包湿纸巾,展仔仔细细几遍,才

旁边,黄雷、何炯眉头。

十分舒服

,李做,表示十分嫌弃

舒服才怪,气氛间陷入寂静尴尬氛围

…………………………

与此,隔壁院落。

秦楚已经洗漱完毕,顺利,并且帮囡囡换衣服,擦擦滑嫩脸,婴儿车

秦楚伸懒腰,目光眺望远处青翠山脉,感觉视野与阵良、舒爽。

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眼院落,金并墙角呼呼睡,显睡醒。

“算先打直播算。”

犹豫,秦楚决定直播间打间刚刚,卡八点钟整

直播间已,,蜂蛹进入秦楚直播间。

“哈哈哈,,沙。”

“主播早,新。”

“新,新!”

“原主播每八点直播,差,卡刚刚,牛批。”

“直播间记住,八点吧?八点,主播必须向歉,否则。”

“楼完全认,加油奥利给,算!”

……………………………

秦楚直播间弹幕,突莫名其妙,什

直播间什八点

:“答应直播非常随性候,或许播,停播休息。”

,粉丝,经粉丝秦楚正充满候。

直播间狂喷

管,果八点进直播间喷办。”

“楼太暴力喜欢,加。”

“+2”

“+3456789……………”

密密麻麻声讨弹幕,秦楚:“八点,尽量直播,吧?”

闻言,直播间观众粉丝才消停少,秦楚郁闷,给胁迫

扭头眼婴儿车囡囡,永远,秦楚羡慕

回头蹲,刮刮囡囡滑嫩:“囡囡乖巧,比届网友。”

直播间观众:“?????”

?”

“伤害侮辱性极强!!!”

秦楚才搭理直播间网友,免再提

哈哈,任性!

,秦楚嘀咕句:“死哪,算吧,做饭。”

,拍狗头,:“囡囡,做饭儿给加餐。”

闻言,白眼睛明显亮,萎靡空,直接站,朝婴儿车走

,再次让网友观众感慨,秦楚院猴真,灵性十足。

直播间。

“各位句,狗,买?”

“主播,链接、链接、狗。”

“楼买货买傻吧???”

“逗比网友欢乐快乐源泉。”

理,楼快乐源。”

……………………………

,秦楚终做饭

早餐水果粥,加煎鸡蛋,再配咸菜馒头。

秦楚计划全部,水果粥包括苹果丁、香蕉丁、樱桃丁梨丁等等,加入水火慢熬。

水果粥,水果、米饭等熬制粥类食品,清新爽口、营养健康,味,价值。

米饭(蒸):米饭碳水化合物,米饭蛋白质主米精蛋白,氨基酸比较完全,体容易消化吸收;提供丰富B族维素;米具益气、健脾养胃、益精强志、五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻功效。

苹果:苹果酸甜口,营养价值食疗价值很高,被药”、“全方位健康水果”或“全科医”。苹果主糖,果胶,机酸,素,钙、磷、镁等矿物质,膳食纤维等。苹果素C血管保护神,胶质矿物质降低胆固醇,特香气缓解压力绪,提神醒脑功。苹果养颜除斑,使肌肤润泽弹性。

菠萝:菠萝内含维素A、B、C,钙、磷、钾等矿物质,脂肪,蛋白质等。其叫“菠萝脘酶”物质分解蛋白质,溶解阻塞组织纤维蛋白血凝块。菠萝糖、盐类利尿肾炎高血压病患者宜食菠萝敏,食15~60分钟内腹痛、呕吐、腹泻、头晕、皮肤潮红、全身痒、四肢及口舌麻,严重呼吸困难甚至休克症状。“菠萝病”。菠萝物甙菠萝蛋白酶引敏,避免将其切盐水或苏打水浸泡20分钟。菠萝适合夏季食解暑止渴,消食止泻。性常吃菠萝使皮肤光滑滋润。

葡萄干:葡萄干含蛋白质、少量维素、丰富钾、钙、镁、铁等矿物质及量葡萄糖,儿童、妇及体弱贫血者滋补佳品,补血气、暖肾,治疗贫血,血板减少;神经衰弱度疲劳者补益

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